Конспект урока "Закаливание организма" 5 класс

Урок естествознания 5 класс . Учитель: Болдонова Марина Николаевна. Тема:

«Закаливание организма». Урок подготовлен с целью привить интерес к здоровому образу

жизни, способствовать воспитанию ответственного отношения к укреплению и сохранению

здоровья, сформировать представление о видах закаливающих процедур, освоить знания о

профилактике простудных заболеваний.

Урок естествознания 5 класс

тема урока: Закаливание организма

Тип урока: Получение новых знаний

Вид урока: комбинированный

Формы организации урока: фронтальная, индивидуальная

Методы обучения: репродуктивный, частично-поисковый

Средства обучения (оборудование): мультимедийный проектор с презентацией, карточки-

отгадки, карточки для проверки знаний с заданием.

Цели урока:

1. Образовательная: сформировать представление о видах закаливающих процедур, освоить

знания о профилактике простудных заболеваний.

2. Коррекционно-развивающая: развитие умения работать в диалоговом режиме,

монологической речи при работе в диалоговом режиме, логического мышления;

расширение словарного запаса; развитие познавательного интереса.

3. Воспитательная: привить интерес к здоровому образу жизни, способствовать воспитанию

ответственного отношения к укреплению и сохранению здоровья

Ход урока

I. Орг. момент

Чтобы мы хорошо и плодотворно работали проведём небольшой мозговой штурм.

1. Дышат ли растения?

2. Дышат ли животные?

3. Может ли человек не дышать?

4. Чем мы дышим?

5. Какой воздух мы выдыхаем?

ОБОБЩЕНИЕ:

- Какую роль играет воздух в жизни человека?

-Если у нас правильное, чистое дыхание, значит мы?... (здоровы)

ІІ. Актуализация опорных знаний

- Здоровый человек это какой?

- Нужно вести ЗОЖ

- Ребята, мы продолжаем изучение темы "Здоровый образ жизни" и о чём сегодня пойдет

речь на уроке, узнаем решив кроссворд. Я предлагаю вам отгадать загадки Мойдодыра.

- В стихотворении Мойдодыр на что указывал? (быть чистым, опрятным)

- Будьте внимательны, он в каждой загадке нам о чём-то напоминает.

1. друЗья

2. мылА

3. зарядКу

4. мочАлкой

5. теЛо

6.лИца

7. Воды

8.пАстой

9. спиНу

10ногтИ

11. кожЕ

1. Солнце, воздух и вода - наши лучшие.... (друзья)

2. Руки тщательно я мыла - извела кусок весь...(мыла)

3.Просыпаюсь утром рано вместе с солнышком румяным. Заправляю сам кроватку, быстро

делаю.... (зарядку)

4. Ей спины моей не жалко- с мылом трёт её.... (мочалкой)

5. В бане целый час потела- лёгким, чистым стало..... (тело)

6. В кране нам журчит водица: мойте чаще ваши....(лица)

7. Если руки наши в ваксе, если на нос сели кляксы, кто тогда нам первый друг, снимет грязь

с лица и рук? И чтобы не было беды- жить нельзя нам без....(воды)

8. Чтобы долго быть зубастым, чистить зубы надо.... (пастой)

9. Даже взрослому уж сыну трёт мочалкой мама... (спину)

10. Превратятся скоро в когти неподстриженные....(ногти)

11. Чтобы выглядеть моложе, уход хороший нужен...(коже)

(После того как отгадали все загадки)

-О чём нам напомнил Мойдодыр? (о с/г навыках)

- Прочтём какое слово получилось из красных букв.(закаливание)

-Какое отношение оно имеет к нашему сегодняшнему уроку? Как вы думаете? ( закаливание

- это тоже здоровье, чтобы быть здоровым нужно закаляться)

III. Сообщение темы и задач урока

- Вам сегодня предстоит узнать об основных правилах и способах закаливания и о значении

закаливания для здоровья человека.

ІV.Изучение нового материала

- Что вы понимаете под словом закаливание, что это может быть? (ответы)

-"Здоровье человека-это состояние полного физического, духовного и социального

благополучия, а не только отсутствие болезней и физических недостатков" (слайд№2,

прилож.1)

- От чего зависит здоровье человека? (слайд №3, прилож.1)

- Вы видите, что большой % зависит от ЗОЖ.

- А что такое ЗОЖ? ( слайд №4, прилож.1)

- Для чего человеку нужно быть закалённым? (ответы)

-Итак, закаливание - это повышение устойчивости организма к действию холода, жары,

ветра, к резкой смене температуры (слайд №5, прилож.1)

- Что является основой закаливания? (слайд №6, прилож.1)

- Каковы же правила закаливания? (слайд №7, прилож.1)

-А каковы принципы закаливания? (слайд №8, прилож.1)

- Закаливание- это комплекс мероприятий. Способов закаливания очень много, каждый

может выбрать то, что ему по душе.

-Одно из наиболее действенных и доступных средств закаливания - это водные прцедуры.

- Начинать следует с простого - обтирания как более доступного способа закаливания во все

времена года.

- Сама процедура несложна и сейчас я вам это покажу на практикуме (вызывается

ученик)

- Намочили полотенце или губку и за 1-2 минуты растёрли руки , затем грудь, шею, спину,

живот и ноги. После быстро вытерлись насухо. (ученик проходит на место)

-Постепенно снижая температуру воды, через месяц можно перейти к более сильной

процедуре - обливанию или душу.

- Начальная температура воды 30-35 градусов. затем постепенно её понижают.

- Скоро, скоро наступит лето, откроется купальный сезон (слайд№13, прилож.2 картинка

и я хочу дать вам несколько советов (слайд №14, прилож.2)

- Ну а для чего нам нужно закаливание водой, ответ найдите в учебнике на стр. 136

(Закаливание водой защищает нас от простудных заболеваний)

- Что ещё способствует закаливанию организма? (солнце)(слайд№7 прилож.2 картинка

- Назовите мероприятия по закаливанию организма (солнечные ванны)

- А как правильно надо принимать солнечные ванны, найдите ответ в учебнике на стр.

136.(зачитывают)

- Что ещё способствует закаливанию организма? (воздушные ванны) (слайд№8,

прилож.2)

-Закаливание воздухом лучше начинать в тёплое время года при температуре воздуха 20

градусов. Сначала обнажают руки, ноги, затем половину туловища и только потом всё тело.

-Продолжительность процедуры доводят от 5-10 мин. до 1,5-2 часов. очень полезно сочетать

воздушные ванны с прогулкой, Важно сочетать закаливание с занятиями физкультурой,

спортом. Катайтесь на коньках, на лыжах( слайд №33, прилож.2 )

-Одновременно необходимо постепенно переходить на более лёгкую одежду, не

кутаться, чаще проветривать комнату, не укрываться на ночь слишком тепло.

Летом старайтесь больше быть на свежем воздухе - в лесу, у реки. Играйте в мяч и

другие подвижные игры. Ходите в походы.

ФИЗМИНУТКА

Одолела нас дремота, шевельнутся неохота.

Ну-ка, делайте со мною упражнение такое:

Вверх, вниз потянись, окончательно проснись.

Все ребята дружно встали и на месте зашагали.

На носочках потянулись.

Как пружинки мы присели, а потом тихонько сели

VI. Итог урока

О каких основных методах закаливания мы с вами сегодня говорили? (солнце, воздух, вода)

(слайд№11, прилож1)

(слайд№12, прилож.1)

V. ЗАКРЕПЛЕНИЕ ПРОЙДЕННОГО МАТЕРИАЛА

Игра "Верю не верю"

(Поставь "+" если согласен с утверждением; "-", если не согласен с утверждением)

Утверждения "+" или "-"

1. Закалённые дети менее подвержены бронхитам,

ангине, гриппу и др. заболеваниям

2. Закаливание лучше начинать зимой

3. Только систематическое закаливание

приносит пользу

4. Активный отдых: игры, походы, экскурсии

не способствуют закаливанию.

5.В летнее время полезно хождение босиком.

6. Благоприятно влияет на рост и развитие

организма закаливание солнечными лучами.

7. Обтирание влажным полотенцем- один из видов

закаливания водой.

8. При злоупотреблении солнцем, солнечные

ожоги получить нельзя.

9. Закаливание- самое доступное и недорогое

средство укрепления и сохранения здоровья.

В конце (слайд№56, прилож.2)