Презентация "Зачем человеку нужны эмоции, и как ими управлять?"
Подписи к слайдам:
Зачем человеку нужны эмоции, и как ими управлять?
Эмоции - это то, что переживают и чувствуют люди и животные.
Эмоции помогают животным приспосабливаться к окружающей среде.
Эмоции нужны человеку, чтобы правильно оценивать ситуацию, в которой он находится.
Эмоции – результат деятельности головного мозга.
Эмоции выражаются с помощью мимики, жестов, голоса.
Виды эмоций:
Негативные эмоции могут быть разрушительными, поэтому ими нужно управлять.
«Я хочу себе помочь. Уходи, обида, прочь!»
Как управлять своими эмоциями?
- Если вы взволнованны или рассержены, сделайте 3 глубоких вдоха и выдоха, сосчитайте до 10, это поможет успокоиться.
- Научитесь выражать свои эмоции: расскажите о них друзьям или родным, нарисуйте или напишите о них сказку.
- Представьте свою отрицательную эмоцию в виде воздушного шарика и отпустите, пусть улетит!
