Ученики на Учителя.com


Конспект урока "Плавание способом кроль на груди" 8 класс

МУНИЦИПАЛЬНОЕ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ
СРЕДНЯЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ШКОЛА № 1 Г. БЕЛИНСКОГО
ПЕНЗЕНСКОЙ ОБЛАСТИ
Урок по теме:
«Плавание способом кроль на груди».
8 класс
Учитель:
Ларин Алексей Викторович
Тема урока: «Плавание способом кроль на груди».
Цель: совершенствование плавания способом кроль на груди.
Задачи: совершенствование техники работы ног; совершенствование элементов техники
плавания – дыхания; развитие координации движений.
Форма проведения занятия: групповая.
Место проведения: бассейн «Мечта».
Класс: 8
Методы обучения: словесный (объяснение), наглядный (показ), с применением ЦОР.
Оборудование: плавательные доски, проектор, ноутбук, звуковые колонки.
Форма одежды: купальный костюм (купальник, плавки), шапочка, резиновые тапочки, очки
для плавания.
Ход урока.
Часть
урока
Содержание занятия
Время
Организационно- методические указания
1. Подготовительная
часть (суша)
Построение, приветствие.
Проверка присутствующих
Краткий инструктаж по технике
безопасности
Краткое сообщение целей и задач
урока.
Презентация «Плавание»
Разминка
10
Правила поведения на воде, в душе и на
бортике. Инструктаж перед входом в
раздевалку. Организованный вход детей
из душевых на бортик бассейна.
Акцентировать внимание на правильное
положение тела, работы ног.
Круговые вращения руками. Повороты и
наклоны туловища. Приседания.
2. Основная часть (вода)
31
Выдохи в воду. Глубокий вдох
приседание под воду с головой
продолжительный выдох.
1. Упражнение на дыхание
1
2. Плавание. Ноги - кроль. Руки
вытянуты, опираются о бортик.
Вдох-выдох в воду.
2
Носки ног вытянуты, чтобы сгибание ног
в коленных суставах было умеренным и
движение начиналось бы “от бедра”.
Плечи удерживать на уровне воды.
3. Плавание. Тоже с доской
2
Носки ног вытянуты, чтобы сгибание ног
в коленных суставах было умеренным и
движение начиналось бы “от бедра”.
Плечи удерживать на уровне воды, во
время движения ногами вниз - вверх
давить ладонями на доску.
4. Упражнения на восстановление
1
Доску прижать к животу, лечь на спину в
воду.
5. Плавание. Ноги – кроль. Руки на
доске. Вдох-выдох в воду. 25м
3
Плечи удерживать на уровне воды, во
время движения ногами вниз – вверх
тянуться за руками вперед. Туловище
прямое
6. Плавание. Ноги – кроль. Руки на
доске. Вдох-выдох в воду. 25м
3
Плечи удерживать на уровне воды, во
время движения ногами вниз – вверх
тянуться за руками вперед. Туловище
прямое
7. Упражнения на восстановление
1
Доску прижать к животу, лечь на спину в
воду.
8. Плавание на спине, руки с доской
за голову. 2+25м
5
Тело вытянуто, руки прямые, колени
слегка согнуты, амплитуда движения не
большая. Коснулись бортика,
развернулись.
9. Упражнение на дыхание.
2
Выдохи под воду. Глубокий вдох
приседание под воду с головой
продолжительный выдох.
10. Плавание. Способом кроль на
груди. 25м.
11. Эстафета. Кроль на груди.
11
Симметричное движение рук и ног на два
движение руками шесть движений ног.
Туловище прямое.
3. Заключительная часть
1. Упражнение на дыхание
4
1
Выдохи под воду. Глубокий вдох
приседание под воду с головой
продолжительный выдох.
2.Упражнения на восстановление
1
Доску прижать к животу, лечь на спину в
воду.
3. Подведение итогов
2
подведение итогов: достижения и ошибки
отдельно каждого обучающегося,
домашнее задание.
Всего:
45
Скачать материал

Физкультура - еще материалы к урокам: