Ученики на Учителя.com


Рекомендации родителям по формированию ЗОЖ у детей

Рекомендации родителям по
формированию здорового образа
жизни у детей
Здоровье Вашего ребенка является
важнейшей ценностью и наша общая задача –
сохранить и укрепить его.
ПОМНИТЕ: пример родителей является
определяющим при формировании привычек
и образа жизни ребенка.
Растущий организм ребенка нуждается в
особой заботе, поэтому детям необходимо
соблюдать режим труда и отдыха.
Приучите Вашего ребенка самого заботиться
о своем здоровье: выполнять гигиенические
процедуры, проветривать помещение и т.д.
Контролируйте досуг вашего ребенка:
просмотр телепередач, встречи с друзьями,
прогулки на свежем воздухе.
Традиции здорового питания в семье – залог
сохранения здоровья ребенка.
В формировании ответственного отношения
ребенка к своему здоровью используйте
пример авторитетных для него людей:
известных актеров, музыкантов,
спортсменов.
Формирование у детей привычки к
здоровому образу жизни
Детское любопытство безгранично, дети
хотят все знать о себе и о мире, в котором
живут. Они имеют право знать все о своем
физическом и эмоциональном развитии, о
строении организма, о болезнях, которые
могут их поразить.
Знать свои слабые и сильные стороны,
научиться помогать себе в различных
ситуациях, укреплять свою волю и тело. В
этом возрасте формируются привычки,
которые впоследствии должны стать
необходимостью.
Потребность в здоровом образе жизни
формируется у детей в том числе и через
систему знаний и представлений,
осознанного отношения к занятиям
физической культурой.
Сегодня много говорят о здоровом образе
жизни, в том числе и детей, а что же
конкретно относится к понятию здоровый
образ жизни?
Прежде всего, самым главным разделом
является:
- режим дня (когда соответственно возрасту
ребенка, а также индивидуальным
особенностям идет смена режима активности
и отдыха)
- режим рационального питания.
- закаливание
И кому же, как не вам, дорогие родители,
заниматься закаливанием со своими детьми.
Закаливание - это тренировка иммунитета
кратковременными холодовыми раздражи-
телями.
Уважаемые папы и мамы!
Если Ваши дети Вам дороги, если Вы хотите
видеть их счастливыми, помогите им
сохранить свое здоровье. Постарайтесь
сделать так, чтобы в Вашей семье занятия
физкультурой и спортом и стали
неотъемлемой частью совместного досуга.
- С раннего детства воспитывайте у своих
детей привычку заниматься физкультурой и
спортом!
- Уважайте спортивные интересы и
пристрастия своего ребенка!
- Поддерживайте желание участвовать в
спортивных мероприятиях!
- Участвуйте в спортивных мероприятиях
детских садов, класса и школы - это
способствует укреплению вашего авторитета
в глазах собственного ребенка!
- Воспитывайте в своих детях уважение к
людям, занимающимся спортом!
- Рассказывайте о своих спортивных
достижениях в детстве и юности!
- Дарите своим детям спортивный инвентарь
и снаряжение!
- Демонстрируйте свой пример занятий
физкультурой и спортом!
- Совершайте со своим ребенком прогулки на
свежем воздухе всей семьей, походы и
экскурсии!
- Радуйтесь успехам в спорте своего ребенка
и его друзей!
- На самом видном месте в доме помещайте
награды за спортивные достижения своего
ребенка!
- Поддерживайте своего ребенка в случае
неудач, закаляйте его волю и характер!
ЗОЛОТЫЕ ПРАВИЛА
ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ
1. Новый день начинайте с улыбки и с
утренней разминки;
2. Соблюдайте режим дня;
3. Помните: лучше умная книга, чем
бесцельный просмотр телевизора;
4. Любите своего ребенка - он ваш,
уважайте членов своей семьи, они -
попутчики на вашем пути;
5. Обнимать ребенка следует не менее
4 раз, а лучше - 8 раз;
6. Не бывает плохих детей, бывают
плохие поступки;
7. Личный пример по здоровому
образу жизни - лучше хорошей
морали;
8. Используйте естественные факторы
закаливания - солнце, воздух и воду;
9. Помните: простая пища полезнее для
здоровья, чем искусные яства;
10. Лучший вид отдыха - прогулка с
семьей на свежем воздухе, лучшее
развлечение для ребенка - совместная
игра с родителями.
МБДОУ ЦРР –
«Детский сад «Радуга»
Рекомендации родителям по
формированию здорового образа
жизни у детей
Подготовила: педагог-психолог
Придачина В. С.
п. Нижний-Куранах
2020 год
Скачать материал

Педагогика - еще материалы к урокам: