Ученики на Учителя.com


Классный час "Учитесь властвовать собой"

Классный час
на тему: «Учитесь властвовать собой»
Классный час «Учитесь властвовать собой»
Цель: научить обучающихся реально оценивать себя и других людей,
познакомить с существующими законами межличностного общения, дать
практические советы по снятию стресса.
Предварительная работа: обучающиеся должны придумать или взять из
жизненных ситуаций конфликтные случаи во взаимоотношениях с
ровесниками, взрослыми.
Форма проведения мероприятия: обучающиеся по ходу всего
мероприятия слушают преподавателя, записывают основные выводы. Все
вместе принимают участие в обсуждении. Ведущим является классный
руководитель.
Ход классного часа
I. Вступительное слово преподавателя
Мир изменяется очень быстро. В нем может существовать только тот
человек, который сможет быстро приспосабливаться к постоянно
меняющимся условиям жизни. Все же в области человеческих
взаимоотношений должны присутствовать те постоянные незыблемые
законы, на которые человек может опереться для плодотворного общения с
другими людьми.
Что такое нравственная основа взаимоотношения людей? Каким образом
можно отстоять свое личное «Я», не пренебрегая чужими целями? Как
научиться владеть собой в различных стрессовых ситуациях, чтобы не
разрушить свое здоровье или здоровье окружающих вас людей? Вот об этом
и пойдет речь на сегодняшнем классном часе.
Стресс - это реакция нашего организма на любое предъявленное ему
требование. Жить без стрессов не может никто, но разумному поведению в
стрессовой ситуации может научиться каждый. Неудовлетворенность
жизнью, хронический разрыв между желаниями и возможностями,
длительные нервные перегрузки способны разрушить самый крепкий
организм. Так что в утверждении, что «все болезни от нервов» есть немалая
доля истины.
II. Тест «Состояние нервной системы»
Предлагаю вам тест на проверку вашей нервной системы.
С помощью этого теста вы сможете проверить состояние вашей нервной
системы.
1. Хлопаете ли вы дверью, когда выходите из квартиры?
2. Раздражают ли вас расставленные в комнате вещи, задеваете ли вы их,
ходя по ней?
3. Теряете ли вы самообладание в споре?
4. Прерываете ли вы собеседника при разговоре?
5. Размахиваете ли при разговоре руками?
6. Вы не можете удерживать кончиками пальцев лист бумаги так, чтобы он
не дрожал?
7. Говорите ли вы иногда сам с собой?
8. Обижаетесь ли вы по пустякам?
9. Долго ли вы не можете заснуть вечером?
Интерпретация: Если на все вопросы вы ответили «Да», знайте:
ваше нервное напряжение перешло все границы.
Если вы ответили «Да» 7 раз - намечается тенденция «жить на нервах», что
к хорошему не приведет.
Если среди ваших ответов только три «Да», то вы можете считать нервную
систему в порядке.
III. Советы: как вести себя в нестандартных и конфликтных ситуациях
Ведущий. А теперь поработаем с нестандартными ситуациями. Как же
научиться выходить из неприятных ситуаций с наименьшими потерями? Вот
несколько простых приемов, которые помогают справиться с
нестандартными ситуациями.
1. Попробуйте много раз осмыслить происходящее событие, чтобы
привыкнуть к будущей ситуации. Как известно, привычное и знакомое
волнует меньше, чем неизвестное и неопределенное.
2. Мысленно проанализируйте решение ситуации и вы придете к выводу:
«Я решал более сложные задачи, справлюсь и с этой». Однако надо помнить,
что этот прием может подвести излишне самоуверенных, если не
подготовиться к решению задачи как следует.
3. Заранее подготовив себя к возможной неудаче, внутренне пережив ее,
вы сохраните присутствие духа, если оправдаются мрачные прогнозы.
А еще нужно уметь отключаться от неудач и неприятностей, забывать о
них хотя бы на время. Китайский философ Конфуций говорил, что быть
обманутым и ограбленным - это значительно меньшая беда, чем продолжать
помнить об этом.
Но если с вами случилась беда или неожиданная неприятность, то в такой
момент велик риск, поступить необдуманно и спонтанно. Не нужно
торопиться действовать, особенно если вы очень раздражены или разозлены.
«Гнев плохой советчик», - говорили в древности. Организм под воздействием
стресса подготовился к защите. Усталость вытеснит душевную тяжесть и
нервное напряжение уменьшится, если вы в это время возьметесь за
физическую работу. Случившаяся неприятность не исчезнет, но вы сможете
все спокойно обдумать и принять оптимально верное решение.
При общении с другим человеком, помните, что каждый считает себя
умным человеком, поэтому не стремитесь оскорбить другого
пренебрежением или жестами и словами.
В первую очередь состояние конфликта губительно для самого
конфликтующего, все конфликтные ситуации нужно уметь разрешать
спокойно, мирным путем.
А теперь по очереди вы будете излагать заранее подготовленные
конфликтные ситуации. Весь класс примет участие в их обсуждении для
того, чтобы найти их разрешение мирным путем.
(Высказывания детей -15 минут. )
IV. Тест «Конфликтый ли вы человек»
Ведущий. А теперь проведем тест, который позволит вам узнать,
насколько вы можете быть конфликтны по отношению к другим людям.
Ведущий проводит тест.
Тест
Если вы именно так, как утверждается в предложении, ведете себя в
группе или конфликтной ситуации часто, то ставьте 3 балла, от случая к
случаю - 2 балла, редко - 1 балл.
1. Угрожаю или дерусь.
2. Стараюсь понять точку зрения противника, считаюсь с ней.
3. Ищу компромиссы.
4. Допускаю, что не прав, даже если не могу поверить в это окончательно
5. Избегаю противника.
6. Желаю во что бы то ни стало добиться своих целей.
7. Пытаюсь выяснить, с чем я согласен, а с чем - категорически нет.
8. Иду на компромисс.
9. Сдаюсь.
10. Меняю тему.
11. Настойчиво повторяю одну фразу, пока не добьюсь своего.
12. Пытаюсь найти источник конфликта, понять, с чего все началось.
13. Немножко уступлю и подтолкну тем самым к уступкам в другую
сторону.
14. Предлагаю мир.
15. Пытаюсь обратить все в шутку.
Обработка результатов теста:
Тип «А» - сумма баллов под номерами 1, 6, 11.
Тип «Б» - сумма баллов под номерами 2, 7, 12.
Тип «В» - сумма баллов под номерами 3, 8, 13.
Тип «Г» - сумма баллов под номерами 4, 9, 14.
Тип «Д» - сумма баллов под номерами 5, 10, 15.
Интерпретация. Если вы набрали больше всего баллов под буквами:
«А» - это жесткий стиль решения конфликтов и споров. Эти люди до
последнего стоят на своем, защищая свою позицию. Это тип человека,
который всегда себя считает правым.
«Б» - это демократический стиль. Эти люди считают, что всегда можно
договориться, во время спора предлагают альтернативу, ищут решения,
удовлетворяющего все стороны.
«В» - это компромиссный стиль. С самого начала человек готов идти на
компромисс.
«Г» - это мягкий стиль, человек своего противника уничтожает добротой, с
готовностью встает на точку зрения противника, отказываясь от своей.
«Д» - это уходящий стиль. Кредо человека - уйти своевременно, до
принятия решения. Стремится не доводить до конфликта и открытого
столкновения.
V. Игра «Взгляд»
Ведущий. А теперь предлагаю вам игру «Взгляд». Глаза - это зеркало
души. Эта игра учит понимать выражение глаз человека, развивает
способность общаться друг с другом при помощи взгляда.
Предлагаю сесть так, чтобы вы попарно были повернуты лицами друг к
другу. Будет звучать классическая музыка, ритмичная, мелодичная, но не
танцевальная. Она поможет вам расслабиться. Вы должны смотреть друг
другу попарно в глаза. По моему сигналу ребята, находящиеся во внешнем
ряду круга, встают и передвигаются на один стул и вновь смотрят друг другу
в глаза. И так до тех пор, пока все игроки не окажутся на своих
первоначальных местах.
Ведущий. А теперь начинается самый главный этап игры. Вы должны
будете рассказать, что вы почувствовали, когда смотрели в глаза друг другу.
Чьи взгляды вам особенно запомнились и почему? (Учитель должен
учитывать, что ребята могут стесняться и даже пытаться не смотреть
в глаза другому человеку. )
VI. Подведение итогов
Ведущий. При общении людей друг с другом недопустимо отпугивать
людей своим угрюмым и злым взглядом, неприветливостью. Нужно всегда
стараться быть сдержанным и вежливым, если вы хотите, чтобы люди легко
шли на общение с вами.
Психологический практикум для подростков «группы риска» «Как
устроиться на работу»
Педагог-психолог Г. В. Пилюгина
Цель: обучение подростков социально-психологическим аспектам
построения успешной будущей профессиональной карьеры.
Задачи:
- осознание подростками своих профессиональных ожиданий, отношения
к профессиональной карьере;
- развитие творческих способностей;
- развитие навыков общения;
- укрепление веры подростков в свои силы.
Структура, практикума. Практикум состоит из двух этапов (занятий). На
первом этапе обучающиеся получают необходимые теоретические сведения
по теме, подкрепляя их усвоение выполнением практических заданий; на
втором - проводится профориентационная ролевая игра «Собеседование при
приеме на работу».
Практикум всегда вызывает живой интерес у обучающихся, проходит
ярко, эмоционально. Кроме того, профориентационная работа в такой форме
дает возможность отойти от скучноватой схемы «профтестирование - рассказ
о профессиях» и проявить себя творчески учащимся и ведущему (психологу).
Участники: обучающиеся, относящиеся к «группе риска».
Ход практикума
I этап «Как составить резюме»
1. Вступительное слово ведущего
В наше время профессиональный навык сам по себе не обеспечивает
работы и построения карьеры. Для этого необходимо уметь представить свои
возможности и способности на рынке труда; расположить к себе людей,
создать свой неповторимый имидж. Именно этому посвящен наш
предлагаемый психологический практикум.
Мало знать, что делать, важнее знать - как!
2. Резюме: что это такое?
Ведущий. Резюме (самохарактеристика) - одно из самых эффективных
средств саморекламы на рынке труда. Цель резюме - привлечь внимание к
себе при первом же заочном знакомстве, произвести благоприятное
впечатление. Если внимание привлечь не удалось значит резюме не
сработало.
Происходит знакомство с универсальной структурой резюме. В качестве
практического задания учащимся предлагается составить свое резюме.
Ведущий. Представьте, что ваш профессиональный план успешно
реализуется, и наступил тот момент, когда вы готовы начать свою трудовую
деятельность. Решите сами, когда это произойдет: вы уже получили
необходимое образование или планируете начать работать, продолжая
учиться? На какую должность вы претендуете, сколько вам лет, каково ваше
семейное положение - сегодня у вас есть возможность представить свое
будущее так, как вы хотите.
Итак, вам необходимо прорекламировать свои способности на рынке труда
- составить резюме, которое не позволит работодателю пройти мимо вашей
кандидатуры.
Обучающиеся составляют резюме. Перед началом выполнения задания
психолог, ведущий занятие, напоминает, что основные требования,
предъявляемые к стилю написания резюме, - это краткость, конкретность,
целенаправленность, честность.
3. Как достичь успеха при помощи имиджа?
В беседе с учащимися обсуждается, что такое имидж, из каких
составляющих складывается это понятие.
Ведущий. Считается, что люди судят о нас по внешнему впечатлению,
которое мы производим в первые минуты знакомства и разговора. Именно
такие качества личности, как внешность, голос и умение вести диалог, могут
сыграть решающую роль и в вашей карьере, и во всей жизни.
Если ваш внешний вид не внушает доверия и ваша манера держаться
оставляет желать лучшего, то окружающие просто отключаются от вас.
Чтобы создать свой имидж, не обязательно быть от природы
привлекательным человеком, необходимо умело использовать то, что у вас
есть.
Обучающиеся знакомятся с советами психологов относительно таких
составляющих имиджа, как одежда и оптимальный выбор ее цвета, тембр
голоса и интонация, позы и жесты. Обсуждаются и другие аспекты проблемы
создания собственного неповторимого имиджа.
Замечания для ведущего: учитывая специфику группы (подростки
«группы риска»), следует сделать акцент на недопустимости при устройстве
на работу эпатажных причесок, ультрамодных элементов одежды,
использования сленга и т. п.
Используя полученные знания, члены группы, создают имидж-картинку -
цветной рисунок, коллаж и т. д. , отражающий их представление о своем
образе, который они считают оптимальным для важной деловой встречи
(собеседования при приеме на работу).
II этап. Ролевая игра «Собеседование при приеме на работе»
1. Работа в малых группах. У каждого участника должно быть
составленное им резюме и «имидж-картинка».
Ведущий. Вы решили принять участие в конкурсе на интересующую вас
вакансию. У вас подготовлено резюме, внешний вид соответствует вашим
представлениям об идеале (имидж-картинка). Теперь необходимо
подтвердить свои профессиональные притязания непосредственно при
собеседовании с работодателем.
Перед началом собеседования ведущий обсуждает с участниками игры
направление вопросов и критерии отбора, выделяя параметры оценки
профессионально важных деловых и личных качеств кандидата.
Каждый участник игры проходит собеседование в своей малой группе, где
остальные члены группы выступают в роли работодателей. После
обсуждения выдвигается один кандидат от группы, который выглядел
наиболее убедительно и полностью подтвердил свои претензии на вакантную
должность.
2. Прошедшие отбор в малых группах продолжают конкурс между собой.
Остальные участники на этом этапе игры представляют коллектив
организации, которая набирает новых сотрудников.
Возможны различные варианты собеседования, например выбирается
«совет директоров», принимающий окончательное решение о приеме на
работу. Но в любом случае все «члены коллектива» имеют возможность
задавать вопросы кандидатам, и их мнение учитывается при выборе самого
достойного из претендентов.
Примечание: участники игры защищают право занимать заявленную ими
должность в соответствии со своими профессиональными предпочтениями.
Поэтому в финале вполне могут соревноваться представители разных
профессий, так как оценивается прежде всего психологическая подготовка к
построению профессиональной карьеры, умение убедительно обосновать
свой профессиональный выбор. В условиях игры отмечается, что
«организация, принимающая сотрудников на работу, располагает вакансиями
по различным профессиональным направлениям, но число этих вакансий
ограничено».
3. После того как собеседования с претендентами закончены, они должны
выйти из класса, чтобы не слышать обсуждения «членами коллектива» их
кандидатур.
4. Когда «работодатели» сделали свой выбор, все претенденты
приглашаются в класс, и представитель работодателя (ведущий,
председатель совета директоров) торжественно объявляет, кто из них принят
на работу, поясняя причины этого выбора.
Примечание: обычно обсуждение по выбору самого достойного кандидата
проходит довольно бурно, поступают предложения отметить нескольких
понравившихся работодателю претендентов. Поэтому целесообразно кроме
одного участника, принятого на работу, выбрать еще тех, кто «принят с
испытательным сроком», «приглашен на стажировку с перспективой
дальнейшего трудоустройства» и т. п.
Обязательное условие: ведущий должен проконтролировать, чтобы при
подведении итогов был дан анализ причин выбора, отмечены типичные
ошибки и главное - сильные стороны прошедших собеседование
претендентов.
5. В заключение участникам предлагается обсудить итоги занятия.
Ведущий может стимулировать обсуждение - спрашивать о трудностях, с
которыми столкнулись участники, о личном опыте, который они приобрели.
Финалисты конкурса рассказывают о своем личном опыте, чувствах и
впечатлениях, игравшие роль «представителей работодателя» - о своих.
Скачать материал

Педагогика - еще материалы к урокам: