Презентация "Здоровье ребенка в ваших руках"

• Развитие здравоохранения - 10%
• Экология - 20%
• Наследственность – 20%
• Образ жизни – 50%

Закаливание

Режим дня

Питание

Благоприятная психологическая обстановка

Физические занятия

Питание

Прогулка

Отдых (игра)

Двигательная активность

Режим дня - это оптимально сочетаемые периоды бодрствования и сна детей в течении суток.

Он удовлетворяет их потребности в пище, деятельности, отдыхе, двигательной активности.

Режим дисциплинирует детей, приучает к определенному ритму.

Сон

• Взаимопонимание
• Совместное времяпровождение
• Поддержка и помощь

Ребенок капризный,

раздражительный

Нарушение сна у детей

Бронхиты, заболевание

сердца

Дети плохо развиты физически

и психически

• Гаджеты
• Неправильное питание
• Малоподвижный образ жизни

• Неправильное питание детей наиболее опасный, но, к сожалению, и наиболее распространённый факт. Проблема заключается в том, что детский организм просто приспосабливается именно к такому порядку, и получается «синдром вареной лягушки». А это, не что иное, как адаптация детского организма к сложившимся условиям.
• Неправильное питание детей происходит от недостаточного количества информации о правильном и здоровом питании у их родителей. Даже посещая детские дошкольные и школьные учреждения, в которых все продукты строго нормируются и их сбалансированность просчитывается, малыши всё равно попадают в группу риска. Причина – неправильное питание детей дома.

• Основным заболеванием, колыбелью для которого стало неправильное питание, является сахарный диабет. Это бомба замедленного действия. Накопленный с годами в организме жир активно вырабатывает гормон адипонектин, из-за которого значительно снижается чувствительность клеточных рецепторов к инсулину.
• Второе место в рейтинге неправильного питания занимает ожирение. Лишний вес мешает ребёнку быть активным. Ограниченность в движениях нарушает естественный процесс обмена веществ, а вдобавок служит и поводом для насмешек.
• На третьем месте стоит гипертония. Коварная болезнь, сопровождающая человека на протяжении всей его жизни. К данному заболеванию может привести ожирение и избыточный вес.

• Нельзя ограничивать ребенка в еде – это может привести к тяжелым последствиям в виде булимии и анорексии.
• Всегда заготавливайте мытые, очищенные фрукты на случай, если ребенок проявит желание перекусить.
• Объясните своим детям пользу той или иной еды.
• Всегда берите во внимание желание ребенка есть правильную еду. Хвалите его и поддерживайте.
• Никогда нельзя вырабатывать ассоциацию у маленьких детей: еда – награда. Такой вид поощрения может привести к ожирению.
• Накладывайте еду средними порциями. Нужно, чтобы в тарелке еды было не слишком много, но и не слишком мало.
Очень важно следить за питанием ребенка на первых порах. Неправильное питание приведет к многочисленным осложнениям и проблемам в будущем. А вот прививание питаться полезной пищей в детстве сформирует правильную привычку во взрослой жизни.  

Спасибо

за

внимание!

Подготовили воспитатели:

Диделева Анастасия Юрьевна

Константинова Оксана Юрьевна