План-конспект занятия по теме «Урок-викторина» 3-4 класс
План-конспект занятия по теме «Урок-викторина»
Тема: Весёлые старты
Класс: 3-4
Место проведения: спортивный зал
Инвентарь: обручи, баскетбольные и волейбольные мячи, воздушный шар, стойки, гимнастические палки,
скамейки, свисток.
Время и дата проведения:
Цель:
Обеспечение активного отдыха, снятие накопления усталости в течение дня
Задачи:
1. Обучение элементам баскетбола
2. Совершенствование беговых и прыжковых упражнений
3. Развитие скорости, силы, координации
Судьи: 1 человек
Награждение: 1 место – команда, набравшая наибольшее количество очков
Часть
Содержание
ОМУ
П
О
Д
Г
О
Т
О
В
И
Т
Е
Л
Ь
Н
А
Я
1. Построение в 1 шеренгу
2. Приветствие, сообщение задач занятия
3. Ходьба
4. Перестроение в 2 колонны
5. ОРУ
- круговые движения кистями
- круговые движения в локтях
- круговые движения в плечевом суставе
- наклоны туловища
- повороты туловища
- наклоны туловища в сторону
- выпады в сторону
- махи
- прыжки
- ходьба
6. Перестроение в 2 команды
«В 1 шеренгу становись!»
Чётко
«Налево, в колонну по 2 марш!»
Руки прямые
Спина прямая
Колени прямые
Таз неподвижен
Наклоняется только туловище
Спина прямая
Колени не сгибать
Руки вверх - вдох, вниз – выдох
Сесть на скамейки
О
С
Н
О
В
Н
А
Я
7. Эстафеты
1) Рыбки
2) Передача мяча через правый бок
Два болельщика от каждой команды держат
обручи, каждый участник по очереди должен
пролезть через обручи, оббежать стойку и
возвратиться к команде.
Участники передают мяч от начала до конца
колонны через правый бок. Последний,
получив мяч, бежит, оббегает стойку,
3) Передача мяча через левый бок
4) Каракатица
5) Бросок в кольцо
6) Ведение змейкой
7) Катить мяч по полу до стойки и обратно
8) Кенгуру
9) Ведение шарика рукой
10) Солнышко
прибегает и становится в начало колонны.
Участники передают мяч от начала до конца
колонны через левый бок. Последний,
получив мяч, бежит, оббегает стойку,
прибегает и становится в начало колонны.
Каждый из участников должен принять позу
«Каракатицы», добежать до стойки и
вернуться обратно обычным бегом.
Каждый участник добегает до кольца,
выполняет бросок в кольцо. За попадание
прибавляется команде очко.
Участник ведёт мяч змейкой. Обратно бежит
по прямой, мяч в руках.
Мяч зажимается между коленями. Прыжками
участники двигаются до стойки и обратно.
Стойки ставятся ближе.
Вам нужно составить солнышко из обруча и
гимнастических палок. Для этого каждый
участник должен взять палку, добежать до
обруча и приставить её к обручу.
З
А
К
Л.
8. Построение
9. Восстановление дыхания
10. Подведение итогов
11. Награждение
В 1 шеренгу
Игра «Капитаны»
Определить выигравшую команду
Подготовила и провела: учитель физической культуры МБОУ «Ямашская оош» Варламова А.В.
КАК ПРИГОТОВИТЬ ВИНО ИЗ КОМПОТА ВИШНИ Ингредиенты:
сахарный песок — 0,4 кг
вишневый компот — 6 литров
горсть изюма
Как сделать вино из вишневого компота: Если вы решили сделать вино, используя свежий
вишневый компот, надо поместить его на 2-3 дня в достаточно теплое место. Если же вы
собираетесь заняться виноделием из уже забродившего старого компота, эти приготовления не
требуются. Забродивший напиток тщательно перемешайте с изюмом и сахаром. На сосуд нужно
установить гидрозатвор или резиновую перчатку. После этого остается ждать, когда брожение
прекратится. Далее алкоголь надо отфильтровать и разлить по небольшим стеклянным бутылкам.
Выдержку вино из домашнего компота должно проходить достаточно долго — примерно 4 месяца.
Вишневый алкогольный напиток порадует вас своим изумительным вкусом и непревзойденным
ароматом.
Технология приготовления домашнего вина из компота практически во всех случаях идентична.
Разница будет лишь в ингредиентах и их количестве. Так некоторые доморощенные специалисты-
виноделы наряду с сахарным песком в компот добавляют рис, другие же настаивают на таком
составляющем, как изюм, причем, в домашних условиях можно получитьчудесное домашнее вино из
изюма, как из главного ингредиента. В принципе, если разобраться, то и первый, и второй способ
приведут к усиленному брожению, поэтому слишком большой разницы в том, что из двух
составляющих класть нет.
Самый простой и доступный способ приготовления вина из компота – ингредиенты:
• Компот, начавший бродить – 3 литра;
• Сахарный песок (можно сочетать с медом) – 250-300 грамм;
• Изюм (рис) – 5-7 штук.
