План-конспект урока "Волейбол: Передачи мяча, верхняя прямая подача мяча, элементы нападающего удара, учебная игра"
Министерство образования и науки РСО-Алания
ГБПОУ «Моздокский механико-технологический техникум»
Разработка открытого урока по физической культуре
По теме ВОЛЕЙБОЛ.
Моздок 2016
План-конспект
урока на 4-м курсе по предмету
«Физическая культура»
Тема урока: Волейбол: Передачи мяча, верхняя прямая подача мяча, элементы нападающего удара,
учебная игра.
Цели урока:
Обучающие:
1. Систематизация знаний элементов игры в волейбол.
2. Умение применять полученные знания на соревнованиях, в повседневной жизни.
Развивающие:
1. Развитие координационных способностей.
2. Развитие игровых навыков в волейболе.
Воспитательные:
1. Активизация внимательности, настойчивости, упорства в достижении поставленной цели,
заинтересованности в полученных знаний.
2. Умение работать в группе, команде.
Задачи урока:
1. Совершенствование техники передачи мяча, верхней прямой подачи.
2. Закрепление элементов нападающего удара.
3. Судейство, правила соревнований. Учебная игра.
Метод проведения: индивидуальный, групповой, игровой, фронтальный.
Место проведения: спортивный зал.
Инвентарь: волейбольные мячи, свисток
Часть
урока
Содержание
Время
Организационно-методические
указания
1
2
3
4
I.
Подготовительная часть
12
минут
Построение, приветствие, сообщение
задач урока.
2
мин
Разминка О.Р.У. Беговые упражнения:
-ходьба по залу: на носках руки в стороны;
на пятках руки за спину; в полуприседе
руки вперед, в полном приседе руки на
колени
- бег по залу (приставными шагами левым
и правым боком руки на пояс; с высоким
подниманием бедра; с прямыми ногами
вперед, с захлестыванием голени назад)
- Комплекс ОРУ в движении шагом
10
мин
Спину держать прямо
Бежать друг за другом, не обгонять,
внимательно слушать команды.
II.
Основная
65
минут
1. Верхняя передача мяча
имитация передачи – подбросить мяч над
собой, поймать с движением вперед-вверх
- то же упражнение с передачей мяча
партнеру
- передача над собой
- верхняя передача мяча в пара (напротив
друг друга)
- то же через сетку в парах
10
мин
Обратить внимание на правильной
стойке волейболиста и положением
рук для передачи.
Руки в плечевом суставе разгибаются
полностью, пальцы и кисти рук как
можно дольше сопровождают мяч
- то же с перемещением влево, вправо
приставными шагами
2. Прием мяча двумя руками снизу
- имитация движений при приеме мяча
- подбросить мяч и принять снизу
- ударить мяч об пол, и перемещаясь к
месту его отскока выйти под мяч и
произвести прием снизу
- прием мяча снизу двумя руками в парах
- один партнер выполняет верхнюю
передачу мяча, а другой прием двумя снизу
- сочетание верхней передачи мяча с
приемом снизу
10
мин
Обратить внимание на точность
передачи
В момент встречи с мячом руки
вытянуты вперед, напряжены, кисти
соединены вместе, ноги согнуты в
коленях, туловище слегка наклонено
вперед. Встречное движение сначала
начинают ноги, выпрямляясь в
коленях, руки позже. Удар по мячу
выполняется предплечьем. Ноги
после передачи выпрямляются, руки
вытягиваются в направлении
передачи.
Обратить внимание на работу ног
3.Прямой нападающий удар
- бросок мяча двумя руками через сетку в
прыжке с 2-3 шагов разбега (упражнение в
парах)
- то же, но бросок правой (левой) рукой
- подойти к сетке, подбросить мяч над
сеткой и произвести удар по мячу
- то же, но с 2-3 шагов разбега
- партнер, стоя с другой стороны сетки,
делает верхнюю передачу над сеткой,
другой производит удар
- партнер держит мяч над сеткой другой
производит удар по мячу
10
минут
Мяч стараться бросать в переднюю
линию.
Для прыжка вверх выполняется 2-3
шаговый разбег. Последний шаг
самый большой и быстрый –
напрыгивающий шаг. Одну ногу
выносят вперед на пятку –
стопорящее движение. Другую
ногу подставляют так, чтобы
стопы находились на одном
уровне. В прыжке одновременно с
взлетом делается замах правой
рукой вверх-назад. Во время удара
кисть накладывается на мяч
сверху-сбоку. При ударе рука
выпрямляется в локтевом суставе.
После удара приземление, сгибая
ноги.
4.Верхняя прямая подача
10
минут
Применение ранее изученных
приемов.
4. Учебная игра в волейбол
25 мин
III.
Заключительная
3
мин.
1. Построение, подведение итогов урока.
Домашнее задание.
0,5 мин
Составить комплекс скоростно-
силовых упражнений
