Ученики на Учителя.com


Конспект урока "Акробатическое соединение из разученных элементов" 8 класс

«Акробатическое соединение из разученных элементов»
8-б класс
Провел:учительКабанов И.П.(ноябрь 2014)
Цель: составить и продемонстрировать в группах акробатическое соединение из
разученных элементов.
Задачи урока:
• способствовать развитию физических качеств методом круговой тренировки;
• закрепить технику акробатических элементов раннее изученных;
• формировать умение творческих способностей в составлении акробатического
соединения;
• воспитывать чувство взаимопомощи, самостоятельность.
Продолжительность урока - 45 минут.
Место занятия - спортивный зал.
Материальное обеспечение: маты, карточки с заданиями, гантели – 2, 3 кг, скакалки,
набивные мячи – 3 кг, гимнастические скамейки, стойки с флажками.
Содержание урока
дозировка
Организационно-методические
указания
Подготовительная часть урока 10-12 минут
Построение, приветствие.
Измерение показателей ЧСС.
Сообщение задач урока.
3
Выявить учащихся пришедших на
урок с удовлетворительным
показателем ЧСС. Если такие есть
дать минимальную нагрузку на уроке
и т.д.
Строевая подготовка (повороты на
месте).
Обратить внимание на правильность
выполнения поворотов.
Ходьба: на носках, руки на пояс; на
пятках, руки в стороны;
Бег.
Обратить внимание на осанку (плечи
расправить, смотреть вперёд, живот
подтянуть).
Следить за интервалом.
Используя боковые линии
волейбольной площадки –
приставной шаг правым, левым боком,
руки за головой.
Локти в стороны, спина прямая, шире
шаг, выше подскок.
Ходьба
«Класс! На месте - стой!»
«Налево!»
«В группах по станциям – разойдись!».
2
Учащиеся занимают рабочие места по
станциям.
Группы 3-4 человека, раннее
сформированы.
Выполнение заданий на различные
группы мышц методом круговой
тренировки. После выполнения
задания на станции бег по кругу с
переходом на следующую станцию.
7 минут
Во время бега по кругу следить за
технически грамотным выполнением
составляющих элементов бега.
1 станция (задание) – сгибание и
разгибание рук в упоре от
гимнастической скамейки.
20 сек
На каждой станции задания
подобраны в чередовании на
различные группы мышц.
2 станция (задание) – прыжки через
20 сек
Темп высокий – для сильного ученика,
гимнастическую скамейку
(перешагивание –облегчённый
вариант).
средний для среднего и слабого
ученика.
3 станция (задание) – упражнения с
гантелями.
20 сек
Задания начинаются и заканчиваются
по сигналу учителя (свистком).
4 станция (задание) – прыжки через
скакалку.
20 сек
5 станция (задание) – отдых лёжа на
матах.
20 сек
6 станция (задание) – бег с набивным
мячом в руках вокруг стойки: 1 раз с
мячом, 1 раз без мяча и т.д.
20 сек
7 станция (задание) – лёжа на спине
руки за головой подъём ног 90º.
20 сек
Лёгкий бег с переходом на ходьбу.
Упражнения для восстановления
дыхания.
Основная часть урока 22 минуты
Работа в группах по карточкам.
9 мин.
Учащиеся устраняют ошибки, друг у
друга и помогают добиться
правильного выполнения каждого
акробатического элемента. Работают
совместно, дружно.
Задания в карточках для девочек
следующие:
* выполнение упражнений для мышц
шеи (наклон, вращения);
* упражнение на равновесие
«ласточка»;
*кувырок вперёд, назад;
* кувырок назад в стойку ноги врозь;
* «мост» из положения стоя с
помощью и без помощи;
* стойка на лопатках с помощью рук;
* сед в группировке, сед углом;
2 раза
по 2 раза
3 раза
2 раза
2 раза
2 раза
При кувырке обратить внимание на
положение головы, круглую спину,
слегка развёрнутые колени, локти
прижаты, захват рук чуть ниже колен.
В стойке туловище должно быть
прямым, носки вытянуть, локти
широко не расставлять.
Обратить внимание на опору всей
ступни, ноги врозь, кисти рук
направлены под лопатки, голова назад.
Задания в карточках для мальчиков
следующие:
* выполнение упражнений для мышц
шеи (наклон, вращения);
*упражнение на равновесие – стойка на
одной ноге, руки в стороны;
*кувырок вперёд, назад;
*кувырок назад в стойку ноги врозь;
* стойка на лопатках без помощи рук;
*сед с наклоном вперёд;
*стойка на руках, кувырок вперёд.
2 раза
по 3 раза
3 раза
2 раза
2 раза
3 раза
В стойке туловище должно быть
прямым, носки вытянуть, локти
широко не расставлять.
В упражнениях на силу обязательно
выполняется страховка товарища.
Измерить показатели ЧСС.
1 мин.
Проследить в норме или нет
показатель ЧСС после максимальной
нагрузки
Творческое задание. Составить и
выполнить акробатическое соединение
из элементов каждой группой.
7 мин.
Даётся чёткая установка на
выполнение правильного перехода от
одного элемента к другому.
Показ 2-3 групп акробатическое
соединение на оценку.
5 мин.
Учитель называет, кто из группы
показывает, кто объясняет
последовательность выполнения, кто
анализирует и ставит оценку. Оценка
ставится одна на всю группу. Ошибки
смотрятся у всех членов группы.
Например, 1 показал с двумя
ошибками, второй объяснил всё
отлично, а третий не увидел тех
ошибок, которые допустил первый.
В этом и заключается обучение в
сотрудничестве.
Заключительная часть урока 5-6 минут
Дыхательная гимнастика
3 мин.
Обратить внимание на правильную
посадку при упражнениях на дыхание
Измерение показателей ЧСС.
2 мин.
Проследить показатель ЧСС у
каждого, вернулся к первоначальному
показателю ЧСС или нет.
Итог урока.
1 мин.
Благодарю детей за работу на уроке.
Организованный уход с урока.
Скачать материал

Физкультура - еще материалы к урокам: