План-конспект урока физической культуры для 5 класса "Остановка прыжком. Ловля и передача мяча от груди двумя руками"


План-конспект урока физической культуры
Учителя физической культуры Гнедых Ларисы Ивановны
Класс 5 «В»
Тема: Остановка прыжком. Ловля и передача мяча от груди двумя руками.
Цель: Формирование двигательных навыков у обучающихся, привлечение детей
к систематическим занятиям физкультурой и спортом.
Задача: 1. Совершенствовать ловлю и передачу мяча от груди двумя руками.
Отработать остановку прыжком.
2. Совершенствовать передачи мяча снизу, сверху.
3. Воспитывать быстроту, силу, ловкость, координационные способности.
Место проведения: спортивный зал.
Инвентарь: баскетбольные мячи.
Части
урока
Содержание
Дозир
овка
Организационно-
методические указания
1. Построение, приветствие
2. Сообщение задач урока
3. Ходьба с заданием:
1) Ходьба:
а) на носках, руки в стороны
б) на пятках, руки вверх
в) на внешней стороне стопы,
руки на поясе
г) на внутренней стороне стопы
д) в полуприседе, руки на поясе
2) Бег:
а) в медленном темпе
б) «змейкой» по залу
в) приставными шагами
г) бег с остановками
д) ходьба с восстановлением
дыхания.
Перестроение из колонны по
одному в колонну по четыре.
12 мин
2 мин
2 круг.
1 круг
1 круг
1 круг
Приветствие класса.
Обратить внимание на
внешний вид учащихся,
готовность к уроку.
Спина прямая, руки вдоль
туловища.
Туловище держать прямо
Голову поднять.
Спина прямая.
Правым, левым боком.
Правым, левым боком,
руки согнуть в локтях.
По сигналу остановиться
Повороты вправо, влево на
правом или левом носке.
Второй сигнал
продолжить перемещение.
Команда: налево в колонну
по четыре Марш!”.
Указать дистанцию,
интервал 3 шага.
ОРУ с баскетбольными мячами.
1. И.п.- основная стойка, мяч в
руках внизу.
1-2 подняться на носки, руки
вверх, прогнуться. И.п.
3-4 опять подняться на носки,
руки вверх, И.п.
2. И.п.- стойка, ноги врозь, мяч
вверху.
На 1-2 наклоны туловища влево,
И.п., и вправо на 3-4, И.п.
3. И.п.- стойка ноги врозь, мяч в
согнутых руках.
Повороты туловища влево, руки с
мячом вытянуть перед собой на 1-
2, И.п., вправо на 3-4, И.п.
4. И.п.- основная стойка, мяч в
согнутых руках.
Приседания с мячом. На 1-2
сесть, руки с мячом вытянуть перед
собой, И. п. 3-4 сесть, руки с мячом
пред собой, И.п.
5. И.п. – основная стойка, мяч в
руках перед собой. На 1-2 наклоны
вперед, коснуться мячом пола,
встать в И.п. 3-4 повторить наклон.
6. Подбрасывание мяча с хлопками
и его ловля.
8 раз
8 раз
8 раз
8 раз
8 раз
8 раз
Следить за осанкой
Руки прямые
Спина прямая
Руки прямые, следить за
осанкой.
Спина прямая
Ноги в коленях не сгибать.
Спина прямая
Разновидности хлопков.
Упражнения с баскетбольными
мячами:
1. Передача мяча двумя руками от
груди:
а) по воздуху
б) с ударом о пол
28 мин
3 мин
1,2 номера стоят на одной
стороне зала, 3-4 номера
стоят напротив. Мячи у
первых номеров. По
свистку начинают
передачи мяча: 1 бросил 3,
3 бросает 2, 2 бросает 4 и
тд.
Следить за точностью
передачи.
Мяч летит за среднюю
линию. Одна нога впереди,
другая чуть назад, колени
согнуты. Мяч у груди,
пальцы широко
расставлены. Потянуться
2. Ведение и передача мяча сверху
из-за головы.
3. Отработать остановку прыжком
при приеме мяча.
Эстафеты с баскетбольными
мячами:
1. Гонка мячей над головой
2. Гонка мячей между ног
3. Гонка мячей, чередуя над
головой и между ног.
4. Ведение мяча до баскетбольного
щита и бросок в щит.
5. Ведение мяча до баскетбольного
щита и бросок в кольцо.
Подвижная игра “Салки-
перебежки”
3 мин
3 мин
2 мин
2 мин
2 мин
3 мин
3 мин
7 мин
за мячом.
Учащиеся стоят так же, но
сначала ведут мяч вокруг
партнера, возвращаются на
место и выполняют
передачу мяча из-за
головы. Руки при ведении
чередовать. Мяч вести
одной рукой.
Класс разделен на 4
команды. У каждой
команды по
баскетбольному мячу. По
сигналу учителя игроки
начинают передавать мяч
над головой. Победит та
команда, у которой мяч
быстрее окажется у
первого игрока.
Дистанция на вытянутые
руки.
Соблюдать дистанцию.
Ноги широко расставлены.
Игрок ведет мяч одной
рукой, добегает до щита и
выполняет бросок в щит.
Игрок ведет мяч до щита и
осуществляет бросок в
кольцо. Кто попал в
кольцо садится на
скамью, кто не попал
выполняет приседания.
Играющие располагаются
на одной стороне
площадки, на середине
площадки находятся трое
Основная часть
водящих. По сигналу
учителя игроки передают
мяч на другую сторону
площадки, а салки
стараются осалить их.
После 3-4 перебежек
подсчитывается
количество осаленных, и
выбираются новые салки.
3. Заключительная часть.
Построение. Подведение итогов.
Задание на дом(спортивные игры
на свежем воздухе).
5 мин
Урок окончен!
До свидания!