Конспект урока "Совершенствование техники кувырка вперед, стойки на лопатках, «моста»" 4 класс
Конспект урока гимнастики в 4 классе
Тип урока: Тематический
Тема урока: Совершенствование техники кувырка вперед, стойки на лопатках, «моста»
Цель урока: Формирование у детей потребности в здоровом образе жизни. Показать
детям привлекательность и доступность гимнастических упражнений, формирование у
детей социальных навыков средством физического воспитания
Задачи урока:
1. совершенствовать технику кувырка вперед, стойки на лопатках, «моста»;
2. разучить комплекс ритмической гимнастики;
3. формирование правильной осанки, содействие общему укреплению
организма ребенка;
4. развивать гибкость, координационные способности, внимание;
5. Воспитывать чувство коллективизма, дисциплину.
Место проведения: малый зал
Оборудование и инвентарь: гимнастические маты, скакалки
Часть урока
Содержание учебного материала
Дозировка
упражнения
Организационно –
методические указания
Подготовительн
ая часть
- Построение
- Приветствие
- Объявление задач
15 минут
- Класс, в одну шеренгу
по росту становись.
- Класс, равнясь!
- Смирно!
- Класс, по порядку
номеров рассчитась.
- Здравствуйте!
- Меня зовут Наталья
Александровна.
Сегодня я проведу у вас
урок физ. культуры.
Сегодня мы повторим
строевую подготовку,
разучим комплекс
ритмической
гимнастики, а также
будем
совершенствовать
технику кувырка
вперед, стойки на
лопатках и «моста». А
если останется время,
поиграем в подвижную
игру «Вороны и
воробьи».
Строевые упражнения
Следить за
правильностью
выполнения
упражнений,
дисциплиной.
Общеразвивающие упражнения
- ходьба в колонне по одному;
- на носках (руки в стороны, спина
прямая, голову поднять);
- на пятках (руки за голову, вперед
не наклоняться);
-обычный бег;
- бег приставными шагами;
- Ходьба.
Перестроение в движении из
колонны по одному в колонну по
две.
Построение в две колонны для
выполнения общеразвивающих
упражнений
Следить за
правильностью
выполнения
упражнений
- За направляющим
легким бегом. Темп
медленный, в колонне
держаться в затылок.
Замедляем движение.
Переходим на шаг.
Восстанавливаем
дыхание.
- В колонну по 2 марш.
- Направляющие на
месте, - класс, стой!
Встаньте на расстоянии
своего локтя друг от
друга
Комплекс ОРУ
(гимнастика под музыку)
И.п.: ноги врозь руки на пояс (шаги
в сторону)
I. 1 – приставить правую ногу;
2 – шаг левой в сторону;
3 – приставить правую ногу;
4 – шаг правой в сторону;
5-8 – то же вправо;
9-16 – шаги на месте, ноги на
ширине плеч.
II. 1-4 – шаги влево;
5 – поворот туловища влево,
правая рука влево;
6 – и.п.
7 – поворот туловища вправо,
левая рука вправо;
9-16 – то же шагами вправо.
III. 1-4 – шаги вправо;
5 - мах согнутой правой ногой
влево, коснуться левым локтем
колена;
6 – и.п.;
7-8 – мах левой ногой вправо;
9-16 – то же с шагами вправо.
IV. 1-4 – шаги влево;
5 - наклон влево;
6 - и. п.;
7-8 - то же вправо;
9-16 - то же с шагами вправо.
V. 1-4 - шаги влево;
5 - полуприсед с
поворотом туловища вправо,
руки в стороны;
6 - и. п.;
7-8 - то же с поворотом влево;
9-16 - то же с шагами вправо.
VI. 1-4 - шаги влево;
5 - прыжок с поворотом
налево;
6 - прыжок в и. п.;
7-8 - то же с прыжком
направо;
9-16 - то же с шагами вправо.
3 – 4 раза
3-4 раза
3-4 раза
3-4 раза
3-4 раза
3-4 раза
Дети должны
успокоиться.
Упражнения
выполняются под счет.
Следит за правильность
выполнения
упражнений,
дисциплиной.
Словесное поощрение
отдельных учащихся.
Поощрение всего
класса.
Основная часть
Деление на 2 группы: мальчиков и
девочек. Мальчики садятся на
скамейки с левой стороны, девочки -
на скамейки с правой. Приносят
маты.
Гимнастика.
1.Кувырок вперед выполняется из
упора присев: выпрямляя ноги,
перенести вес тела на руки. Сгибая
руки наклонить голову вперед;
отталкиваясь двумя ногами,
перевернуться через голову,
коснуться лопатками опоры,
сгруппироваться и перекатиться
вперед до упора, присев.
Выпрямляясь, встать.
2. Стойка на лопатках. Затем
выполняем из исходного положения,
лежа на спине, стойку на лопатках.
Согнуть ноги в коленях; поднимая
туловище, опереться на затылок и
лопатки. Сгибая руки в локтях,
упереться ими в поясницу; таз
подать вперед, носки оттянуть.
3. Упражнение «Мост» выполняется
следующим образом: лежа на спине
согнуть ноги, поставив их на пол, на
ширине плеч: руками опереться за
плечами; прогибаясь, разогнуть руки
и ноги, голову назад.
Выполняют 3 упражнения по 2
захода. Те, кто выполнил,
отжимаются и прыгают через
скакалку. В промежутке между 1 и 2
заходом анализ ошибок.
Уносят маты.
25 минут
Организовывает детей,
следит за дисциплиной.
Сейчас будете
выполнять кувырок
вперед с последующей
стойкой на лопатки и
«мост» из положения
лежа.
Прежде, чем преступим,
правильное выполнение
покажет .
Смотрите и слушайте
внимательно.
Страхует учащегося.
При показе
рассказывает
правильное
выполнение, технику
безопасности.
Словесно поощряет
выполняющего, а также
весь класс за
дисциплину.
- Выполняете по
очереди 3 упражнения.
Кто выполнил,
мальчики приступают к
отжиманию, девочки
прыгают через
скакалку. Я и мой
помощник будем вас
подстраховывать.
Выполняйте правильно,
не торопитесь.
Проверим кто:
мальчики или девочки
лучше справятся и
будут
дисциплинированнее.
Приступайте к
выполнению.
Словесное поощрение
всех, выделение особо
отличившихся.
Следить за
правильностью
выполнения, техникой
безопасности.
Дети становятся в шеренгу, расчет
на 1,2. Делим класс на 2 команды
для участия в игре.
Игра «Вороны и воробьи»
Две команды строятся в шеренгу
спиной друг к другу. Одна команда
– воробьи, др. – вороны. Лицевые
линии площадки – это дома. По
команде «Вороны» игроки команды
«Воробьи» убегают в свой дом, а
команда «Вороны» их догоняет.
Пойманных подсчитывают и
отпускают к своим. Затем команды
снова строятся в середине
площадки. Побеждает команда, у
которой меньше пойманных
игроков.
4 раза
Следить за техникой
безопасности,
соблюдении правил
игры и дисциплиной
Заключительная
часть
- Построение
- Игра «Капитаны, сделай так»
- Подведение итогов.
- Похвалить всех детей, выделить
особо отличившихся.
5 минут
Дети должны
успокоиться.
- Молодцы, вы сегодня
показали, что
действительно
дисциплинированный и
физически очень
подготовленный класс.
С вами было приятно
работать. Чему новому
вы сегодня научились?
(отвечают по поднятой
руке)
Все получают медали
«Чемпион». Урок
окончен, до свидания!
