Презентация "Как помочь ребенку сохранить здоровье"

Спиридонова Наталья Александровна

МБОУ СОШ №17 г.Волжский

учитель начальных классов

10%

15%

25%

50%

-от медицинского обслуживания

-от наследственности

-от окружающей среды

-от образа жизни

(данные ВОЗ)

Показатели

здоровья обучающихся

2д класса

• Нарушение осанки - 12 чел
• Нарушение зрения - 5 чел
• Заболевание ЖКТ- 2 чел
• Плоскостопие - 1 чел

ВСПОМИНАЕМ…

6 учебных дней ,5-6 уроков в день по 45 мин.

Спина прямая, руки сложены перед собой (как учили в 1 классе). Сочинения - сами, рефераты - от руки (Интернета нет). Сидеть тихо, вопросы задавать- когда разрешат. Да еще отряд борется за право носить имя пионера-героя. 8-9 обязательных экзаменов без всяких скидок на то, что "я не технарь, а гуманитарий".

Сейчас:

5 учебных дней, в 1 классе короткие уроки, дополнитель-ные каникулы, оценок не ставят. Не можешь долго сидеть - встань постой. Обязательный динамический час в 1 классе. В старших классах 5 учебных дней по 5-6 уроков. Предметов стало больше, но за счет сокращения базовых (откройте любой учебник вашего ребенка - доброй половины изученных вами когда-то тем там нет и в помине). Дополнительный час физкультуры. Внеурочные занятия - по желанию. В итоге - 2 обязательных ЕГЭ, но зато никакой "мясорубки" на вступительных экзаменах. Да и практика показывает, что дополнительно к ЕГЭ готовится меньше половины выпускников. И требования к современным учащимся стали, мягко говоря, лояльнее. Сравниваем ребенка только с самим собой, знания оцениваем так, что всем понятно - "отличник пошел уже не тот".

1.

Проблема правильного питания школьника - самая острая на сегодняшний день, если мы говорим о здоровье.

• Ребенок перед школой обязательно должен завтракать! Поэтому утром у ребенка должно быть достаточно времени, чтобы организм проснулся и попросил есть.
• В течение дня ребенок расходует очень много энергии из-за активной мыслительной и двигательной деятельности. Поэтому горячее питание необходимо!
• Нарушение пищевого поведения формируется в семье. Любовь к вредным продуктам объясняется просто - они вкусные.
• В еде очень важен личный пример.
• Никаких диет для похудения, особенно в период активного роста у подростка!

Запомним:

• Двигаться ребенок должен не менее 2 часов в день.
• Лишать ребенка прогулок на свежем воздухе нельзя.
• Если ребенок малоподвижный, полный, слабый - заведите собаку бойкой породы. Прогулка с ней дважды в день компенсирует нехватку двигательной активности.
• Подавайте пример. Дети активных родителей всегда спортивны и подвижны.
• Не позволяйте детям манипулировать вами в отношении уроков физкультуры. Учителя не требуют от вашего ребенка рекордов и относятся к каждому индивидуально. За старание даже самому не спортивному чаду поставят хорошую оценку, похвалят, поддержат.

1

2

3

4

Click to add title in here

Click to add title in here

Click to add title in here

Click to add title in here

.

• Строго регламентируйте время, проведенное перед компьютером и телевизором.

• Несколько раз в день делайте вместе с ребенком простые упражнения для глаз.

• Организуйте досуг ребенка без компьютера.

• Если зрение ребенка падает, офтальмолога необходимо посещать раз

в полгода, выполняя все рекомендации.

.

По данным РАМН, до 40% детей составляют группу риска по развитию психических нарушений, причем в комплексе таких нарушений преобладают различные формы неврозов. А ведь разрушенная психика ребенка - это жирный крест на всей его дальнейшей успешной жизни.

• Откажитесь от физических наказаний!
• Обеспечьте ребенку стабильность. Обязательно поставьте в известность классного руководителя о значимых изменениях в этом вопросе (развод, отчим).
• Хвалите ребенка за успехи, даже, на ваш взгляд, незначительные.
• Найдите разумный баланс разрешенного и запретного. Строго следуйте заданным правилам.
• Всегда предъявляйте к ребенку единые требования!
• Не стесняйтесь обращаться к учителю или психологу при возникновении трудностей у ребенка, при появлении проблем в поведении.

• Повышайте самооценку ребенка в подрост-ковом возрасте. Подростковые неврозы леча-тся труднее всего.
• Исключите из своего лексикона слова:

"Я тебе говорил!", "Я тебя предупреждала!". Если ребенок пришел к вам с проблемой, ему нужны не нотации, а помощь.

• Чаще говорите ребенку, что вы его любите. Обязательно найдите время поговорить, просто посидеть рядом.
• Не путайте любовь и вседозволенность. Отсутствие запретов и ограничений разрушает психику ребенка, дезориентирует его.

Нарисуйте портрет здорового ребенка и напишите, что для этого надо.