Классный час "Мое здоровье в моих руках"
Автор
Суслова Людмила Анатольевна, МБОУ «Гимназия» г. Моршанск
Тема
«Мое здоровье в моих руках»
Форма
классный час
Цель
усилить мотивацию к ведению здорового образа жизни как необходимого условия
самосовершенствования человека.
Задачи
формирование понятий здоровье, образ жизни, здоровый образ жизни;
развитие интеллекта, смекалки, познавательного интереса;
развитие чувства ответственности за сохранение своего здоровья и здоровья
окружающих;
физическое, трудовое, морально-нравственное, коммуникативное, этическое,
эстетическое воспитание через освоение практических навыков здорового
образа жизни
Планиру
емые
результа
ты
обучения
Личностные
готовность и способность обучающихся к саморазвитию и самообразованию на
основе мотивации к обучению и познанию;
развитое моральное сознание и компетентность в решении моральных проблем
на основе личностного выбора;
сформированность целостного мировоззрения, соответствующего
современному уровню развития науки и общественной практики;
сформированность ценности здорового и безопасного образа жизни; правил
индивидуального и коллективного безопасного поведения.
Предметные
характеризовать безопасный и здоровый образ жизни, его составляющие и
значение для личности, общества и государства;
классифицировать мероприятия и факторы, укрепляющие и разрушающие
здоровье;
планировать профилактические мероприятия по сохранению и укреплению
своего здоровья;
выявлять мероприятия и факторы, потенциально опасные для здоровья;
анализировать состояние своего здоровья;
Метапредметные
умение применять модели и схемы для решения учебных и познавательных
задач;
умение осознанного чтения и использования речевых средств (устных и
письменных) в соответствии с задачей коммуникации для выражения своих
чувств, мыслей и потребностей;
готовность к сотрудничеству с соучениками, коллективной работе, освоение
основ межкультурного взаимодействия школе и социальном окружении;
формирование и развитие компетентности в области использования
информационно-коммуникационных технологий.
Формиру
емые
УУД
Личностные
Формирование выраженной устойчивой учебно-познавательной мотивации и
интереса к учению.
Развитие навыков сотрудничества с учителем, сверстниками в разных учебных
ситуациях.
Умение вести диалог на основе равноправных отношений и взаимного
уважения и принятия.
Готовность и способность к выполнению норм и требований школьной жизни,
прав и обязанностей ученика
Формирование готовности к самообразованию.
Регулятивные
Умение совместно с учителем и самостоятельно ставить новые учебные цели и
задачи.
Способность планировать свои действия в соответствии с поставленной
задачей и условиями её реализации, в том числе во внутреннем плане.
Выбирать средства достижения цели.
Самостоятельно контролировать свое время и управлять им.
Возможность адекватно самостоятельно оценивать правильность выполнения
действия
Коммуникативные
Умение слушать и вступать в диалог.
Умение устраивать эффективное групповое обсуждение и обеспечивать обмен
знаниями между членами группы для принятия совместных решений.
Способность устанавливать и сравнивать разные точки зрения, прежде чем
принимать решения и делать выбор.
Построение понятных для партнера высказываний.
Способность задавать вопросы, необходимые для организации собственной
деятельности и сотрудничества с партнерами.
Познавательные
Умение произвольного и сознательного выбора между общими приемами
решения задач.
Умение составлять план изучения новой темы.
Поиск и выделение необходимой информации.
Построение логической цепи рассуждений
Способность высказывать оценочные суждения и свою точку зрения.
Умение устанавливать причинно-следственные связи.
Технолог
ии и
техники
Методы: эвристическая беседа; дискуссия; частично-поисковый.
Формы работы обучающихся: парная, индивидуальная, фронтальная
Здоровьесберегающие технологии.
технология комплексной профилактики заболеваний, коррекции и
реабилитации здоровья;
педагогические технологии, содействующие здоровью;
технологии, формирующие здоровый образ жизни.
Организация деятельности обучающихся:
самостоятельно определяют тему, цель занятия;
самостоятельно выходят на проблему и решают её;
оценивают себя и друг друга;
рефлектируют.
Ресурсы
Смирнов Н.К. Руководство по здоровьесберегающей педагогике. Технологии
здоровьесберегающего образования. – М., 2009. Компьютер, проектор, экран,
электронная презентация, выполненная в программе PowerPoint, документы к
занятию, иллюстрации, карточки для индивидуальных заданий.
Этапы
Деятельность учителя
Деятельность учащихся
I.
Организа
ционный
момент
Приветствие обучающихся.
Проверка учителем готовности класса к
классному часу; организация внимания.
Приветствуют учителя, проверяют
свою готовность к классному часу.
II.
Актуализ
ация
знаний.
Вместе с детьми определяет тему и цель
классного часа.
На слайде презентации кроссворд.
(Приложение1). Учитель предлагает
обучающимся его разгадать. После этого
задает вопрос:
- Как вы думаете, о чем мы сегодня будем
говорит на классном часе?
- Как вы думаете, какие вопросы нам
необходимо рассмотреть в первую очередь?
В диалоге с учителем определяют
тему и цель классного часа.
Разгадывают кроссворд.
Определяют тему классного часа.
Отвечают на вопрос учителя.
Совместно с учителем составляют
план классного часа.
III.
Постанов
ка
проблем
ы
Создает проблемную ситуацию, в ходе
решения которой обучающиеся делают
необходимый вывод. Делит класс на две
группы.
- Здоровье формируется под влиянием
сложного комплекса внутренних факторов и
внешних воздействий. Одни из них влияют на
наше здоровье положительно, другие
отрицательно. Первая группа предлагает
факторы, которые положительно влияют на
здоровье, вторая группа предлагает факторы,
которые отрицательно влияют на здоровье.
Принимают участие в
коллективной беседе.
Предлагают свои варианты
ответов. Совместно с учителем
составляют кластер. Примерный
вариант кластера.
IV.
Основно
й этап
Организует работу обучающихся.
- Мы с вами выяснили, что ожной из
составляющих здоровья является двигательная
активность. Я предлагаю вам выяснить,
достаточно ли вы двигаетесь. Для этого
проведем небольшое анкетирование.
(Приложение 2).
- Еще одной важной составляющей здоровья
является правильно питание. Человеку,
особенно ребенку необходимы витамины.
Давай выясним, какие витамины в каких
продуктах содержаться, и чем опасна их
нехватка для нашего организма.
Учитель делит класс на 8 групп и организует
работу с текстом. Каждая группа получает
информацию о своем витамине. Учитель
организует составление сравнительно таблицы.
Примерны вариант таблицы.
Слушают учителя, выполняют его
задания.
Отвечают на вопросы анкеты.
Оценивают свои результаты.
Подведение итогов:
Если вы набрали 8-13 баллов, то
вы ленивы и вам необходимо
заняться физическими
упражнениями;
Если вы набрали 14-17 баллов, то
ваша двигательная активность на
среднем уровне;
Если вы набрали 18 баллов и
более, то ваша двигательная
активность в норме.
-Слушают учителя
Читают тексты, подготовленные
учителем, обсуждаю полученную
информацию, под контролем
учителя составляют
сравнительную таблицу.
Название
К чему приводит недостаток
В чем содержится
Витамин С
Снижение иммунитета, воспаление десен,
поражения кожи
Капуста, черная смородина, молодой картофель,
сладкий перец, апельсины, незрелые грецкие орехи
В
1
(тиамин)
Быстрая утомляемость, потеря аппетита и веса,
рассеянность, боли в ногах, одышка
Пшеничные отруби, клубника, печень, почки
В
2
(рибофлавин)
Слабость, резь в глазах, поражение слизистой
оболочки рта
Молоко, зеленые овощи, печень, грибы, сыры
В
2
(пиридоксин)
Нарушение белкового обмена и синтеза жиров,
утомляемость
Рисовые отруби, пшеничные зародыши, мясо,
молоко, треска, сыры, грибы
В
12
Анемия
Печень, почки
РР (никотиновая
кислота)
Поражения кожи, расстройства пищеварения,
психические расстройства
Отруби, пшеничные зародыши, печень, почки
Витамин А
Нарушения иммунитета, роста, ухудшения
зрения
Салат, шпинат, зеленый лук, морковь, сливочное
масло, рыбий жир
Витамин Е
Накопление холестерина, появление тромбов,
перебои в работе сердца
Зелень, зародыши злаков, капуста, бобы
- А теперь давайте проведем шуточную
викторину.
Вопросы:
1. Зарядка – это источник бодрости и
здоровья (да).
2. Жвачка сохраняет зубы (нет).
- Слушают учителя. Отвечают на
вопросы викторины.
3. Кактусы снимают излучение от
компьютера (нет).
4. От курения ежегодно погибает более 10
тысяч человек (да).
5. Бананы поднимают настроение (да).
6. Морковь замедляет процесс старения
организма (да).
7. Есть безвредные наркотики (нет).
8. Отказаться от курения легко (нет).
9. Молоко полезнее йогурта (нет).
10. Взрослые чаще, чем дети, ломают ноги и
руки (да).
11. Недостаток солнца вызывает
депрессию (да).
12. Летом можно запастись витаминами на
целый год (нет).
13. Ежедневно надо выпивать два стакана
молока (да).
14. Детям до 15 лет нельзя заниматься тяжелой
атлетикой (да).
15. Ребенку достаточно спать ночью 8
часов (нет).
- Ели вы ответили 8 раз ДА – отличный
результат. Остальные, не набравшие нужное
количество правильных ответов не
расстраивайтесь, у вас все впереди.
Оценивают свои знания.
V.
Рефлекси
я.
Обращается к обучающимся с вопросами:
-Кто работал на классном часе лучше всех?
-С каким настроением вы уйдете с классного
часа?
- Что вам понравилось/не понравилось на
классном часе?
Оценивают свою работу и работу
одноклассников. Оставляют свой
отзыв о классном часе.
VI.
Подведен
ие итогов
меропри
ятия
Подводит итоги работы в классе.
Вопросы:
Какую цель классного часа мы ставили?
Добились ли мы этой цели?
Каким способом?
Какие получили результаты?
Где можно применить новое знание?
Что на классном часе у вас хорошо
получалось?
Над чем еще нужно поработать?
Спасибо за внимание!
Отвечают на поставленные
вопросы.
Приложение 1.
По горизонтали:
1. Органические вещества, необходимые для нормальной
жизнедеятельности организма.
2. Состояние организма, при котором правильно
функционируют все его органы.
3. Стационарное учреждение для лечения, профилактики
заболеваний и отдыха.
4. Система процедур, способствующих повышению
сопротивляемости организма неблагоприятным
воздействиям внешней среды, выработке условно
рефлекторных реакций терморегуляции, с целью её
совершенствования.
5. Короткий отдых со спортивными упражнениями.
6. Естественный или искусственный водоем, специально
оборудованный для занятий и соревнований.
7. Составная часть физической культуры - комплексы
физических упражнений, имеющие целью развитие и
укрепление организма человека, его нравственное
воспитание и достижение им высоких результатов в
соревнованиях.
8. Отрасль деятельности государства, целью которой
является организация и обеспечение доступного
медицинского обслуживания населения, сохранение и
повышение его уровня здоровья.
9. Одна из наиболее распространенных вредных привычек,
появившаяся в Европе с 16 в., в России с 17 в.,
отрицательно влияющая на здоровье.
По вертикали:
1. Наука о здоровье, отрасль медицины, изучающая
влияние разнообразных факторов внешней среды на
здоровье человека, его работоспособность и
продолжительность жизни.
2. Яд, содержащийся в сигарете.
3. Совокупность гимнастических упражнений, выполняемых
с целью повышения жизнедеятельности организма.
4. Вид спорта - групповые походы, имеющие целью
физическую закалку организма.
5. Определенный режим питания.
6. Точно размеренный распорядок действий на день.
7. Неумеренное потребление спиртных напитков,
оказывающее пагубное влияние на здоровье, быт,
трудоспособность населения, благосостояние и
нравственные устои общества.
8. От больного бежит, а к здоровому - катится.
9. Усвоение питательных веществ, пищи живым
организмом.
10. Специалист с высшим медицинским образованием,
имеющий право заниматься лечебно-профилактической
деятельностью.
11. … - залог здоровья.
ОТВЕТЫ
По горизонтали: 1. Витамины 2. Здоровье 3.
Санаторий
4. Закаливание 5. Физкультминутка 6. Бассейн 7. Спорт
8. Здравоохранение 9. Курение
По вертикали: 1. Гигиена 2. Никотин 3. Зарядка 4.
Туризм
5. Диета 6. Режим 7. Алкоголизм 8. Аппетит 9.
Питание 10. Врач
11. Чистота
Приложение 2.
Анкета «Здоровы ли вы физически?»
На каждый вопрос нужно выбрать один вариант ответа.
1. Как часто вы занимаетесь физическими упражнениями?
а) четыре раза в неделю
б) два-три раза в неделю
в) один раз в неделю
г) иногда
2. Какое расстояние проходите пешком за один день?
а) 4 км
б) около 4 км
в) менее 1,5 км
г) 500 метров
3. Отправляясь в школу или в секцию, вы:
а) идёте пешком
б) часть - идёте пешком, часть – используя транспорт
в) всегда используете транспорт
4. Если перед вами выбор: идти по лестнице или использовать лифт, вы
а) поднимаетесь всегда по лестнице
б) поднимаетесь по лестнице, если нет груза
в) иногда пользуетесь лестницей
г) всегда пользуетесь лифтом
5. По выходным дням вы
а) несколько часов работаете по дому или в саду
б) целый день в движении, но без физического труда
в) совершаете несколько коротких прогулок
г) читаете и смотрите телевизор
За ответ «а» - получаете 4 очка, «б» - 3 очка, «в» - 2, «г» - 1
Подведение итогов:
Если вы набрали 8-13 баллов, то вы ленивы и вам необходимо заняться физическими
упражнениями;
Если вы набрали 14-17 баллов, то ваша двигательная активность на среднем уровне;
Если вы набрали 18 баллов и более, то ваша двигательная активность в норме.
