Тест "Факторы, формирующие здоровье" 10 класс
Факторы, формирующие здоровье.
2- Вариант
1. В чём заключаются рекомендации по здоровому образу жизни
а) рациональное и сбалансированное питание:
б) соблюдение договорных обязательств везде и всю,
в) соблюдение режима труда, отдыха, сна на основе требований суточного биологического
режима;
г) умение управлять своими эмоциями, снимать нервное напряжение в целях профилактики
невротических состояний, отказ от вредных привычек (курение, употребление наркотиков и
наркотиков).безопасное поведение дома, на улице и в школе, обеспечивающее повреждение
граем и отравлений.
2. Охарактеризуйте понятие «сон»:
а) потеря сознания;
б) отрыв от реальности, бытия;
в) наступающее через определённый промежуток времени физиологическое состояние покоя и
отдыха, при котором прекращает частично прекращает свою работ) сознание:
г) наступающее через определённый промежуток времени физиологическое состояние покоя и
отдыха, при котором полностью прекращается работа сознания.
3. Каким доджем быть сон здорового человека
а) спокойным;
б) непрерывным;
в) цветным;
г) настоящим отдыхом, который наступает лишь спустя несколько часов после засыпания.
4. Чего следует избегать человеку перед сном?
а) отдыха:
б) косметических процедур;
в) принятие ванны:
г) обильной пищи.
5. Как необходимо спать человеку?
а) следует спать при свете;
б) следует спать при свете ночника (подсветке);
в) следует спать в полной темноте;
г) не следует спать в полной темноте.
6. При создании каких условий сон человека будет более крепким и здоровым.
а) в ярко освящённой комнате;
б) в любых условиях;
в) в хорошо проветренной комнате;
г) с открытой форточкой, а в хорошую погоду с открытыми окнами.
7. Что является единственным контролируемым фактором человека?
а) желания человека;
б) потребности человека:
в) возможности;
г) разум.
8. Каким образом может быть достигнуто гармоническое развитие личности.
а) следует формировать свои потребности:
б) следует воспитывать в себе силу духа;
в) следует воспитывать в себе здоровый эгоизм;
г) следует формировать здоровое тело.
