Презентация "Что такое утомление" 10 класс
Подписи к слайдам:
Презентация на тему:
Что такое утомление?
Государственное автономное учреждений Калининградской области
профессиональная образовательная организация «Колледж сервиса и туризма»
Выполнила: студентка 3-ого курса
Асадова Амина Байрамовна
Содержание- Определение;
- Стадии переутомления;
- Виды утомления;
- Объективные и субъективные признаки утомления;
- Внешние признаки утомления.
- 1 стадия. Наличие субъективных признаков, но отсутствуют глубокие расстройства. Пациенты часто жалуются на нарушенный сон и аппетит. Вылечить такое состояние обычно не составляет труда.
- 2 стадия. Присоединяется объективная симптоматика. У пациентов много жалоб на данной стадии, нарушаются обменные процессы. Лечение уже будет более сложным, чем на первой стадии.
- 3 стадия. Самая тяжелая степень, для нее характерен переход в неврастению. Требует продолжительного и сложного лечения.
- Нервное утомление. Длительное нервное напряжение будет вызывать у человека усталость и разбитость.
- Эмоциональное утомление. В этом состоянии происходит эмоциональное истощение, отсутствуют силы на то, чтобы проявлять какие-либо чувства. Человек не может испытывать ни радости, ни огорчения.
- Умственное утомление. В этом случае трудоспособность снижается по причине нарушения работы процессов, связанных с центральной нервной регуляцией. Человеку становится трудно думать, запоминать, сконцентрировать свое внимание на чем-то, падает продуктивность интеллектуального труда.
- Физическое утомление.
- Оно отличается тем, что развиваются нарушения функции мышц, снижается сила, точность, согласованность и ритмичность движений. Обычно физическое утомление развивается постепенно.
- Переутомление является уже патологическим состоянием организма. Оно развивается на фоне постоянной деятельности без полноценного отдыха, может проявляться как невроз. В основе его развития лежит нарушенное функционирование центральной нервной системы, которое выражается в разбалансировке таких процессов, как возбуждение и торможение в головном мозге.
- Объективные признаки утомления это: •
- Притупление чувства осторожности.
- Снижения производительности труда.
- Констатируемые физиологические изменения в организме:
- Нарушение восприятия.
- Ускорение частоты сердечных сокращений.
- Учащение дыхания. Оно становится поверхностным, но частым.
- Рост артериального давления.
- Изменение характера ответной моторики.
- Ускользания внимания.
- К субъективным же признакам утомления можно отнести:
- Общая усталость организма, снижение тонуса мышечной активности.
- Локальное чувство усталости. То есть, человек направлено чувствует утомление, например, в нижних или верхних конечностях.
- Появляется реальное желание уменьшить рабочий ритм или вовсе прекратить физическую или умственную деятельность.
- При физической работе непосредственно в конечностях появляется слабость и легкий тремор.
- Меняется оттенок кожных покровов. В зависимости от интенсивности работы, он может колебаться от слегка розоватого до пунцово – красного (с выраженным цианозом -проступающей синюшностью).
- Усиление работы потовых желез. При легкой интенсивности – это незначительные капельки пота, локализованные в основном на лице в лобной части. При тяжелой физической работе выделение пота достаточно обильное. При этом на одежде можно наблюдать пятна от соли, выходящей совместно с потом.
- Изменение дыхательного ритма. Он может меняться от ровно – учащенного до более ритмичного и интенсивно – учащенного. Добавляется поднимание и опускание плеч в такт дыхания.
- Сбои в координации движения. Если в начале работы движения человека скоординированы и на их выполнение затрагивается меньше энергии, то в последующем движения становятся более рассогласованными, появляется покачивание, тремор в верхних и/или нижних конечностях, не остается ни сил, ни желания к дальнейшему передвижению.
Физкультура - еще материалы к урокам:
- Конспект урока "Бег с ускорением от 10 до 15 м" 1 класс
- Конспект урока "Баскетбол. Ведение мяча с изменением направления" 4 класс
- Презентация "Прыжки в длину" 10 класс
- Презентация "Влияние физических упражнений на организм человека" 10 класс
- План-конспект занятия "Толчок - один из видов плоского удара"
- Презентация "Флорбол как средство физического воспитания"