Методическая разработка урока «Наше здоровье - в наших руках»
Муниципальное казённое общеобразовательное учреждение
«Средняя общеобразовательная школа № 5» с. Сергиевское
Методическая разработка урока
«Наше здоровье - в наших руках»
Довганёва Татьяна Николаевна
учитель начальных классов
МКОУ СОШ № 5 с. Сергиевское
2013 г.
Тема: Наше здоровье – в наших руках
Цель: Способствовать сохранению и укреплению здоровья ребенка,
сформировать у него необходимые знания умения и навыки здорового
образа жизни
Задачи:
- побудить учащихся задуматься над проблемой здоровья,
- формировать у обучающихся правильное представления о здоровье, здоровом
образе жизни;
- развивать внимание, мышление, речь, умение работать в группе
- дать понятие сбалансированного питания,
- познакомить с факторами, влияющими на здоровье.
- воспитывать бережное отношение к своему здоровью, здоровью окружающих.
Оформление
Для кабинета: мультимедийная установка , презентация; высказывания
известных людей о здоровье, пословицы и поговорки, карточки со словами ,
магнитная доска с магнитами, набор цветов для рефлексии,
Для спортивной площадки: мячи, обручи, скакалки, гимнастические палки
Ход урока.
I. Организационный момент
Учитель: “Добрый день! Доброе утро! Доброго здоровья!” (слайд 1)
Когда мы произносим эти слова, то искренне желаем тем, с кем встречаемся,
добра и радости. И наше сердце открывается для искренних и добрых людей.
II.Вступительная беседа (слайд 2)
- Существует такая легенда : давным , давно спросили одного мудреца :
«Что является для человека наиболее ценным и важным в жизни: богатство
или слава?» Как вы думаете, что он ответил? (варианты ответов детей)
Подумав, мудрец ответил: «Ни богатство, ни слава не делают человека
счастливым», - и затем добавил фразу, ставшую пословицей. Расшифруйте
её:
ольногокороля
частливееб
йнищийс
оровы
зд
Ответ: Здоровый нищий счастливее больного короля. (слайд 3)
- Как вы объясните смысл этого высказывания? (Лучше быть небогатым, но
здоровым, чем иметь власть и деньги, но быть больным.)
Быть здоровым очень важно. Только здоровый человек может в полной мере
ощутить радость жизни. Ему легко учиться и работать, заниматься
любимыми увлечениями.
- Как вы думаете, чему посвящён наш урок? (Предположения детей)
- Правильно. Сегодня мы с вами вспомним основные правила здорового образа
жизни, ведь наше здоровье – в наших руках. (сайд 4)
III Основная часть.
1.Беседа
- Поднимите, пожалуйста, руки, кто никогда не болел? - А кто болеет один
раз в год? А кто – два и более раз?
Посмотрите, мы привыкли к тому, что человеку естественно болеть. А
ведь это неверно. Давайте с вами запомним, что человеку естественно быть
здоровым. Ученые доказывают, что человек должен жить 150-200 лет. - Почему
же люди болеют? (Ответы детей) Причин много, и некоторые из них от нас с
вами не зависят. Это и отравленный выхлопными газами автомобилей воздух, и
продукты, напичканные химикатами, отрицательно влияющими на наше
здоровье, и загрязнённая вода, которую мы употребляем в пищу… В одиночку
человеку не под силу справиться с этими факторами.
- Но ведь болезни возникают и по вине самого человека. Каждый из вас
должен заботиться о своем здоровье. Ведь никто не позаботится о тебе лучше,
чем ты сам.
2.Работа в группах
Сегодня мы поговорим о том, как же этого можно добиться? Но сначала давайте
выясним, что мы понимаем под словами «здоровый человек». (слайд 5)
Из данных слов и словосочетаний выберите те, которые относятся к характеристике
здорового человека, и прикрепите их на доску:
(Слова-карточки у каждой группы)
ловкий, подтянутый, истощённый, закалённый, бледный, всегда в хорошем
настроении, часто простужается, не курит, любит заниматься физкультурой,
имеет хороший аппетит, капризен и плаксив, энергичный, сутулый, стройный,
неуклюжий, имеет лишний вес.
- Каким способом можно достичь этих качеств мы узнаем, поговорив о
некоторых правилах, которые являются основой здорового образа жизни.
3. Первая станция - «Гигиена» (слайд 6)
- Что такое гигиена? (Гигиена – это наука о здоровье.)
- Назовите правила гигиены. (Ответы детей)
Представьте себе: на одном квадратном сантиметре грязной кожи может
находиться до 40000 микробов! Достаточно небольшой ссадины, чтобы
микробы попали внутрь и вызвали различные заболевания. А на чистой коже
микробы погибают!
Вот почему существует так много пословиц и поговорок о чистоте.
Расшифруйте некоторые из них.
КТОАККУРА (слайды 7 - 8)
ТЕНТОТЛЮД
ЯМПРИЯТЕН
Ответ: Кто аккуратен, тот людям приятен. (Читаем строчками)
ТОЧИС ЖИТЬ – ВЫМРОЗДО БЫТЬ (слайды 9 - 10)
Ответ: Чисто жить – здоровым быть. (Читаем слова по слогам, начиная с
выделенного)
- Объясните смысл пословицы.
4. Вторая станция - «Правильное питание» (слайд 11)
- Зависит ли наше здоровье оттого, что мы едим? Как нужно правильно
питаться? Важно есть не только достаточно, но и правильно. Наш
организм должен получать разнообразную пищу, насыщенную белками,
жирами, углеводами, а также витаминами и минеральными веществами.
- Выберите те продукты, которые полезны вашему организму: (слайды 12 - 13)
рыба, подсолнечное масло, «Пепси», кефир, чипсы, жирное мясо, жвачка,
«Геркулес», торты, морковь, лук, шоколадные конфеты.
5.Третья станция: «Режим дня» (слайд 14)
Режим дня – это распорядок дня (в переводе с французского языка означает
установленный распорядок жизни, работы, питания, отдыха, сна).
Давайте вместе с вами составим правильный режим дня ( карточки
расположить в определённом порядке)
1. Зарядка;
2. Умывание;
3. Завтрак;
4. Школьные уроки;
5. Обед;
6. Прогулка;
7. Домашнее задание;
8. Прогулка;
9. Игры по интересам, чтение книг;
10. Душ;
11. Сон.
6. Третья станция - «Вредные привычки» (слайд 15)
А сейчас давайте поговорим о том, что отрицательно влияет на наше
здоровье.
- Какие факторы, отрицательно влияющие на здоровье, вы знаете?
«Алкоголь», «курение», «наркомания» - эти слова как ни прискорбно
известны каждому взрослому, подростку и даже ребенку. Алкоголь и курение
человечество знает давно. Но в последнее время проблема состоит в том, что к
ним прибегают очень молодые люди, которые еще не осознают, какой вред
может нанести это их здоровью.
а) КУРЕНИЕ (слайд 16)
- В нашем гуманном обществе нет таких наказаний, но может быть, эти
картинки заставят вас задуматься, стоит ли начинать (фотографии: легкие
здорового человека, легкие курильщика – чёрные от табачных смол, которые
оседают в лёгких при курении). (слайд 17)
Курение очень вредно для здоровья. Табак поражает сердце, мозг, легкие,
почки и другие органы человека. На 15 минут короче становится жизнь после
каждой выкуренной сигареты. Но особенно вреден для растущего организма,
который слабеет и плохо развивается!
б) Существует другая, не менее опасная привычка – алкоголизм. Многие взрослые
страдают от вина, пива и других алкогольных напитков. У пьющего человека
ухудшается память, нарушается координация движения, постепенно начинают
отказывать печень, желудок и другие органы человеческого организма. Для
детей этот вред втройне. Известны случаи, когда дети умирали от алкоголя или
тяжело болели (слайд 18)
в) Но самая страшная болезнь нашего века – это наркомания.
Она развивается от употребления дурманящих, ядовитых веществ - наркотиков.
Наркотик – слово греческое, в переводе оно обозначает «одурманивающий».
Отведав папирос с наркотиками или специальных таблеток, слабые или очень
любопытные люди, вскоре переходят к более сильным наркотическим
веществам. Этим они разрушают свое здоровье. Находясь в состоянии
наркотического дурмана, эти люди наносят себе страшные ранения, совершают
преступления. Многие из них не доживают и до 30 лет. Избавиться от этой
зависимости очень трудно, часто невозможно. (слайд 19)
Вывод: НЕ заводи вредных привычек! Веди здоровый образ жизни! Знай и соблюдай
полезные привычки, они помогают нам укреплять здоровье.
7. Пятая станция: «Спортивная» (слайд 20 )
Великий философ говорил о пользе занятий спортом: «Ничто так сильно не
разрушает человека, как продолжительное физическое бездействие».
- О том, как спорт помогает сохранить и укреплять наше здоровье, мы с вами узнаем,
проведя 2 часть урока на спортивной площадке
Под музыку дети выходят на спортивную площадку.
Учитель:
В классе у нас полно талантов:
Рукодельниц и спортсменов,
Голосистых певцов и душевных чтецов.
Затеи наши не кончаются,
«Веселые старты» начинаются.
Команды, прошу занять места!
1.Эстафета «Я, ты, мы»
Команды выстраиваются в шеренги. Первые члены команды бегут, огибая
свою шеренгу. Когда участник обегает команду, за него цепляется
следующий, они бегут вдвоем и т. д. Побеждает та команда, которая раньше
заканчивает эстафету.
2.Эстафета с мячом
Участники встают друг за другом. Капитанам вручаются мячи. По
сигналу ведущего капитаны передают мяч через голову второму игроку,
второй — третьему, и так до последнего. Последний, получив мяч, должен
обежать свою команду, встать во главе ее и прокатить мяч по земле между
ног членов команды. Последний игрок, приняв мяч, бежит вперед и снова
передает мяч через голову.
3.Эстафета «Передача олимпийского огня»
Капитанам вручаются красные флажки. По команде «Марш!» капитаны бегут
вперед, обегают финишные стойки и, вернувшись к линии старта, передают
флажок следующему игроку своей команды, а сами становятся в конце
колонны. Второй игрок, обежав стойку, передает флажок третьему и т.д. По
окончании эстафеты капитан (который снова оказывается впереди колонны)
поднимает флажок вверх, остальные игроки разводят руки в стороны ( это
положение финиширования).
4.«Кенгуру»
Содержание:Команды построены по одному перед стартовой линией, у
направляющего между коленями зажат мяч. По сигналу первый участник
команды прыжками на двух ногах продвигается до обозначенного места,
обогнув контрольную отметку, возвращается назад, передает мяч
следующему участнику. Второй участник выполняет то же, что и первый.
При потере мяча участник обязан поднять его и продолжить выполнение
задания. Выигрывает команда, которая первой закончит эстафету.
5 Конкурс “Здоровому - всё здорово”
Американские ученые выяснили, что когда человек смеётся, в его легкие
поступает почти втрое больше воздуха. Кроме того, смех прекрасно
тренирует голосовые связки. Так что смейтесь на здоровье!
Чья команда заразительнее будет смеяться та и выиграет конкурс.
6. Встречная эстафета
Команда делится пополам. Ода часть команды переходит на
противоположную линию площадки. Эстафетная палочка у капитана,
который стоит первый в одной колонне. По сигналу первый начинает бежать
к противоположному игроку и передает палочку первому в другой колонне и
т.д., пока игроки не поменяются местами, сделав одну перебежку.
Подводятся итоги конкурсов и в заключении дети читают стихи
1. Спорт, ребята, очень нужен,
Мы со спортом - крепко дружим!
Всем известно, всем понятно,
Что здоровым быть приятно!
2. Только надо знать, как здоровым стать.
В мире нет рецепта лучше:
Будь со спортом не разлучен.
Проживешь сто лет-
Вот и весь секрет!
Под музыку команды проходят почетный круг по залу и выходят из зала.
Использованная литература и ресурсы сети Интернет:
1. Обухова Л.А., Лемяскина Н.А., Жиренко О.Е. Новые 135 уроков
здоровья, или Школа докторов природы (1 – 4 классы). – М.: ВАКО,
2008. – 288 с. – (Мастерская учителя).
2. Учебно-воспитательная работа в начальной школе – Ростов-н/Д:
Творческий центр «Учитель», 2000
3. www.google.ru.
4. http://festival.1september.ru/articles/580694/
Режим дня (картинки) и полезное меню.
Раздаточный материал ( заготавливается по числу групп детей)
ловкий
истощённый
закалённый
всегда в хорошем настроении
часто простужается
сутулый
стройный
имеет лишний вес
не курит
неуклюжий
капризен и плаксив
подтянутый
бледный
энергичный
любит заниматься физкультурой
Раздаточный материал (для выполнения задания на станции РЕЖИМ
ДНЯ) Слова из таблицы разрезать, расположить в произвольном порядке на
доске. Задача детей составить распорядок дня из данных слов, прикрепив
слова в определённом порядке.
Режим дня
Зарядка
Домашнее
задание
Умывание
Прогулка
Завтрак
Игры по
интересам
чтение книг
Школьные
уроки
Душ
Обед
Сон
Прогулка
