Ученики на Учителя.com


Конспект урока "Гимнастика. Совершенство стойки на лопатках, лазанье по канату в три приёма"

Конспект урока
по Гимнастики в 5 классе
МКОУ СОШ №1 г. Барабинск
Новосибирской области
Тема: Гимнастика. Совершенство стойки на лопатках, лазанье по канату в три приёма.
ЗАДАЧИ УРОКА
1. Совершенство стойка на лопатках.
2. Дальнейшее обучение лазанья по канату в три приёма.
Место проведения: Спортивный зал
Оборудование и инвентарь: канат, скакалки, маты гимнастические.
Время проведения: 9:25 – 10:10.
Учитель физической культуры: Рожков Сергей Владимирович.
Частные задачи
Содержание учебного материала
Дозировка
ОМУ
(организационно-
методические указания)
Организовать
учащихся
Повышения внимания
Упражнения для
формирования
правильной осанки
Разогреть мышцы и
суставы
Разогреть сустав
I. Вводно-подготовительная часть
1.Построение
2.Приветствие
3.Сообщение задач урока
4.Техника безопасности на уроке
гимнастика
5.Строевые упражнения на месте
- «НАЛЕ – ВО!»
- «НАПРА – ВО!»
- «КРУ – ГОМ»!
6.Направо в обход шагом – «МАРШ!»
7.Упражнения на осанку
- Руки вверх на носках
- Руки за голову, на пятачках
- Руки в перёд в полуприсядь
- Руки за голову в полном приседе
- Руки на пояс, перекатным шагом
8.Бегом – «МАРШ!»
9.Специальные беговые упражнения
- Руки на пояс, с прямыми ногами
вперёд
- Руки за голову, с прямыми ногами
назад
- Руки на пояс, с прямыми ногами в
стороны
- Правая сторона перёд переставными
шагами. «МАРШ!»
- Левая сторона перёд переставными
шагами. «МАРШ!»
10.Шагом – «МАРШ!»
11.ОРУ на месте
а) Круговые вращение головы
1 – 4 вправо
5 – 8влево
б) Руки в стороны круговые вращение в
кистях
1 – 4 вперёд
5 – 8 назад
в) Вращение в локтевых суставах
1 – 4 вперёд
15 мин.
30 сек.
30 сек.
30 сек.
30 сек.
30сек.
1-2раз.
1-2раз.
1-2раз.
30 сек.
30снк.
30 сек.
30сек.
30 сек.
20сек.
20 сек.
20сек.
20сек.
20сек.
3-4раз.
3-4раз.
3-4раз.
Сохраняем равнение в
шеренге
Чёткий доступный
рассказ
Поворот на правом носке,
левой пятке
Поворот на левом носке
Поворот через левое
плечо
Спина прямая,
подбородок приподнят
Спину держим прямо
Спина прямая
С пятки на носок
Носки оттянуты
Спина прямая
Спина прямая
Восстановления дыхания
В ращение активное
Движение активней
тщательный разогрев
Движение активней
Разогреть мышцы
туловища
Разогреть мышцы
плечевого сустава
Разогреть
голеностопный сустав
Совершенство стойки
на лопатках
Дальнейшее обучение
лазанья по канату в
три приёма
Восстановления
организма
5 – 8 назад
г) И.П. руки на пояс, ноги врозь
1 – 4 наклоны влево
5 – 8тоже вправо
д) И.П. руки к плечам
1 – 4 круговые движения вперёд
5 – 8 назад
е) И.П. основная стойка
1 – Прыжок ноги врозь, одновременно
хлопок руками вверх
2 – И.П. основная стойка
3 – 4 то же самое
II. Основная часть
ОБЪЯСНЕНИЕ:
Выполняем из упора лёжа на стойке,
ноги подтянуть вверх, а руки в это время
подставляются под лопатки
Подводящие упражнения
1.Перекаты на спине в группировке
2.Вращение головы
3.Выполнение кувырка вперёд в
группировке в целом
4.Выполняется с помощью партнёра или
(преподавателя) в целом
ОБЪЯСНЕНИЕ:
И.П. – вис на прямых руках
Первый приём – согнуть ноги вперед и
захватить канат стопами
Второй приём – не ослабляя захвата
ногами разогнуть их (отталкиваясь) и
согнуть руки
Третий приём – поочерёдно перехватить
руками вверх и принять И.П.
Подводящие упражнения со скакалкой
- Скакалка справой стороны в руке,
захват левой ногой
- На гимнастической стенке, обучение
лазанию в три приёма
1.Лазание до середины по канату
2Лазание до самого верха по канату
III. Заключительная часть
1.Построение
2.Подведение итогов
3.Игра на внимание
3-4раз.
3-4раз.
3-4раз.
25-30 мин.
30 сек.
3-4раз.
3-4раз.
3-4раз.
3-4раз.
1-2 мин.
3-4раз.
3-4раз.
3-4раз.
2-3раз.
2-3 мин.
Наклоны активней,
глубже
Движение активней,
амплитуда больше
Прыжки активней, выше
Чёткий доступный рассказ
детям
Также помощь и само
страховка
Носки оттянуты
Голова прижата к груди
Стоять сбоку от учеников
Исправление ошибок
Чёткий доступный рассказ
детям
Исправление ошибок:
Следить за техникой
выполнения
Следить за правильностью
выполнение движения
Скачать материал

Физкультура - еще материалы к урокам: