Задания к занятию по лыжной подготовке
ЗАДАНИЯ К ЗАНЯТИЮ по лыжной подготовке
Задание 1. 5 основных упражнений лыжника
№
п\п
Содержание
упражнения
Графическое изображение
Организационно
-методические
указания
1.
Скользящий
шаг без
палок
Обратить
внимание на
подъем пятки
и ширину
шага
2.
Работа рук
при ходьбе
на лыжах
Постановка
палки и
толчок
3.
Выполнение
лыжного
хода в
полной
координации
Обратить
внимание на
правильность
выполнения
техники