Ученики на Учителя.com


Конспект урока "Спринтерский бег"

Спринтерский бег
Цели: Разучить разминку в движении; повторить технику спринтерского
бега; выполнить футбольное игровое упражнение.
Формируемые УУД: Предметные: иметь углубленные представления о
технике спринтерского бега; организовывать здоровьесберегающую
жизнедеятельностьс помощью разминки в движении и футбольного игрового
упражнения «Квадрат четыре-два». Метапредметные: принимать и
сохранять цели и задачи учебной деятельности, определять общие цели и
пути их достижения; оценивать учебные действия в соответствии с
поставленной задачей и условиями ее реализации;владеть начальными
сведениями о сущности и особенности объектов, процессов и явлений
действительности в соответствии с содержанием конкретного учебного
предмета; Личностные: развитие мотивов учебной деятельности и
личностного смысла учения; принятие и освоения своей социальной роли
обучающегося; развитие навыков сотрудничества со сверстниками и
взрослыми в разных социальных ситуациях; проявление культуры общенияи
взаимодействия в процессе занятий физической культурой; развитие
самостоятельности и личной ответственности за свои поступки;
формирование на безопасный и ЗОЖ.
Инвентарь: Свисток, секундомер, тетрадь для записей, ручка,
стартовые колодки, рулетка.
ХОД УРОКА
I. Водная часть
1. Построение. Организационные команды. (Учитель проводит
построение, знакомит учащихся с планом урока и проверяет Д/З,
собирает дневники самоконтроля.
2. Разминка. (Выполняется разминочный бег (1 минута) или один круг
400 метров. После бега учитель переводит класс на шаг. Учащиеся
выполняют дыхательные упражнения. Проводится разминка в
движении.
II. Основная часть.
Техника спринтерского бега. Ученики строятся в шеренгу по длине
спортивной площадки. Учитель на беговой дорожке с помощью
конусов размечает линии страта и финиша, дистанция 15-20 метров.
1. Ученики отрабатывают технику старта. Задача: по сигналу только
стартовать. Выполнить 2 раза.
2. Ученики отрабатывают технику высокого старта. Задача:
пробежать дистанцию полностью и правильно финишировать.
Выполнить 2 раза.
3. Ученики отрабатывают технику старта с опорой на одну руку.
Техника выполнения.
По команде «внимание!» отставить правую ногу назад и слегка согнуть обе
ноги, одновременно опустив правую руку к линии старта. Тяжесть тела
перенести на ноги и руку, которая опирается на дорожку. Надо убедиться,
что положение устойчивое и отталкиваться из него удобно. Если толчковая
нога другая, то нужно отставить левую ногу назад и опираться на левую
руку. По команде «марш!» быстро стартовать, постепенно ускоряясь.
Выполнить не менее трех раз (учитель разбирает ошибки).
4. Ученики отрабатывают технику низкого старта. Страт
производится обычно с использованием стартовых колодок и из
низкой стойки. Передняя колодка ставится на расстоянии одной
ступни от стартовой линии, задняя – на расстоянии длины голени
спортсмена от первой колодки. Выполнить не менее пяти раз.
5. Учитель проводит два забега.
Футбольное игровое упражнение «квадрат 4-2»
Учитель делит класс на команды и проводит игру.
III. Заключительная часть
Заканчивают играть на 4-5 минут до конца урока. Учитель проводит
посторенние, подводит итоги урока, хвалит учеников за успехи.
Домашнее задание
Прочитать текст «Ведение дневника самонаблюдения» на странице 87-
89 учебника А.П. Матвеева.
Скачать материал

Физкультура - еще материалы к урокам: