План-конспект "Спринтерский бег. Техника передачи эстафетной палочки" 10 класс
МБОУ Белоберезковская СОШ № 1 Трубчевского района Брянской области
ПЛАН-КОНСПЕКТ
урока по физической культуре
по теме: «Спринтерский бег.Техника передачи эстафетной палочки»
10 класс
Шевцов Сергей Владимирович,
учитель первой
квалификационной категории
п. Белая Берёзка, 2015 г.
Раздел учебной программы: Легкая атлетика
Тема:Спринтерский бег. Техника передачи эстафетной палочки.
Методическая цель урока:организовать работу учащихся посовершенствованию техники спринтерского и эстафетного бегас целью активизации
познавательной деятельности.
Учебные задачи: совершенствовать технику спринтерского бега, изучить технические приёмы передачи эстафетной палочки партнёру по
команде.
Развивающие задачи: развивать творческое преобразование знаний, способствовать развитию физических качеств:выносливости, быстроты
реакций.
Воспитательные задачи: воспитывать инициативность и самостоятельность, психологическую устойчивость, умение работать в паре и команде.
Тип урока: комплексный.
Форма урока:практическое занятие.
Межпредметные связи: биология, история, информатика и ИКТ.
Материальное обеспечение: секундомер, эстафетные палочки, стартовые колодки, флажки, презентация, выполненная в «MicrosoftPowerPoint»,
ноутбук, мультимедийный проектор.
Учебные вопросы: фазы спринтерского бега, взаимодействие партнёров при передачи эстафетной палочки.
Время проведения: 45 мин.
Место проведения:спортивный зал,стадион.
Методы обучения: словесные (вопросы, диалог, объяснение), наглядные (показ упражнений, жестов судей, презентация), практические
(выполнение упражнений), методы стимулирования учебной активности (создание ситуации успеха через разноуровневые задания), метод
предупреждения и исправления ошибок (замедление выполнения упражнения), соревновательные, игровые.
Формы организации познавательной деятельности: фронтальная, групповая, индивидуальная.
Этапы урока
Содержание этапов
Дозировка
Организационно-методические
указания
I.Организационно-
подготовительный этап.
15 мин.
Цель: подготовить к
продуктивной работе на
занятии.
Методы: рассказ, показ.
Формы работы:
фронтальная,
Организация учащихся
Построение, рапорт дежурного, приветствие, проверка по
классному журналу, постановка учебных задач урока. Эпиграф
урока (слайд 3):
"Если хочешь быть сильным – бегай, хочешь быть красивым –
бегай, хочешь быть умным – бегай"
Мыслители Древней Греции
Цель: обеспечить начальную организацию обучающихся,
создать положительную мотивацию работы на уроке.
1
Проверка внешнего вида
обучающихся.
индивидуальная
Беседа
Цель: подвести обучающихся к самостоятельному определению
цели и задач урока.
- Из истории… (слайд 4)
- Какие физические качества развивает спринтерский бег (слайд
5), эстафетный бег (слайд 6)? В каких жизненных ситуациях они
могут пригодиться? Эстафета – командный вид соревнований
(слайд 6). Основные правила эстафетного бега сообщает
учитель(слайд 7).Достаточно ли для победы в эстафете умения
быстро бегать (ответы обучающихся)? Давайте сформулируем
цель нашего урока. Определение цели и задач урока совместно
с обучающимися (слайд 8). Постановка проблемы: Что влияет
на результат эстафеты?(слайд 9).
5
Учащиеся отвечают на вопросы
учителя, вовлекаются в активную
познавательную деятельность.
Строевые приёмы на месте и в движении
Повторить ранее изученные строевые приёмы на месте и в
движении с изменением длины и частоты шага.
Цель: совершенствовать технику строевых приёмов на месте и в
движении, развивать координационные способности
2
Следить за чёткостью выполнения
команд, добиваться слаженности
совместных действий в составе
класса.
Равномерный бег
Специальные беговые упражнения
Цель: подготовка мышечно-связочного аппарата к нагрузкам,
развитие гибкости, умения сохранять осанку, развивать
скоростно-силовую подготовку.
Какой бывает ЧСС у людей в покое (ответы обучающихся). А
каким должно быть значение частоты пульса после нагрузки?
(ответы обучающихся). Сейчас проверим на практике. Подсчет
пульса. Приложите большой палец левой руки, на внутреннюю
часть запястья правой руки, найдите пульс и посчитайте за 6 сек.
количество ЧСС, затем умножьте на 10. Каждый свой результат
запомните и в конце беговой разминки повторим измерение,
чтобы сравнить показатели.
3
4
Выполняется в медленном темпе.
Выполняются в парах.
Познавательная активность. После
специальных беговых упражнений
ученики замеряют пульс и
сравнивают с предыдущими
показателями. Находят ответ на
вопрос: влияет ли физическая
нагрузка на ЧСС?
II. Основной этап. 25 мин
Цель: организовать работу
по изучению нового
материала и
совершенствованию умений
и навыков ранее
изученного.
Методы:объяснительно-
иллюстративные,
словесные (объяснение),
наглядные (показ приёма),
практические.
Формы работы:
фронтальная, групповая,
поточная.
Спринтерский бег
Цель:совершенствовать технику спринтерского бега,
скоростно-силовые качества, координацию движений.
Упражнения (слайд 10):
выход со старта без команды,
выход со старта по команде,
старт и стартовый разгон с постепенным увеличением скорости
и расстояния бега,
бег с ускорением до 40 м.
5
Отрабатывают ранее усвоенные
приёмы действия всех фаз
спринтерского бега: старта и
стартового разбега, техники бега
на дистанции финиширование
грудью и плечом.
Повторить 4-5 раз
Освоение техники передачи эстафетной палочки на этапе
Цель: организовать работу по изучению техники передачи
эстафетной палочки, формировать умения выполнять
подводящие упражнения самостоятельно, по заданию учителя,
поддерживать интерес к освоению нового материала,
воспитывать стремление к достижению поставленной цели.
Объяснение и показ. Участник первого этапа начинает бег с
низкого старта. Он держит эстафетную палочку в правой руке,
сжимая её конец тремя пальцами, а большим и указательным
опирается на дорожку у стартовой линии (слайд 11).
Стартующий бежит у внутреннего края дорожки.
Объяснение и показ. Бегун второго этапа принимает эстафету
5
левой рукой и бежит ближе к наружной стороне дорожки
(слайд11).
Объяснение. Бегун третьего этапа принимает эстафету правой
рукой и бежит ближе к внутреннему краю дорожки (слайд12).
На четвертом этапе бегун бежит по наружной стороне дорожки
и принимает эстафету левой рукой (слайд12).
Упражнения:
передача палочки правой и левой рукой на месте,
то же в ходьбе,
то же в медленном беге.
Передача эстафеты в зоне передачи с пробеганием коротких
отрезков.
5
5
Повторить 3-4 раза.
Обратить внимание:
Эстафета 4х100 м.
5
на зону передачи,
не передавать эстафетной палочки
в живот, в лицо,
не толкаться,
не мешать соперникам в момент
передачи эстафетной палочки,
не допускать выхода за пределы
коридора во время передачи.
III. Заключительная
часть. 5мин
Цель: оценить
деятельностьобучающихся
по конечному результату.
Методы работы:беседа,
диалог
Формыработы:фронтальная
Рефлексия.
Цель: оценивание обучающимися своей деятельности на уроке
(саморефлексия).
Беседа
- Оцените результаты своей деятельности и выбранных
способов деятельности через отношение, эмоции, чувства. -
Соотнесите собственную цель урока с полученным результатом,
проведите самоконтроль (слайд13,14).
Подведение итогов урока
Цель: проанализировать, дать оценку успешности достижения
цели и наметить перспективу на будущее.
Провести разбор эстафеты. Выделить ребят, которые хорошо
справлялись с заданиями. Указать на ошибки. Выставить
оценки. Похвалить всех за работу.
Задание на дом
Цель: обеспечить понимание целей, содержания и способов
выполнения домашнего задания, прививать интерес к предмету.
Самостоятельно разработать комплекс упражнений для развития
недостающих физических качеств. Организованный уход.
2
2
1
Отвечают на проблемный вопрос
урока.
Стимулирование учебной
активности обучающихся в ходе
подведения итогов занятия:
похвала, настрой на дальнейшую
работу.
