Ученики на Учителя.com


Конспект урока "Волейбол. Техника передачи мяча сверху" 8 класс

Муниципальное автономное общеобразовательное учреждение
«Средняя общеобразовательная школа № 29»
города Березники Пермского края
Согласовано:
Заместитель директора по НМР
____________М.А. Морозова
«02» октября 2014
Конспект урока для учащихся 8х
классов «Волейбол»
Учитель физической культуры
1 квалификационной категории
Моисеенко Ольга Викторовна
Березники, 2014
Тема: Волейбол. Техника передачи мяча сверху
Цели:
- укрепление здоровья учащихся;
- развитие двигательных качеств учащихся;
- воспитание потребности и умений самостоятельно заниматься физическими
упражнениями, содействовать воспитанию волевых качеств;
Задачи урока:
- повторить прохождение полосы препятствий (2-3 препятствия в зале);
- разучить технику передачи мяча сверху;
- способствовать развитию качеств ловкости и силовой выносливости.
Место проведения: спортивный зал.
Инвентарь: полоса препятствий.
Содержание
Дозировка,
мин.
Методические
указания
1. Подготовительный этап 10-12 минут
Построение, рапорт, приветствие.
Сообщение задач урока.
1-2
Разминка
1. Ходьба по кругу
- с пяти на носок, перекатом подняться
как можно выше, не отрываясь от пола
- ходьба на носках руки вверх
- ходьба на пятках руки за спиной
- перекаты на внешней стороны стопы
- перекаты на внутренней стороне
стопы
2. Бег по кругу
- приставной шаг лицом вперед по
границам, указанным учителем
- приставной шаг спиной вперед
- скрещенный шаг правым, левым
боком
- перемещение спиной вперед
3. Челночный бег до границ площади
- с касанием каждой линии
возвращаться всегда в исходное
положение
- с возвращением только к предыдущей
линии
- с заданиями: - стоя спиной по ходу
движения, по команде выпрыгивание из
глубокого присяда по свистку
ускорение; - лежа на спине руки вверх
«складка» (ноги к рукам), по свистку
ускорение; - отжимание, по свистку
1-2
1-2
2-3
Сохранять осанку,
колени и локти
прямые
Плечи не
разворачивать, ноги
согнуть, спина
прямая
Не наклоняться,
сгибать ноги,
четкость
выполнения
упражнения,
возвращение
медленно спиной
вперед
ускорение.
Основная часть 24-30 минут
4. Самостоятельная разминка на месте
4-5
Выдержать
последовательность
голова, плечи, руки,
пояс, ноги. Упр.на
растяжку,
разм.кистей,
голеностопа,
коленного сустава
5. Постановка рук, ног, удар по мячу
всегда идет снизу вверх
6. Работа, стоя у спины близко, касание
мячом стены
7. Работа над собой
- 10-15 передач
8. Работа в парах
- подойти к партнеру на 1м.
- партнеры расходятся на 2-3 м. (то же)
20-25
Ноги согнуты в
коленном суставе,
тяжесть тела на
передней части
стопы, перемещения
плавные
одновременно с
руками, нельзя
скрещивать ноги
только приставной
шаг. Руки согнуты в
локтевых суставах,
кисти повернуты к
голове тыльной
стороной ладони.
Мяч проходит до 3
фаланги, но не
касается ладони.
Смотреть на
положение мяча,
рук
Работа ног, большие
пальцы рук
Передача мяча
вверх, руки
выпрямляются в
локтевых суставах,
ноги работают
одновременно с
руками
Заключительная часть 5-7 минут
Построение. Подведение итогов.
5-7
Отработка стойки
Задание на дом.
волейбола.
Одновременная
работа ног и рук без
мяча, при верхней
передачи
Скачать материал

Физкультура - еще материалы к урокам: