Ученики на Учителя.com


План-конспект утренней гимнастики для младшей группы

1
ПЛАН-КОНСПЕКТ УТРЕННЕЙ ГИМНАСТИКИ
ДЛЯ МЛАДШЕЙ ГРУППЫ
ФИ Студентки____________________
Учебная группа: ________________
Место проведения:
________________________________
Дата_________ Время__________
Одежда облегченная: закатать рукава
Оборудование: без предметов
Задачи:
Оздоровительные: формировать правильную осанку, укреплять опорно-двигательный аппарат.
Образовательные: выполнять действия по сигналу, обучать детей принимать правильное исходное положение,
Воспитательные: воспитывать привычку к ежедневным занятиям физическими упражнениями.
Части,
длительность
Содержание
Дозировка
Организационно - методические
указания
Вводная
2 мин.
Построение в шеренгу, повороты,
перестроение колонну по одному.
Обычная ходьба в колонне,
ходьба на носках,
20-40 сек
Здравствуйте ребята, все становитесь в одну
шеренгу за Колей, кто за кем хочет. Встаньте
правильно: носки подравняйте по краю ковра,
пятки вместе, носки врозь, животики втянули,
плечи расправили, подбородок приподняли.
Повернулись к окну, к мишке, ко мне, за Колей.
Приготовились. Пошли.
Идем красиво, спинки прямые, друг друга не
обгоняем.
Руки на пояс, встали на носки и пошли по дорожке.
2
На сигнал «Лошадки» - с высоким
подниманием колена,
ходьба «змейкой» вокруг стульчиков.
Бег врассыпную между стульчиков в
произвольном темпе.
Загадка:
Зимой беленький,
Летом серенький.
Никого не обижает,
Сам всех боится. (Зайчик)
20-25 сек
Хлопок в ладоши - пошли как лошадки. Цокая
языком, колени высоко поднимая. Молодцы
красиво идем,
А теперь идем змейкой вокруг стульчиков, а
теперь побежали, бежим легко, не наталкиваемся
друг на друга, между стульчиков.
А теперь отгадайте загадку.
Правильно, зайчик.
Основная
5 мин.
1. Перестроение врассыпную.
Задачи: развивать ориентировку в
пространстве и глазомер.
2. Комплекс ОРУ «Зайчики»
1.«Зайка вырастет большой»
И.п. – о.с., руки опущены.
1 – поднять руки через стороны вверх,
хорошо потянуться, поднявшись на
носочки. Вдох.
2 – Опуститься на всю ступню, руки
опустить. Выдох. Выдыхая, произносить: «у
– х – х – х – х».
2. «Зайка смотрит — нет ли волка»
И.п. – стоя, ноги на ширине плеч, руки вниз
1 – Поворот вправо с отведением правой
руки назад, посмотреть на отведенную руку.
2 –вернуться в И.п.
3 – Поворот влево с отведением левой руки
15 сек
6 раз.
Темп:
средний.
3 раза в
каждую
сторону.
Дети встаньте лицом ко мне, проверьте, никто
никому не мешает?
Вы все превратились в зайчиков.
Ребята, зайка маленький, а сейчас вырастает
большой. Встаньте как я. Потянулись. Вдохнули.
Опустились, руки вниз, давайте скажем «у-х-х-х-
х-х».
Следующее упражнение, зайки смотрят — нет ли
волка. Повернулись, руку назад, а теперь другую.
Нет нигде волка. Молодцы, смелые зайки.
3
назад, посмотреть на отведенную руку.
4 – вернуться в И.п.
3. «Зайка приветствует ребят»
И.п. – стоя, ноги врозь, руки за спину –
ладонь на ладонь.
1 – Наклон вперед (руки остаются за
спиной) 2 – И.п.
4. «Зайчишка тренирует лапки»
И.п. – сидя, руки в упоре сзади.
1,2 – поднять прямые ноги вперед — вверх,
согнуть, выпрямить,
3,4 – в И.п.
5. «Зайки-попрыгайки»
И.п. – ноги параллельно, руки на поясе.
Прыжки на двух ногах с поворотом вокруг
себя вправо и влево в чередовании с
ходьбой на месте.
3. Бег с большой нагрузкой. По команде
смена направления и темпа.
5 раз.
4 раза.
10прыжков
и 10 шагов
* 3 раза
40 сек.
Зайка приветствует ребят. Встали как я. Руки за
спиной.
Наклонились вперед, руки остались за спиной.
Какие хорошие ребята, приветствуют зайку.
Зайка тренирует лапки, чтобы быстро бегать. Сели
как я. Подняли ноги вверх, согнули — выпрямили,
опустили. Молодцы. У зайчиков теперь сильные
лапки.
А теперь зайки попрыгаем. Прыгают зайки, легко,
весело, а теперь шагают. Молодцы! Еще раз
попрыгаем. Закончили упражнение!
А теперь пришло время завтракать, побежали
зайки искать капусту и морковку. Быстро бежим.
Легко, не наталкиваясь друг на друга.
Заключи-
тельная
1,5 мин.
1. Подвижная игра: «Зайцы и волк».
Цель: упражнять в беге и прыжках с
продвижением вперед.
2. Ходьба и дыхательное упражнение.
Руки в стороны - вдох, вниз — выдох.
1 мин.
30 сек.
А сейчас появился волк.
Дети изображают зайцев со словами:
Скачут зайцы скок-скок-скок
На зелёный, на лужок.
Травку щиплют, слушают
Не идёт ли волк.
По окончании слов «волк» старается поймать
зайцев, а те убегают в «норки».
Устали зайки убегать от волка, пошли шагом,
вдохнули и выдохнули.
Идем мыть руки и завтракать.
4
Скачать материал

Педагогика - еще материалы к урокам: