Семейный час "Скажем сигарете - нет!"


Воспитатель: Гульванский С.В.
Семья «Жалын»
18. 01. 2016 г.
Семейный час
Тема: «Скажем сигарете – нет!».
Цель: Пропаганда здорового образа жизни, воспитание устойчивого
негативного отношения к курению, расширению их знаний о вреде курения.
Подготовительный этап:
Готовясь к семейному часу, провожу анкетирование воспитанников по
следующим вопросам:
1. Вы пробовали когда-нибудь курить?
А) да Б) нет
2. Вы продолжаете курить?
А) да Б) нет В) иногда
3. Сколько сигарет вы скуриваете (выкуривали) в день?
А) 1-2 сигареты Б) 3-4 сигареты
В) 10 – пачка сигарет Г) более 1 пачки в день
4. Какие сигареты вы курите?
А) лёгкие Б) обычные
5. Как вы относитесь к курению?
А) положительно Б) отрицательно В) нейтрально
6. Много ли ваших друзей курят?
А) да Б) нет
7. Пробовали ли вы бросить курить?
А) да Б) нет
Оборудование и оформление: Желательно подготовить сообщение о вреде
курения из числа воспитанников. Подготовить выставку литературы,
видеозапись на DVD по проблеме семейного часа. Необходимо подготовить
столы, бумагу формата А4, фломастеры.
Форма: работа микрогрупп, дискуссия, беседа с использованием
мультимедиа, игра.
Ход семейного часа.
Вступительное слово воспитателя:
Сегодня мы поговорим о своем здоровье.
Здоровье – не всё, но всё без здоровья ничто. (Сократ.)
Говорить будем о курении, теме знакомой, но не все всё знают о ней, и
имеющей много мифов.
Не только окружающая среда оказывают влияние на организм
человека, но и сам человек может разрушить или укрепить свое здоровье.
Подростки находятся под постоянно возрастающим влиянием
притягательности алкоголя, табакакурения и других наркотических средств.
С каждым годом число начинающих потребление наркосодиржаших
веществ возрастает, и особенно интенсивно в возврости 13-14 лет.
Видя, как широко распространяется курение как пальцы «голубого
змия» опутывают все больше юношей и девушек, невольно задаешься
вопросом: «Почему люди начинают курить
Вот что ответили на этот вопрос подростки:
Коля: Курить это круто! Без сигареты тебя не примут в компанию.
Мне сигарета помогает успокоиться и отвлечься.
Сергей: С сигаретой легче общаться. Не хочется выглядеть «белой
вороной», все курят и я курю.
Работа в микрогруппах
Каждой микрогруппе необходимо на листках формата А4 написать
основные, по их мнению, причины, заставляющие подростков курить, а затем
обсудить эти причины.
Согласно проведённым многочисленным опросом, причинами начала
курения в детском возрасте можно считать любопытство, пример взрослых и
друзей, влияние рекламы, кино, телевиденья, наличие карманных денег,
баловство, желание не отстать от сверстников и боязнь оказаться немодным и
несовременным. Подростки начинают курить из за переживаний, для
повышения, по их мнению, умственной активности и улучшения
трудоспособности, от «нечего делать», при зубной боли, для «успокоения
нервов», чтобы «закурить» проблемы, и т. д.
Упражнение «Тихие дебаты»
Это упражнение даёт возможность воспитанникам на основе их
информированности, личного опыта составить своё мнение и выразить его
письменно. Преимущество упражнения в том, что своё мнение может
высказать каждый подросток.
Для проведения упражнения необходимы листы бумаги, фломастеры. В
центре листа пишется провокационное утверждение. Каждый член
микрогруппы должен опровергнуть его и написать замечание по данному
высказыванию. После того как все участники группы примут участие в
обсуждении, предоставляю возможность группам обменяться своими
аргументами вслух.
Варианты провокационных утверждений
1. Физические упражнения нейтрализуют вред, наносимый курением.
2. Если ты начал курить в подростковом возрасте, бросить курить
невозможно.
3. Сигарета помогает преодолеть усталость и снять стресс.
4. Без сигареты невозможно общение со сверстниками.
5. Если я сам не курю, мне нечего бояться находиться в компании
курящих.
Материал к семейному часу
Из истории приобщения европейцев к курению.
Первоначально, до своего появление в Европе, табак использовался
индейцами врегилиозных церемониях и в качестве лекарства против малярии
и простуды.
Колумб привез в Европу из Америки не только картофель и помидоры,
но и табак. Согласно свидетельствам первооткрывателей, индейцы почитали
его листья как дар богов, и называли tobaccos. Некоторое время спустя
французкй посол в Португалии Жан Нипот де Виллеман выторговал у
одного моряка немного табака и послал его к французскому двору. Так
началось «Триумфальное шествие» табакакурения по миру.
Игра: Кто назовет (напишет) больше марок сигарет. В конце объявляется
победитель тот, кто назовет меньшее число марок сигарет
Чем опасно курение?
Сегодня курение считается первой причиной многих болезней
(сердечно-сосудистых заболевания, рак лёгких) и короткой
продолжительности жизни. Никотин вызывает сужение кровеносных сосудов
и ведёт к нарушению кровоснабжения особенно коронарных сердца, сосудов
головного мозга и нижних конечностей. Возможные последствия гангрена
курильщика (никотиновая гангрена), инфаркт Миокарда, инсульт головного
мозга. У курильщиков по сравнению с некурящими людьми в 2-3 раза чаще
развивается инфаркт сердечной мышцы. Никотин вызывает нарушение
механизма самоочищения дыхательных путей с последующим хроническим
бронхитом (воспаление слизистой оболочки бронхов) и эмфиземой лёгких
(расширение альвеол), а также повышает риск раковых заболеваний. По
меньшей мере, 9 из 10 больных раком лёгких женщины курящие. Свыше
95% всех женщин, страдающих раком гортани, выкуривали более 20 сигарет
в день. Никотин увеличивает риск таких заболеваний, как рак полости рта,
языка, глотки, пищевода, желудка, шейки матки, крови.
Вещества, находящиеся в табачном дыме, могут повредить хромосомы
клеток мужской спермы. Генетически повреждённые сперматозоиды у
сильно курящего отца удваивают риск наличия врожденных нарушений у
его детей. Женщины, курящие во время беременности, наносят вред
развитию своего ребёнка (задержка развития, маленький рост и вес
новорождённого).
Табачный конденсат – жидкость, которая выделяется из дыма и оседает
на сигарете, содержит большое количество вредных веществ (например,
пестициды, нитрозоамины, бензопирен, винилхлорид, гидразин,
формальдегид, кадмиум и даже значительное количество полония
радиоактивного элемента), вызывающих заболевания, около 50 из которых
считаются возбудителями рака. По данным Всемирной организации
здравоохранения (ВОЗ), продолжительность жизни у курильщиков на 4-8 лет
меньше, чем у некурящих, причём сокращение продолжительности жизни
зависит от того в каком возрасте человек начал курить. Если это произошло
в 15 лет, то жизнь сокращается на 8 лет, а если в 25 лет то приблизительно
на 4-5 лет.
Последние данные свидетельствуют о том, что в Казахстане курят 75%
мужчин и 21% женщин. Проведённые опросы показали, что 84,2% мужчин
начинают курить до 19-летнего возраста, а число женщин, начинающих
курить в школьные годы, составляет 27%. В среднем женщины начинают
курить на 3-5 лет позже мужчин.
В мире от курения умирает больше людей, чем от употребления
алкоголя, кокаина, героина, а также от СПИДа, насильственной смерти, авто-
и авиакатастроф, вместе взятых.
Чрезвычайно опасен для человека и сопутствующий дым, т.е. дым,
поднимающийся из пепельниц или от дымящейся сигареты. В побочном
дыме содержатся высокотоксичные и канцерогенные (вызывающие рак)
вещества. Если какой-либо прибор или механизм при своей работе
высвобождал бы такое количество канцерогенов, какое вдыхают миллионы
пассивных курильщиков, его работа была бы немедленно запрещена.
Пребывание в течение 8 часов в закрытом помещении, где курят,
соответствует выкуриванию более 5 сигарет. Поэтому здоровью
неродившегося ребёнка наносится вред как в том случае, когда курит
будущая мать, так и в том случае, когда курит отец.
Бронхиты, воспаление лёгких у детей в течение первого года жизни
развиваются чаще, если родители курят. Маленький ребёнок значительно
сильнее взрослых страдает от пассивного курения. В семьях курильщиков у
детей, находящихся в одном помещении с курящими родителями, вдвое чаще
регистрируются респираторные заболевания, чем у детей, родители которых
курят в отдельном помещении или не курят вообще.
Количество попадающих в организм вредных веществ зависит от
количества ежедневно выкуриваемых сигарет и от того, в течение какого
времени человек курит. А также от содержания вредных веществ в сигаретах,
их длины, вида фильтра и т.п. И, наконец, от способа курения, т.е. темпа
курения, числа затяжек, глубины и длительности дыхания и длины
остающегося окурка.
Многие подростки считают, что курение способствует снятию стресса,
но вот что говорят учёные.
Исследования последних лет опровергли популярное мнение о том, что
курящие подростки это возбудимые дети, использующие табак для
успокоения. Регулярное курение в юности увеличивает развитие тревожных
расстройств. Существуют данные, согласно которым курящие подростки в
сравнении с некурящими имели в 12 раз больший риск пострадать от
приступов паники и в 5 раз больший риск общего тревожного расстройства
агорафобии (страх открытого пространства), который вынуждает некоторых
людей не покидать свои дома.
В заключение семейного часа каждой микрогруппе предлагаю на листе
написать свой аргумент против курения. При этом аргументы не должны
повторяться. Такой коллективно подготовленный плакат можно затем
оформить в виде памятки и раздать всем воспитанникам семьи.
Рефлексия: Воспитанникам предлагаю обменяться мнениями, что им
помог понять семейный час, что понравилось, а что нет в обсуждении темы.