Ученики на Учителя.com


Конспект урока "Обучение технике выполнения упражнений с мячом в баскетболе" 4 класс

МБОУ «Средняя общеобразовательная школа №12 с углубленным изучением отдельных предметов»
Урок здоровья для учащихся 4 класса
Рязанцева Е. В.,
учитель физической культуры,
Тема: «Обучение технике выполнения упражнений с мячом в баскетболе».
Цель урока: Развивать основные физические качества посредством упражнений с
баскетбольным мячом.
Задачи урока:
1.Совершенствовать технику передач и ловли мяча со сменой мест;
ведения мяча в движении по кругу левой и правой рукой.
2. Развитие «чувства мяча», координации движений, укрепление основных мышечных
групп.
3. Воспитание самодисциплины, трудолюбия
Тип урока: комбинированный
Метод проведения: поточный, групповой, фронтальный
Место проведения: спортивный зал
Инвентарь: секундомер, свисток, баскетбольные мячи
Ход урока:
№
п/п
Содержание учебного материала
Дозировка
Организационно-методические
и здоровьеориентированные
указания
Вводная часть(10-15 мин)
1.Построение, приветствие,
сообщение задач урока
1 мин.
Построение в шеренгу по росту,
равнение по линии
2. Строевые упражнения:
3 мин.
- перестроение из колонны
по одному, в колонну по
четыре
Добиваться четкого выполнения
команд
3.Ходьба различная:
2 мин.
-на носках, руки на пояс.
20сек.
Следить за осанкой
-на пятках, руки за голову.
20сек.
Локти точно в стороны
-на внешней стороне стопы, руки в
стороны.
20сек.
Спина прямая
-на внутренней стороне стопы, руки в
стороны.
20сек.
Следить за осанкой
- в полуприседе, руки в стороны
20сек.
Следить за осанкой
- в полном приседе
20сек.
Следить за осанкой
4. Бег различный:
4мин
-бег по кругу
2мин
Темп медленный. Бежать в
колонне соблюдая дистанцию
колонне, соблюдая дистанцию
МБОУ «Средняя общеобразовательная школа №12 с углубленным изучением отдельных предметов»
- ОРУ в беге:
-бег правым боком приставным шагом
-бег левым боком приставным шагом
-бег правым боком скрестным шагом
- бег левым боком скрестным шагом
2 мин.
20сек.
20сек.
20сек.
Следить за осанкой
- с высоким подниманием бедра
20 сек.
Бедро выше!
- спиной вперед
20сек.
Смотреть через левое плечо,
соблюдать дистанцию
-бег с изменением направления
движения
20сек.
По свистку бег в обратном
направлении
5.ОРУ на месте:
5 мин.
1.
И. П.- руки в стороны ладонями вверх
пальцы врозь, мяч на правой ладони.
Перебрасывать мяч с руки на руку.
по 4 раза
каждой
рукой
Принять стойку баскетболиста,
руки в локтях сильно не
сгибать!
2.
И. П. – О. С., мяч в правой руке.
Вращение мяча вокруг туловища.
8 раз
Пальцы врозь, стараться мяч к
телу не прижимать.
3.
И. П. – О. С., мяч внизу сзади.
Подкинуть мяч вверх вперед, поймать
над головой двумя руками.
6 – 8 раз
Обратить внимание на работу
пальцев. Вперед не наклоняться.
4.
И. П. – О. С., мяч сзади в правой руке.
Перекинуть мяч сзади через левое
плечо, поймать впереди слева двумя
руками.
по 4 раза в
каждую
сторону
Согласованная работа плеча,
предплечья, кисти и пальцев
рук. Обратить внимание на
технику ловли мяча – кисти
«воронкой», пальцы врозь.
5.
И. П. – широкая стойка в полуприседе,
мяч в правой руке на уровне колена.
Вращение мяча вокруг ног
«восьмеркой».
по 8 раз
в
каждую
сторону
Мяч к ногам стараться не
прижимать, смотреть перед
собой.
6.
И. П. – О. С., мяч в правой руке на
уровне пояса. Одновременно поднять
левую ногу и выполнить толчок мяча в
пол справа налево. Поймать мяч одной
рукой слева. То же в другую сторону.
8 раз
Вперед не наклоняться. На мяч
не смотреть. Ловить мяч только
одной рукой.
7.
И. П. – О. С., мяч впереди внизу.
Подбросить мяч вверх, повернуться на
180 градусов, поймать мяч.
8 раз
Повороты выполнять на носке и
пятке, чередовать: 2 вправо, 2
влево. Развивать вестибулярный
аппарат.
МБОУ «Средняя общеобразовательная школа №12 с углубленным изучением отдельных предметов»
8.
И. П. – О. С., мяч впереди внизу.
Подбросить мяч вверх, принять
положение упор присев, встать,
поймать мяч вверху.
10 раз
Высоту полета мяча выбирать
индивидуально, успеть присесть
и встать. Мяч ловить только
выпрямившись вверху.
Соблюдать технику ловли мяча.
9.
И. П. – О. С., мяч на полу впереди.
Прыжки через мяч с поворотом на 180.
8 раз
Акцентированная работа стопы,
энергичное отталкивание,
поворот в высшей точке
подъема над мячом, мягкое
приземление на полусогнутые
ноги.
10.
И. П. – средняя стойка баскетболиста.
Ведение мяча на месте правой и левой
рукой.
30 сек.
Рука расслабленная, кисть
напряженная, отскок мяча до
колена – среднее ведение,
смотреть вперед.
Основная часть(20 – 25 мин.)
1. 1.Специальные упражнения
баскетболиста:
• с высоким подниманием бедра
• с захлестом голени
• бег из стороны в сторону
• подскоки
• «восьмерка»
2 мин
Следить за правильным
выполнением упражнением
2. Совершенствование ведения мяча в
движении по кругу:
• ведение мяча правой рукой шагом
и бегом против часовой стрелки. То
же левой рукой.
3 мин
Соблюдать дистанцию. В
средней стойке баскетболиста.
Мяч толкать сверху вперед,
вести чуть сбоку. Без
зрительного контроля.
3. Совершенствование передачи мяча
со сменой мест:
• упражнение «передал - садись»;
• упражнение «передал – перейди в
конец колонны»
10 мин
Разделить класс на 2 группы,
построение во встречные
колонны, между колоннами 3-
4м. Передачи: от груди, от
плеча, с отскоком от пола.
Обратить внимание на точность
и технику передач и ловли мяча.
4. Подвижная игра с элементами
баскетбола «10 передач»
10 мин
Играют 2 команды. Задача –
набрать быстрее соперников 10
передач. Пас отдавать точно в
руки партнеру, искать
свободное место.
Заключительная часть (2–5 мин.)
1. Уборка инвентаря
1 мин.
2. Выполнение дыхательных
упражнений стоя на месте.
3 мин.
Учитель задает вопросы – дети
отвечают.
- Как пыхтит тесто?
- «Пых-пых-пых…»
- Как паровоз выпускает пар?
- «Из-из-из…»
- Как шипит гусь?
- «Ш-ш-ш…»
МБОУ «Средняя общеобразовательная школа №12 с углубленным изучением отдельных предметов»
3. Ходьба на месте. 2 шага – вдох
носом, 2 шага – выдох ртом.
- Как мы смеемся?
- «Ха-ха-ха…»
- Как воздух выходит из
шарика?
- «С-с-с…»
- Подули на воображаемый
одуванчик, лежащий на
раскрытой ладони.
- «Ф-ф-ф…»
3. Построение, подведение итогов
урока, выставление оценок.
30 сек.
4. Сообщение домашнего задания:
- упор лежа на пальцах 3х20 сек.
30 сек.
Скачать материал

Физкультура - еще материалы к урокам: