Ученики на Учителя.com


Конспект урока "Развитие двигательных навыков и умений на уроке гимнастики" 5 класс

Саратовская область, Балаковский район, МОУ «Средняя
общеобразовательная школа» п. Николевский
Урок физической культуры в 5 классе
«Развитие двигательных навыков и умений
на уроке гимнастики
Урок подготовил
Лобов Владимир Юрьевич
учитель физической культуры
СОШ п. Николевский.
Цели и задачи урока:
1) Совершенствование ранее изученных
элементов акробатики.
2) Закрепление техники
подготовительных упражнений опорного
прыжка.
3) Развитие гибкости, координации
движений, вестибулярного аппарата.
Инвентарь: гимнастические маты, конь,
козел, гимнастический мостик, обручи,
скакалка, барьеры, гимнастические
скамейки, стойки.
Место проведения: спортивный зал.
Части
урока
Содержание урока
Дозировка
Метод.
указания
Способ
проведен.
Вре
мя
Кол-
во
повт.
Подготовительная часть
13''
1.
2.
Построение, сообщение темы, целей
и задач урока.
Общеразвивающие упражнения в
движении:
1.Различные упражнения для мышц
плечевого пояса.
2. Ходьба на носках, пятках, перекатом
с пятки на носок, в полуприседе,
приседе руки на коленях.
3. Сюжетные упражнения: «раки»,
«крабы», «звери».
4. Бег в медленном темпе.
Варианты: приставным шагом, с
высоким подниманием бедра, с
захлестом голени.
5. Упражнение на восстановление
дыхания.
1''
2''
3''
3''
3''
1''
Соблюдать
дистанцию.
Следить за
осанкой.
Спина
прямая.
Следить за
дыханием.
Вдох через
нос.
Фронта-
льный.
Основная часть
26''
1.
2.
3.
Подготовительные упражнения.
1. И.п. – упор сзади сидя, 1,2,3 три
наклона вперед, руки вперед, 4 и.п.
2. И.п. – упор сзади сидя ноги врозь, 1
– наклон к правой, 2 – наклон к левой,
3 - наклон к середине руками коснуться
как можно дальше от себя, 4 – и.п.
3. «Велосипед».
Подводящие упражнения.
1. Динамические – группировка,
перекаты вперед и назад в
группировке; из положения лежа –
группировка.
2. Статические – стойка на лопатках из
положения лежа.
Преодоление гимнастической
полосы препятствий.
Последовательность прохождения.
1. И.п. – упор присев в группировке –
два кувырка вперед слитно
2. С небольшого разбега толчком о
гимнастический мост вскок в упор на
коленях на козла, встать – соскок
прогнувшись взмахом рук на мат.
3. Прыжки через скамейку (4 прыжка).
4. Прыжками на обеих ногах
преодоление барьеров.
5''
6''
15''
5 – 6
5 – 6
4 р
2 р
Ноги в
коленях не
сгибать.
Спина
круглая
Зафиксиро-
вать.
Следить за
техникой
безопас-
ности.
Фронта-
льный.
Поточ-
ный
5. Ходьба по рейке гимнастической
скамейки.
6. Вскок на коня, пролезть в обручи,
соскок на мат.
7. Пролезть под параллельно
натянутыми веревками.
8. Прыжки со скакалкой.
10 р
Заключительная часть.
6''
1.
2.
3.
Игра.
Подведение итога урока.
Задание на дом.
2''
3''
1''
Группов.
Скачать материал

Физкультура - еще материалы к урокам: