Методические рекомендации (основы) обучения плаванию
Методические рекомендации (основы) обучения плаванию.
Автор: Панова Н.Л.
При обучении детей плаванию следует принимать во внимание множество факторов.
Продолжительность занятий, за время которых ребенок может овладеть основными
навыками плавания и выполнить определенные нормативы, зависит от трех основных
факторов: от профессиональной подготовки и педагогического мастерства тренера-
преподавателя (инструктора), от уровня развития юных спортсменов и от внешних
условий.
Тренер (инструктор) прежде всего, должен подготовить такой комплекс упражнений и в
такой последовательности, чтобы они обеспечили систематическое совершенствование
плавательных навыков, способствовали развитию моторики у ребенка и стимулировали
рост его спортивных достижений.
Следует всегда тщательно продумывать, как разговаривать с детьми, как пробудить в них
интерес к занятиям, как построить урок физической и психической точек зрения.
Все объяснения должны быть краткими, простыми и понятными для ребенка, а задания –
четко сформулированными. При этом необходимо всегда использовать спортивную
терминологию и воздерживаться жаргонных словечек, т.к. они будут затруднять
последующую работу с детьми.
Имеются еще некоторые факторы, существенные с педагогической точки зрения. Если,
например, разучивать новое движение или новый вариант уже знакомого движения, то в
начале это движение ребенку должен правильно показать тренер (инструктор). Если в
группе имеется один ребенок или несколько детей, которые уже усвоили это упражнение,
то их нужно привлечь для показа.
Все упражнения, требующие смелости или ловкости, сначала выполняют наиболее
подготовленные дети. Однако тренеру (инструктору) не рекомендуется выдвигать одних и
тех же детей и только их ставить в пример. Это может развить у них ненужное чувство
превосходства, другие же могут утратить веру в свои силы, что нанесет вред всему
коллективу.
Стоит ребенку преодолеть какую – либо трудность, как это тотчас скажется на его
поведении. Тренер (инструктор) должен обязательно заметить успех ребенка, чтобы
ребенок мог осознать свои достижения. Подбадривание необходимо также и отстающим
детям. Похвала поможет им концентрировать свои усилия на выполнении задания
тренера. Часто своевременная похвала помогает отстающим детям, заставляет их
целеустремленнее заниматься и способствует развитию у них волевых качеств.
Обучение плаванию рекомендуется начинать с подготовительных упражнений на суше.
Это позволяет детям быстрее и правильнее осваивать движения в воде. Хрупкость и
несформированность детского организма требуют тщательного учета способностей,
склонностей, а главное возможностей каждого ребенка.
Только при строгом учете половой принадлежности, возраста, уровня физического
развития, состояния здоровья, подверженности простудным заболеваниям, привычки к
воде и изменениям температурных условий, индивидуальных реакций на физические
нагрузки можно найти наиболее эффективные приемы обучения плаванию.
Методика обучения плаванию дошкольников опирается на общедидактические
требования педагогики и имеет воспитывающий развивающий характер.
Основные принципы при обучении детей плаванию:
Систематичность. Следует помнить: регулярные занятия дают несравненно больший
эффект, чем эпизодические.
Доступность. Объяснения инструктора, показ упражнений, выполнение, физическая
нагрузка должны быть доступны детям. В проведении занятий следует руководствоваться
принципом «от простого к сложному, от легкого к трудному, от известного к
неизвестному, от главного к второстепенному».
Активность. Основной формой деятельности дошкольников является игра. Исходя из
этого, на каждом занятии необходимо применять как можно больше игр и игровых
упражнений. Это позволит разнообразить занятие, повысить активность детей и сделать
интересным процесс обучения плаванию.
Наглядность. Чтобы обучение проходило успешно, объяснение следует сопровождать
показом: дети лучше воспринимают наглядное изображение действия, движения или
упражнения, нежели их словесно описание.
Последовательность и постепенность. При обучении детей плаванию простые и легкие
упражнения должны предшествовать более сложным, следует форсировать освоение
большого количества движений. К разучиванию новых движений целесообразно
приступать только после того, как дети правильно и уверенно будут выполнять
предыдущие. На каждом занятии надо разучивать небольшое количество упражнений и
начинать с повторения движений предшествующего занятия.
При обучении детей плаванию применяют общеразвивающие, специальные физические
упражнения для освоения на воде, подготовительные упражнения для овладения
облегченными и спортивными способами плавания, простейшие прыжки в воду, игры и
развлечения на воде.
Специалисты считают, что обучение плаванию детей следует начинать с брасса.
Общеразвивающие и специальные упражнения выполняют на суше, в вводной части
урока плавания. Их основное назначение — подготовка организма занимающихся к
предстоящей нагрузке в основной части урока, содействие общему физическому развитию
детей, формирование правильной осанки, развитие преимущественно тех групп мышц,
которые выполняют основную работу в плавании. К числу специальных упражнений
относят также имитационные упражнения, которые по форме и характеру напоминают
движения пловца.
Все эти упражнения выполняют в виде комплексов, которые включаю в каждое занятие.
Каждый такой комплекс обычно состоит из 8-10 упражнений, половина из которых
специальные. Комплексы могут иметь направленность, зависящую от того, какой способ
плавания изучают.
Содержание обучения. Детей дошкольного возраста можно обучить плаванию способами
«кроль на груди без выноса рук», «кроль на груди с выносом рук», «кроль на спине». Дети
сравнительно быстро овладевают плаванием: у них больше, чем у взрослых, развит
подкожный жировой слой, благодаря которому они легко держатся на воде. В детском
саду не всегда удается организовать обучение плаванию. Вот почему там ведется главным
образом подготовительная работа, особенно с родителями. Ведь именно они могут создать
все условия для того, чтобы научить своего ребенка плаванию.
Общим правилом при обучении всем спортивным способам плавания является
методическая последовательность: «движения ногами - движения руками - полная
координация движений -дыхание» Эта принципиальная последовательность не исключает,
однако, одновременного изучения дыхания и движений рук и ног.
Изучение каждого движения начинается с его показа. Показ помогает маленькому пловцу
лучше понять структуру и ритм разучиваемых движений. Ребенок получает первое
зрительное представление о движении и стремится его воспроизвести. Однако полное
представление о движении получит только после того, как сам выполнит его, ощутив
влияние воды. Благодаря постоянному повторению упражнений закрепляется чередование
напряжений и расслаблений мышц и в результате движения пловца становятся более
экономичными.
