Рекомендации родителям по формированию ЗОЖ у детей

Рекомендации родителям по
формированию здорового образа
жизни у детей
Здоровье Вашего ребенка является
важнейшей ценностью и наша общая задача
сохранить и укрепить его.
ПОМНИТЕ: пример родителей является
определяющим при формировании привычек
и образа жизни ребенка.
Растущий организм ребенка нуждается в
особой заботе, поэтому детям необходимо
соблюдать режим труда и отдыха.
Приучите Вашего ребенка самого заботиться
о своем здоровье: выполнять гигиенические
процедуры, проветривать помещение и т.д.
Контролируйте досуг вашего ребенка:
просмотр телепередач, встречи с друзьями,
прогулки на свежем воздухе.
Традиции здорового питания в семье залог
сохранения здоровья ребенка.
В формировании ответственного отношения
ребенка к своему здоровью используйте
пример авторитетных для него людей:
известных актеров, музыкантов,
спортсменов.
Формирование у детей привычки к
здоровому образу жизни
Детское любопытство безгранично, дети
хотят все знать о себе и о мире, в котором
живут. Они имеют право знать все о своем
физическом и эмоциональном развитии, о
строении организма, о болезнях, которые
могут их поразить.
Знать свои слабые и сильные стороны,
научиться помогать себе в различных
ситуациях, укреплять свою волю и тело. В
этом возрасте формируются привычки,
которые впоследствии должны стать
необходимостью.
Потребность в здоровом образе жизни
формируется у детей в том числе и через
систему знаний и представлений,
осознанного отношения к занятиям
физической культурой.
Сегодня много говорят о здоровом образе
жизни, в том числе и детей, а что же
конкретно относится к понятию здоровый
образ жизни?
Прежде всего, самым главным разделом
является:
- режим дня (когда соответственно возрасту
ребенка, а также индивидуальным
особенностям идет смена режима активности
и отдыха)
- режим рационального питания.
- закаливание
И кому же, как не вам, дорогие родители,
заниматься закаливанием со своими детьми.
Закаливание - это тренировка иммунитета
кратковременными холодовыми раздражи-
телями.
Уважаемые папы и мамы!
Если Ваши дети Вам дороги, если Вы хотите
видеть их счастливыми, помогите им
сохранить свое здоровье. Постарайтесь
сделать так, чтобы в Вашей семье занятия
физкультурой и спортом и стали
неотъемлемой частью совместного досуга.
- С раннего детства воспитывайте у своих
детей привычку заниматься физкультурой и
спортом!
- Уважайте спортивные интересы и
пристрастия своего ребенка!
- Поддерживайте желание участвовать в
спортивных мероприятиях!
- Участвуйте в спортивных мероприятиях
детских садов, класса и школы - это