Ученики на Учителя.com


Урок физической культуры "Баскетбол. Передача мяча" 5 класс

1
Муниципальное казённое общеобразовательное учреждение «Средняя
общеобразовательная школа а.Жако».
Урок физической культуры 5-м классе.
Тема «Баскетбол. Передача мяча»
Учитель физкультуры:
Хубиев Руслан Адемирканович.
2019 г.
2
Тема «Баскетбол. Передача мяча»
Цель: Совершенствовать навыки владения мячом
Задачи:
1. Совершенствовать технику передачи и ловли мяча на месте, при
движении. Развивать физические качества: выносливость, быстроту,
силу.
2. Развивать двигательные качества: ловкость, координацию движений.
3. Воспитывать морально-волевые качества: ответственность, упорство,
чувство товарищества.
3
Часть урока
Содержание программного материала.
Дозировка
Организационно-
методические указания.
Подготовительная
часть
Основная часть
Построение, приветствие, сообщение задач урока
Ходьба
обычная
руки вверх – на носках
руки за голову – на пятках
руки на пояс – в полуприседе
руки на колени – в полном приседе
Бег
Переход на ходьбу
Перестроение в колонну по 2
Бег с высоким подниманием бедра
Бег с захлестом голени
Приставным шагом
- правым боком
- левым боком
Прыжки
- на правой ноге
- на левой ноге
- из полного приседа
Учащиеся стелют 4 мата в дорожку
1 мин
1 мин
3 мин
3 мин
30 сек
30 сек
Равнение в шеренге
Набрать дистанцию 1 м
Соблюдать правильную
осанку.
Соблюдать дистанцию
Восстановить дыхание
4
Общеразвивающие упражнения
-приседания
-отжимания
-сгибание туловища
-гиперэксцензия
1-я шеренга - убирают маты, 2-я шеренга – берут
б/б мячи
Разминка для кистей и пальцев
- пальцы сжаты в кулаки, вращение в
лучезапястных суставах от себя и на себя
- пальцы сцеплены в замок, вращение в
лучезапястных суставах
Круговые вращения прямыми руками в плечевых
суставах
Работа с мячом
- обороты мяча вокруг себя в одну и в другую
стороны
- передача мяча двумя руками
- передача с последующим поворотом вокруг
4 мин
30 сек
1 мин
12 мин
Ноги на ширине плеч, спину
держать прямо
Руки держать за головой
Активные движения,
подготовить руки к работе с
мячом
Мяч ловить пальцами, а не
обхватывать руками
полностью
5
Заключительная
часть
своей оси
- передача мяча, сесть, встать, поймать передачу
товарища и т.д.
- передача мяча в стороны от партнера
- длинная передача мяча
Убрать мячи, разделиться на 2 команды
Подвижная игра «Перестрелка»
Игра на внимание «Запрещенное движение»
Подведение итогов. Домашнее задание
2 мин
11мин
30 сек
5 мин
Садиться и вставать как можно
быстрее
Мяч ловить пальцами
Соблюдать технику
безопасности, выполнять
передачу точно в руки. Если
мяч не долетает – не
наклоняться к нему, а
подождать когда он отскочит
от пола
Рекомендации по
самостоятельным занятиям
6
7
Скачать материал

Физкультура - еще материалы к урокам: