Ученики на Учителя.com


Конспект урока "Лазание по гимнастической скамейке в упоре присев и стоя на коленях, подтягиванием в положении лежа на животе" 1 класс

Конспект урока для учащихся 1 класса
Лазание по гимнастической скамейке в упоре присев и стоя на коленях, подтягиванием в положении лежа на животе
Задачи урока:
Образовательные:
Строевые упражнения: Обучить учеников основной стойке.
Разучить построение в одну шеренгу и повороты налево и направо в строю.
Акробатика: Разучить группировку и перекаты вперёд и назад в группировке
Прикладные упражнения: Разучить лазание по гимнастической скамейке в упоре присев и стоя на коленях, подтягиванием в
положении лежа на животе
Ознакомить учащихся с основными правилами переноски гимнастического инвентаря
Оздоровительные
1) Содействовать формированию правильной осанки
2) Содействовать развитию координационных способностей учащихся при выполнении строевых приемов и лазания по
скамейке.
Воспитательные
1) Воспитывать у учащихся эстетическое восприятие движений при выполнении ОРУ
2) Воспитывать у учащихся организованность и навыки совместных действий при выполнении строевых упражнений
3) Воспитывать у учащихся ответственность перед коллективом при выполнении различных заданий, влияющих на общий
результат.
4) Воспитывать бережное отношение к используемому на занятиях инвентарю.
Инвентарь: 4 гимнастические скамейки, 10-12 поролоновых матов, 2 набивных мяча, свисток, бумажные кружки диаметром
10 см, фломастер.
Частные задачи
Средства
Доз-ка
Методические приемы
обучения, организации и воспитания
Подготовительная часть 14 мин
1. Организовать класс для
начала занятия
2. Разучить построение в
одну шеренгу
3. Обучить учеников
основной стойке
4. Разучить повороты
налево и направо.
- создать представление о
Построение класса в 1 шеренгу по
росту вдоль линии разметки на
полу,
Игра «Последний утёнок».
Задание – быстро занять своё
место в строю – последний
вставший в строй ученик
становится последним утёнком.
Он выполняет 3 приседания.
Показать стойку и уточнить
положение частей тела.
Дать ученикам опробовать
положение стойки и исправить
общие ошибки
Игра «Замри». Ученики стоят
расслаблено в строю, по команде
«Замри!» принимают строевую
стойку и держат её 5 счетов.
Ученики, допустившие ошибки
выполняют 3 приседания.
Показать и уточнить положение
тела, ног и рук при выполнении
1 мин
2 р.
2 р.
1 р.
3 р.
2 р.
Предложить ученикам построиться вдоль линии
разметки, проверить, чтобы ученики стояли по
росту, указать, чтобы они запомнили, кто стоит
рядом с ними справа и слева.
Предложить ученикам выйти из шеренги
вперёд
1) на 10 шагов,
2) подойти к противоположной стороне зала и
по свистку быстро занять свое место в шеренге.
Для постановки головы указать ученикам
ориентиры на противоположной стороне зала,
куда должен быть устремлен взгляд
Отметить учеников, кто хорошо выполнил
задание
технике выполнения
поворотов
- апробировать технику
выполнения поворотов
5. Повысить интерес
учеников к выполнению
учебных заданий
6. Воспитывать у учащихся
организованность и навыки
совместных действий при
выполнении строевых
упражнений
7. Воспитывать у учащихся
ответственность перед
коллективом при
выполнении различных
заданий, влияющих на
общий результат.
9. Разместить учеников для
удобного выполнения ОРУ
10. Подготовить суставы,
мышцы и связки тела
учащихся к основной части
поворотов.
Повороты налево и направо
Игра «Кто в лесу главный?»
Играют в двух командах.
Выигрывает команда, набравшая
меньше штрафных баллов при
выполнении заданий – основной
стойки (игра «Замри» и повороты
налево и направо)
Размыкание на поднятые руки в
стороны
Комплекс ОРУ
1). И.П. О.С.
2 р.
3 мин
30 сек
6 мин
По разделениям, исправляя ошибки
В целом
Предложить ученикам в строю последовательно
назваться «ежиком» и «зайчиком». Разделить
учеников на 2 команды – «ёжиков» и
«зайчиков». «Зайчики» выходят из строя и
строятся напротив «ежиков» вдоль линии
разметки на противоположной стороне.
Привлечь освобождённых учеников к
наблюдению за выполнением заданий.
После каждого задания штрафные очки каждой
команды записываются фломастером на
бумажных кружочках и по окончанию,
проводится общий подсчёт. Выигрывает
команда с меньшей суммой баллов. К судейству
привлекаются также и освобождённые ученики.
Дать указание поднять руки в стороны и
указать сторону, куда необходимо
разомкнуться
Дать указание ученикам выполнять упражнения
с сохранением осанки и точных положений рук
и ног.
урока .
11. Воспитывать у учащихся
эстетическое восприятие
движений при выполнении
ОРУ
12. Содействовать
формированию правильной
осанки
13. Подготовить мышцы
шеи к выполнению
перекатов назад в
группировке
14. Подготовить мышцы ног
к выполнению группировок
и передвижению в упоре
присев
15. Способствовать
повышению подвижности в
поясничном отделе
позвоночника и
тазобедренных суставах.
16. Разучить положение
группировки из положения
сидя
1. Руки вперёд
2. Руки вверх
3. Руки в стороны
4. И.П.
2). И.П. Ст. ноги врозь, руки на
поясе
1-2. Наклон головы вперёд
3-4. И.П.
5-6. Наклон головы назад
7-8. И.П.
3). И.П. Стойка, руки на поясе
1-2. Присед
3-4. И.П.
4). И.П. Стойка ноги врозь, руки
на пояс
1-3. Три пружинистых наклона
вперёд прогнувшись
5. Выпрямиться
6-7. Наклон назад.
8. И.П.
5). И.П. Упор сидя сзади.
1-2. Сед в группировке
3-4. И.П.
6). И.П. Стойка ноги врозь, руки
на пояс
1-3. Три пружинистых наклона
3 р.
3 р.
4 р.
2 р.
5 р.
2 р.
Выполнять в медленном темпе
Обратить внимание учеников на сохранение
осанки (свести вместе лопатки).
Обратить внимание учеников на сохранение
осанки
Обратить внимание учеников на круглую
спину, захват голеней за верхнюю треть,
разведение коленей и опущенный на грудь
подбородок
17. Способствовать
повышению подвижности
позвоночника в поясничном
и грудном отделах
18. Способствовать
повышению подвижности
позвоночника в поясничном
и грудном отделах.
19. Содействовать
растягиванию мышц задней
поверхности бедра
20. Содействовать
влево
4. Выпрямиться
5-7.. Три пружинистых наклона
вправо
8. И.П.
7). И.П. Стойка ноги врозь, руки в
стороны
1-3. Три пружинистых поворота
тела налево
4. И.П.
5-7. Три пружинистых поворота
тела направо
8. И.П..
8). И.П. Широкая стойка ноги
врозь, руки на поясе
1-3. Три пружинистых приседания
на левой, руки на левом бедре
4. И.П.
5-7. Три пружинистых приседания
на правой, руки на правое бедро
8. И.П.
9). И.П. Широкая стойка ноги
врозь, руки поясе
1-3. Три пружинистых наклона
вперёд с касанием пола ладонями
4. И.П..
Прыжки.
2 р.
2 р.
2 р.
Обратить внимание на точное выполнение
наклонов в сторону
Обратить внимание учеников, чтобы не
опускали руки и спину держали ровно
растягиванию мышц задней
поверхности бедра
21. Содействовать
повышению
эмоционального фона и
развитию координационных
способностей учеников.
22. Организовать класс для
проведения основной части
занятий и подготовить места
занятий
23. Воспитывать бережное
отношение к используемому
на занятиях инвентарю
9). И.П. Стойка, руки на поясе.
1. Стойка ноги врозь, руки в
стороны
2. И.П.
Сомкнуть команды, подготовить
маты для выполнения перекатов
16 р.
2 мин
Постепенно увеличь темп подсчёта, для
снижения возбуждения перейти на ходьбу на
месте.
Назначить по два ученика для переноски матов,
указать, чтобы несли их аккуратно и бережно.
Разместить учеников по 2 человека на мат и
повернуть их спиной к матам, в середине
уложить мат для демонстрации ученикам
перекатов
Основная часть урока 24 мин
Акробатика:
24. Разучить группировку и
перекаты вперёд и назад в
группировке
Прикладные упражнения:
25. Разучить лазание по
гимнастической скамейке в
упоре присев и стоя на
коленях, подтягиванием в
положении лежа на животе
1) и.п. упор присев
1-2 группировка
3-4 и.п.
2) и.п. лежа на спине
1-2 группировка
3-4 и.п.
3). «Качалочка» в группировке
лежа на спине с перекатом в упор
присев
4) и.п. упор присев
1-2 перекат назад в группировке
3-4. и.п.
1. Лазание по скамейке, перейти
на гимнастическую стенку и
спуститься вниз:
- в упоре присев;
- в упоре стоя на коленях;
- подтягиванием лежа на животе
Провести эстафету «Быстрей
домой». По сигналу ученики в
командах подтягиванием лежа на
животе залезаю на
гимнастическую стенку,
спускаются вниз и передают
эстафету следующему. Побеждает
команда выполнившая быстрее.
Проигравшая команда убирает
снаряды
4 р
4 р
20 сек
4 р
2 р
1 р
2 р
1 мин
Продолжить игру, чья команда «ежиков» или
«зайчиков» выполнит задания лучше.
Проигравшая команда убирает маты (по 2
человека на мат)
Установить 2 скамейки на 7 рейку
гимнастической рейки на расстоянии 5 метров
.
За ошибки начисляются штрафные очки. 2
штрафных очка ведут к дополнительному
выполнению задания ещё одним членом
команды
Заключительная часть 3 мин
26. Подвести итоги урока и
содействовать мотивации
учеников к достижениям
результатов на уроке
Отметить достигнутые на уроке
результаты и успешные
выполнения упражнений
учениками.
3 мин
Отличившимся на уроке ученикам можно
проставить отличную оценку за учебную
работу на уроке
Скачать материал

Физкультура - еще материалы к урокам: