Гимнастики после сна (старшая группа)
Муниципальное казенное дошкольное образовательное учреждение
д/с «Ласточка»
КОНСПЕКТ
гимнастики после сна
в старшей группе Д/С «Ласточка»
Выполнила: воспитатель
Гизатулина Галия Сулеймановна
Кыштовка, 2021
Гимнастики после сна (старшая группа)
Цель:
- Поднятие настроения и мышечного тонуса детей с помощью физических
упражнений;
- Устранение сонливость и вялость;
- Помочь организму проснуться;
- Развитие у детей мотивации к сохранению и укреплению здоровья;
- Формирование правильной осанки, предупреждение плоскостопия;
- Воспитание желания к здоровому образу жизни.
Оборудование: магнитофон, аудиозапись со спокойной музыкой,
массажные коврики, сложные дорожки, платочки.
Ход
Пробуждение.
I. Воспитатель ласковым тихим голосом объявляет детям подъем.
Предлагает снять с себя одеяло и принять И. П.
Под легкую тихую музыку дети постепенно просыпаются, убирают с себя
одеяло, ложатся на спину.
Воспитатель:
Наконец – то мы проснулись (потирают кулачками глаза,
Сладко, сладко потянулись (потягиваются,
Что бы сон ушел, зевнули (зевают,
Головой легко тряхнули (покачивают головой из стороны в сторону).
II. В кровати:
1. «Солнечные зайчики» гимнастика с элементами массажа. И. П. сидя на
кровати, ноги по – турецки. Соединяем кончиками пальцев рук, изображая
жар, поднимаем руки вверх, разводим в стороны, вращаем
кистями «фонарики».
2. Смотрим сквозь пальцы, слегка касаясь лица ладошками.
3. Изображаем зайчиков: руки в кулачки, указательный и средний пальцы
вверх – пошевелим ушками.
4. По лобику к вилочкам,
По носику к щечкам,
По плечику к шейке
И даже по коленкам.
5. Массаж живота (круговые движения).
6. Профилактика плоскостопия (поднимание платочков с пола пальцами
ног сидя на кровати).
III. Возле кровати:
1. Ходьба с высоким подниманием колен.
2. Подтянуться на носках, руки вверх.
3. Приседания.
4. Прыжки на месте.
5. «Кто быстрее спрячется» игра с одеялом.
IY. Ходьба по «Дорожке здоровья»- 2 мин., дети подгруппами проходят
умываться.
