Ученики на Учителя.com


Открытый урок "Значение двигательной активности и физической культуры для здоровья человека" 10 класс

ГБОУ школа №338 Невского района города Санкт-Петербурга
Открытый урок в 10 «А» классе по ОБЖ на тему:
Разработал: учитель ОБЖ
Будейкина Светлана Александровна
Санкт-Петербург
2015
План конспект урока в 10-ом классе по ОБЖ.
Тема урока:
Значение двигательной активности и физической культуры для здоровья
человека
Цели урока:
Цель урока обобщить знания учащихся о правильном образе жизни, показать
роль и место физической культуры в жизни человека
Задачи:
Образовательная: формирование у обучающихся знаний о двигательной
активности человека и физической культуре.
Воспитательная: Навык групповой работы.
Развивающая: развитие умения выделять главное в изучаемом материале и
составлять опорный конспект в виде рекламы в ходе групповой работы.
Оборудование:
Доска
Раздаточный материал с заданиями (карточки)
Мультимедийная установка
Ход урока:
I. Организационный момент
Приветствие
Проверка списочного состава, объявление плана урока
II. Проверка усвоения материала прошлых уроков.
Вопросы:
Что такое биологические ритмы?
Как биологические ритмы влияют на жизнь человека
Почему, /по вашему мнению/, необходимо знать свои
биологические ритмы?
Какие виды физических нагрузок наиболее эффективно
восстанавливают вашу учебную работоспособность? Обоснуйте
свой ответ
III. Объявление темы урока и постановка цели
Физическая культура в развитии духовных и физических качеств всегда
занимала ведущее место в подготовке человека к активной,
плодотворной жизнедеятельности.
Общеизвестно, что в процессе эволюции изменения функций организма
коснулись в большей или меньшей степени всех систем организма человека.
Наиболее значительные изменения претерпели психика человека и процессы
её воздействия на регуляторы жизненных функций организма.
Научно-технический прогресс в процессе эволюции человека постоянно
увеличивал объём необходимой информации, т. е. нагрузку на разум, в то же
время обязательная физическая нагрузка уменьшалась. Это привело к
нарушению системы равновесия, которая сложилась в человеческом
организме свыше миллиона лет назад. Человеческое тело в течение
тысячелетий выработало способность встречать внешний раздражитель
(угрозу) мобилизацией физических резервов. В настоящее время сила
раздражителей постоянно возрастает. Физические силы (мышцы) приводятся
в готовность к действию, а реализовать их не представляется возможным.
Большую часть физической нагрузки выполняют за нас механизмы. Мы как
бы пребываем в ситуации постоянной готовности к действию, которое нам не
позволено выполнить, и тело, в конце концов, начинает испытывать
негативные последствия такого состояния.
Поток информации постоянно растёт, и увеличение эмоциональных
нагрузок неизбежно. Обязательные физические нагрузки постоянно
сокращаются (механизация труда). Для создания условий поддержания
своего здоровья на необходимом уровне нужна физическая культура.
Человек должен сам выработать в себе постоянную привычку заниматься
физической культурой, чтобы обеспечить гармоничное равновесие между
умственными и физическими нагрузками. Это одна из основных частей
индивидуальной системы здорового образа жизни. Самое благоприятное
время для её выработки – подростковый возраст, когда ещё нет больших
жизненных проблем.
Проверка дополнительного задания: на предыдущем уроке задавалось
придумать физкультминутку для своих одноклассников.
(вызывается один из учеников)
Задание для учащихся:
Круглый стол: Физическая культура современных подростков.
Методическая карточка:
1. Придумать рекламу (социальную) на тему
«Физическая культура подростков»
2. Обосновать, почему именно эта реклама привлечет
внимание подростков
IV. Заключительная часть
1) На современном этапе развития цивилизации эмоционально-
психические нагрузки и резко пониженная физическая активность
отрицательно влияют на здоровье.
2) Систематические занятия физической культурой необходимы для
развития своих духовных и физических качеств и подготовки к
полноценной взрослой жизни.
3) Каждый человек для обеспечения хорошего уровня здоровья должен
иметь тренированное, гибкое тело, способное в процессе трудовой
деятельности выполнять необходимый объём работ.
Контрольные вопросы
1. 1. Чем обусловлена биологическая необходимость двигательной
активности человека в процессе его жизнедеятельности? Обоснуйте свой
ответ.
2. 2. Какое значение имеют занятия физической культурой для укрепления и
сохранения здоровья?
Домашнее задание
1. Составьте индивидуальный план занятий физической культурой и
спортом на неделю и месяц с учётом учебной нагрузки, домашних дел и др.
Скачать материал

ОБЖ - еще материалы к урокам: