Ученики на Учителя.com


Конспект урока "Развитие быстроты и координации через специальные упражнения" 5 класс

МАОУ "Гимназия им. Н.В.Пушкова"
Раздел: "Легкая атлетика"
Тема: "Развитие быстроты и координации через специальные упражнения"
5 класс
Подготовила
учитель физической культуры
Полянская Галина Викторовна
Москва 2017
Технологическая карта урока
Тема: "Развитие быстроты и координации через специальные упражнения".
Цели для ученика:
1.Закрепить навыки упражнений легкой атлетики на развитие
быстроты и координации.
2. Соблюдать правила взаимодействия с игроками.
Цели для учителя:
1.Познавательные: самостоятельно выделяют и формулируют цели и
способы их осуществления.
2.Регулятивные: оценивают правильность выполнения действия;
адекватно воспринимают оценку учителя.
3.Комуникативные: формулируют собственное мнение и позицию;
договариваются о распределении функций и ролей в совместной
деят6ельности.
4.Личностные:ориентируются на активное общение и взаимодействие
со сверстниками; проявляют дисциплинированность, трудолюбие и
упорство в достижении поставленных целей.
Тип урока: применение знаний и умений
Форма занятия : урок
Опорные понятия, термины: старт, бег по дистанции.
Новые понятия: координационные способности, символы, эмблема,
гладкий бег.
Форма контроля: индивидуально-групповая
Домашнее задание: индивидуально.
Формы работы: Фронтальная, поточная, групповая,
индивидуальная.
Средства обучения: Книгопечатная продукция: Физическая культура.
Рабочие программы. Предметная линия учебников, В.И. Лях 5-9
классы. - Москва "Просвещение" 2014
Технические средства обучения: свисток, обручи, конусы, письменные
принадлежности (цветные маркеры, бумага)
Этап урока
Вре-
мя,
мин
Деятельность учителя
Методы,
приемы
и формы
обучения
Прогнозируем
ый результат
образовательн
ой
деятельности
Учебно-
методиче
ское
обеспечен
ие
Вводно-
подготовительна
я часть
8-10
мин
Проверяю готовность учащихся к уроку (наличие
спортивной формы и сменной обуви).
Построение. Приветствие.
Класс «Равняйсь!», «Смирно!», Здравствуйте!
Команда,
фронталь
ная
форма.
Построение
строго по росту
и по линии.
Четкое
выполнение
команд
учителя.
I. Организационный
момент
II. Актуализация
знаний
На предыдущем уроке было дано домашнее
задание повторить олимпийские символы,
талисманы. Самостоятельно изучить виды стартов.
Задается несколько вопросов.
Чтобы на уроке у нас все получалось отлично,
давайте улыбнемся друг другу и пожелаем удачи!
Я тоже вам желаю удачи, начинаем работу!
Класс «Равняйсь!», «Смирно!», «Направо!», «На
месте шагом марш!», «Прямо!».
1. Ходьба в колонне по одному:
руки вверх, на носках руки на пояс, на пятках руки
на пояс, в полуприседе, медленно опускаться в
положение полного приседа руки на пояс, в
приседе руки на пояс, медленно подниматься из
положения полуприседа, переходить на ходьбу,
переход на бег.
2.Бег по залу, в колонне по одному: по
сигналу первые 3 человека выбегают на середину
Беседа,
объяснен
ие,
команда;
Показ,
звуковая
сигнализа
ция
(свисток);
фронталь
ная
форма.
Учащиеся
должны четко
знать, что бег
на различные
дистанции
выполняется из
различных
положений
старта: в беге
на короткие
дистанции
применяется
низкий старт;
при беге на
средние и
длинные
дистанции, как
правило,
применяется
Свисток
учителя
зала и выполняют задание, сделав его, бегом
возвращаются на свои места в колонне, далее в
порядке очерёдности; сгибание и разгибание рук
в упоре лёжа (отжимание) выпрыгивание вверх из
низкого приседа; (бег не прерывать)
Упражнение на восстановление дыхания.
О. Р.У. на месте в шеренгах;
Перестроение в шеренги по шесть. (все
одновременно выполняют упражнения, а по
внезапному сигналу делают ускорение, при
котором стоящие сзади догоняют
впередистоящих, после каждой перебежки смена
мест)
И. п. - руки на плечи друг другу, ноги на ширине
плеч:
1-3 – пружинящие наклоны вперёд
4 – и. п.
И. п. – ноги на ширине плеч:
1 – отведение туловища вправо, потянуться за
руками
2 – и. п.
3 – отведение туловища влево, потянуться за
руками
4 – и. п.
И. п. – правая нога впереди:
1-3 - пружинящие приседания
4 – прыжком смена положения ног.
И. п. – взявшись за руки внизу, упражнение на
восстановление дыхания:
1-2 – руки вверх, вдох
3-4 – руки вниз, выдох.
высокий старт.
Четкое
выполнение
команд учителя
при
выполнении
упражнений на
месте и в
движении.
Подготовка
всех групп
мышц для
работы.
Прыжки с продвижением вперёд до
противоположной линии.
И. п. – правая рука на плечо впереди стоящего,
левой рукой взять левую ногу за голеностоп –
прыжки на правой ноге.
И. п. – левая рука на плечо впереди стоящего,
правой взять правую ногу за голеностоп – прыжки
на левой ноге.
И. п. – две руки положить на плечи
впередистоящего – прыжки на двух ногах.
Перестроение класса для беговых упражнений.
Основная часть
III. Применение
теоретических
положений в
условиях выполнения
упражнений и
решение задач
25-
28
мин
На следующем уроке, мы будем изучать "низкий
старт,"чтобы понять, как технически правильно
выполнять низкий старт, мы выполним несколько
подводящих упражнений:
Старт из различных И.п. (стоя ноги врозь,
туловище наклонено вперед, руки свободно висят;
из упора лежа; из упора лежа с опорой на одну
ногу; из упора присев);
Стоя на сильно согнутой толчковой ноге,
туловище горизонтально, другая нога (прямая)
отведена назад; руки полусогнуты, одна впереди,
другая сзади)
Упражнения на развитие координации
(в шеренгах):
руки в стороны, глаза закрыты, вращения, по
сигналу (открыв глаза) ускорение; наклон вперёд,
Беседа,
команда;
фронталь
ная
форма.
Беседа,
объяснен
ие, показ
учителем
Отработка
технически
правильного
выполнения
команд «На
старт!»
«Внимание!»,
«Марш!».
Четкое
выполнение
техники.
Формирование
личностных
качеств:
настойчивости,
упорства,
доведение до
правая рука вниз, обозначает точку на полу, левая
за спину – вращение, следя за правой рукой, по
сигналу ускорение.
Эстафеты:
1. Эстафета
Бег с передачей эстафетной палочки.
(Добежать до барьера, обогнув барьер,
возвратиться назад, обежать команду, затем опять
обежать барьер и только потом передать
эстафетную палочку).
2. «Перемени предмет»
Напротив каждой команды на расстоянии 20 см.
лежат 2 предмета. Первый игрок берет первый
предмет, кладет его перед вторым примерно на
том же расстоянии, берет второй и возвращается в
команду, передает второй предмет следующему
игроку.
Второй игрок кладет второй предмет перед
первым, забирает первый и возвращается в
команду и т. д., пока оба предмета не окажутся за
финишной линией.
3.Эстафета"Олимпийский эрудит".
Команды сидят спиной, вытянув ноги, к линии
старта друг за другом. Первый участник добегает
до отметки, пишет слово связанное с Олимпиадой,
второй прибегает и рисует символ из 5 колец и
полного
завеошения.
Учащиеся
формируют
универсальные
действия
восприятия,
алгоритм
выполнения
упражнений
выкладывает олимпийские кольца, по одному из
обручей. В конце эстафеты проверяется
правильность выполнения заданий.
Заключительная
часть.
Итоги урока.
1-2
мин
Построение. Подведение итогов урока.
-Над какими двигательными качествами
проводилась работа на уроке?
- А теперь давайте оценим себя.
оценок (осв. – наблюдали и оценивали своих
товарищей – по два ученика).
- если вы все выполняли правильно и у вас все
получалось с первого раза – 5 шагов вперед;
- допускали неточности при выполнении и вам еще
нужно поработать над техникой выполнения
упражнения – 4 шага;
-ну, а если вам не все удалось на уроке, то надо
поработать дополнительно дома.
-Молодцы! Вы сегодня все хорошо поработали,
старались исправлять допускаемые ошибки.
Домашнее задание: Изучить технику низкого
старта. Выполнять силовые упражнения для
развития силовых качеств.
-Класс «Равняйсь!», «Смирно!». Спасибо за работу
на уроке, урок окончен, до свидания!
Объяснен
ие,
команда;
группово
й,
фронталь
ный
метод.
Беседа,
оценка;
индивиду
альная
форма
Формирование
поэтапного
образца
выполнения
упражнений.
Четкое
выполнение
упражнений,
выработка тех
Учащиеся
должны
адекватно
оценивать свою
работу на
уроке ники,
Список использованной литературы
1.Физическая культура. Рабочие программы. Предметная линия учебников, В.И. Лях, А.А.Зданевич 5-9 класс, Москва «Просвещение»,
2014 г.
2. "Физическая культура" учебник для 5 класса, под ред. В.Ляха «Просвещение», М-2014г.
Использованные материалы и Интернет-ресурсы
1. Упражнения в сомкнутых шеренгах и колоннах в движении. http://studopedia.ru
2.Фотоматериалы с открытого урока в гимназии.
Скачать материал

Русский язык - еще материалы к урокам: