Веселые эстафеты для детей
Веселые эстафеты для детей.
Веселые эстафеты для детей представляют собой подвижные командные
соревнования.
В основном, проводят детские эстафеты в качестве полезного развлечения в
ходе обычных массовых или же специальных мероприятий, однако,
организовываться они могут и для подростков в несколько более серьёзном
формате, то есть, как профессиональный детский тимбилдинг.
Проводить все эстафеты должен судья (любой взрослый или учитель
физкультуры). Место проведения: школьный спортзал или спортивная
площадка.
1. Посадка овощей
Для этой эстафеты потребуется реквизит: три волейбольных мяча, три обруча
и поворотный знак.
Судья строит участников в одну шеренгу, параллельно стартовой линии (в
дальнейшем он использует это построение во всех последующих играх).
На расстоянии нескольких метров от этой линии расположен поворотный
знак, а до него: три обруча (между каждым из них должно быть расстояние
по три метра).
Задача первого участника, стоящего в шеренге: взяв в руки три
волейбольных мяча быстро подбежать к обручам, и положить в каждый из
них по одному мячу. После этого, уже без мячей, первый участник достигает
поворотного ориентира, обегает его и возвращаются к остальным игрокам,
чтобы дотронуться рукой до следующего участника, стоящего в шеренге.
Задачей следующего игрока (второго) будет та же пробежка, но вначале
он должен добежать до поворотного знака, а только потом к обручам, из
которых он должен забрать мячи. Мячи второй участник отдаёт
третьему игроку, стоящему в шеренге. Третий участники повторяет действия
первого, а четвёртый – второго и т.д.
2. Поменяй местами
Реквизит для эстафеты: обруч, футбольный мяч, куб (из лёгкого, но не
бьющегося материала).
На расстоянии нескольких метров от линии старта судья кладёт на землю
обруч, в внутрь которого помещает футбольный мяч.
По сигналу судьи участник, стоящий первым в колонне с кубом в руках,
бежит к обручам, кладёт в него куб и забирает мяч. После этого он бежит к
колонне и передаёт мяч следующему участнику, стоящему за ним в колонне.
Игрок (второй) бежит с мячом в руках к обручу, забирает из него куб, а мяч
оставляет. Затем этот участник возвращается к остальным игрокам и отдаёт
куб следующему игроку, который стоит третьим в колонне. Данный игрок
повторяет действия первого участника, а участник, который
оказался четвёртым в колонне повторяет действия игрока, который занимал
в шеренге вторую позицию, и т.д.
3. Керлинг
Инвентарь: швабра, шайба (лёгкая, не хоккейная), три конуса.
Напротив стартовой линии судья кладёт на землю три конуса
(перпендикулярно линии), а за ними устанавливает поворотный знак (ветка,
флажок и т.п.).
По сигналу судьи участники по очереди, держа в руках швабру, которой они
должны передвигать лежащую на земле шайбу, как можно быстрее
передвигаются к конусам. Затем они обходят «змейкой» эти конусы (вместе
со шваброй и шайбой), добираются до поворотного знака, огибают его и
возвращаются (игнорируя конусы) к шеренге.
Примечания
Передавать швабру с шайбой участники должны за стартовой линией, а не
до неё.
4. Вам слабо
Реквизит: один баскетбольный мяч и два волейбольных. На расстоянии
нескольких метров от стартовой линии судья устанавливает флажок или
конус.
Первый игрок, стоящий в колонне, берёт в каждую руку по волейбольному
мячу, а коленями удерживает баскетбольный мяч. По сигналу ведущего, этот
участник бежит с мячами к флажку, огибает его и возвращается обратно,
чтобы передать мячи ребёнку, стоящему вторым в колонне. Все участники
эстафеты повторяют действия первого игрока.
5. Боломания.
Для проведения эстафеты «Боломания»понадобятся два мяча, а также
верёвка (она может заменить «финишную черту» на полу, также с этой
целью можно использовать два стула). Ведущий делит участников на
две группы с равным количеством игроков. Дети из обеих команд
становятся в шеренги, а шеренги, в свою очередь – одна напротив
другой, при этом обеим командам выдаётся по одному мячу.
Задача каждого участника: добежать с мячом в руках до финишной черты, а
затем вернуться обратно и передать следующему игроку, стоящему в
шеренге, этот мяч. Однако существуют особые правила, касающиеся того, как
тот, или иной игрок, занимающий определённую позицию в своей шеренге,
должен нести мяч:
первый участник – держа мяч только мизинцами;
второй – зажав мяч между коленями;
третий – зажав мяч между щиколотками;
четвертый – держа мяч в полностью раскрытой ладони и при этом
подпрыгивая;
пятый – ведя мяч по земле спиной вперед
Команда, участники которой первыми успели пройти эстафету с мячом и не
ошибились, считается победившей.
Количество участников: любое от 10 человек
Дополнительно: мяч, веревка
6. Тачка
Команды делят игроков на пары. Один из участников «пары» должен
лечь на землю, а другой взять его за ноги (получается своеобразная
тачка). После этого «пары» передвигаются к старту: первый игрок на
руках, а другой обычным шагом, но держа своего партнёра за ноги.
«Пары» обеих команд выстраиваются перед стартовой линией
шеренгой и, по сигналу судьи, бегут к финишу. Побеждает команда,
которая первая собирается у финиша в полном составе.
7. Прыжки на скорость
Прыжки на скорость – это не сложно, но, что если усложнить правила
и заставить игроков прыгать на корточках? Участники должны
«гуськом», один за другим, допрыгать от старта до финиша.
8. Веселая пара
И ещё один конкурс, в котором участвуют пары игроков: два
участника становятся спинами друг к другу и крепко сцепляют руки. До
финиша им необходимо добраться быстрее участников другой
команды, но передвигаться они могут только боком и, ни в коем
случае, не расцепляя руки.
9. Щекой к щеке
Для проведения эстафеты нужны две команды с четным количеством
игроком и некая полоса препятствий (можно расставить стулья, набросать
подушки, ведра, игрушки, в общем, все что угодно), которую нужно
преодолеть по определенному маршруту.
Команды строятся в колонны по двое, после чего ведущий произносит
способ движения следующей пары детей: например, «щека к щеке». В этом
случае первая пара участников от каждой команды должна прислонится
щеками друг другу и в такой позе, не отрываясь друг от друга преодолеть
полосу препятствий и вернуться к своей команде. Следующей паре ведущий
выдает другое задание и т.д. Победившей читается команда, все участники
которой первыми преодолеют дистанцию.
Какие еще комбинации можно, например, называть:
Локоть к локтю
Голова к голове
Рука к ноге
Спина к спине
Колено к ступне
Ухом к спине
10. Репка
Для эстафеты необходимо сформировать две команды. Каждому из игроков
выдается роль: дедки, бабки, внучки, Жучки, кошки и мышки. Игроки обеих
команд выстраиваются в колонну по одному, а на противоположной от них
стороне ставятся стульчики, на которых сидит ребенок – репка.
Затем по сигналу ведущего каждый первый игрок каждой команды (дед)
бежит к репке, огибает ее и возвращается к команде. Затем за него
цепляется (за пояс) следующий участник – бабка и уже вдвоем они бегут к
репке и назад, к ним присоединяется Жучка и т.д. В конце концов, когда в
колонне оказывается мышка, репка должна схватить ее за пояс и все вместе
должны добежать до финиша. Если в процессе бега строй размыкается,
игроки должны повторить круг с последним участником повторно.
Побеждает команда, которая первой вытянула репкой.
11. эстафета «Записки»
Вам пригодятся: два бумажных пакета, полоски бумаги, карандаш и мел
Шаг 1. Готовимся к веселым стартам. Устанавливаем линию старта
(рисуем ее на асфальте или отмечаем флажком или любым другим
способом). Делим детей на две команды. Подготовьте также два пакета с
заданиями на записках.
На полосках бумаги напишите инструкции – задания.
• Припрыгай к дереву, дотронься до него, а затем припрыгай назад!
• Добеги до стены, дотронься до нее, возвращайся обратно бегом!
• Добеги до дерева, обеги его пять раз, возвращайся обратно бегом!
• Сядь на корточки и допрыгай до ведущего, пожми ему руку,
возвращайся обратно так же вприпрыжку!
• Дойди задом наперед до … (укажите свою цель), дотронься до … и
возвращайся обратно задом наперед!
• Допрыгай до асфальтовой дорожки, напиши на ней мелом название
своей команды, возвращайся обратно, прыгая!
• Дойди гигантскими шагами до …, возвращайся обратно лилипутскими
шагами!
• Добеги до дерева, дотронься до него, беги к асфальтовой дорожке,
напиши мелом название своей команды НАОБОРОТ, беги обратно!
• Возьми панамку/кепку одного из своих товарищей, допрыгай до
забора, повесь ее на забор, прыгай обратно!
Вам нужно распечатать или написать каждую инструкцию в двух экземплярах
– для игроков каждой команды должны быть заготовлены одинаковые
наборы. Разложите задания по пакетам – каждый пакет содержит заданий по
количеству игроков в команде .
Шаг 2. Играем в веселые старты! Первый игрок вытягивает из пакета
полоску с заданием, выполняет его, затем передает эстафету другому игроку,
который делает то же самое. Выигрывает та команда, которая быстрее
выполнит все задания.
Дополнительно:
«Кенгуру». Участники двигаются с зажатым между ногами мячом до ориентира и
обратно.
«Зверята». Участники в командах превращаются в зверей: первые в медведей, вторые в
зайцев, третьи в лис и по команде передвигаются, имитируя животных по очереди.
«Стрелки». Капитаны команд стоят с поднятыми над головой обручами, в которые по
очереди пытаются попасть мячами участники.
«Грузовики». Каждый участник должен довезти в кузове (сложенные в кольцо руки) до
ориентира по три мяча (можно разного диаметра) и обратно.
«Три прыжка». Ведущие кладут обруч и скакалку на расстоянии 10 м от участников.
Первый участник должен добежать до скакалки и прыгнуть 3 раза, второй – добегает до
обруча и прыгает 3 раза.
«Мяч на ракетке». Участник кладет мяч на ракетку и старается пронести его до ориентира
и обратно.
