Презентация "Профилактика нарушений голосообразования"
Подписи к слайдам:
Профилактика нарушений голосообразования
- Автор Банцекина Ж.Ю.
- Профессия педагога в полной мере может быть отнесена к группе речевых профессий.
- В настоящее момент поражение голосообразующего аппарата наблюдается у 40% педагогов. В основном это
- Заболевания голосообразующего аппарата
- являются профессиональной потологией педагогов.
- Для учителя составной частью профессиональной деятельности является умение
- говорить грамотно,
- уверенно,
- не напрягаясь,
- беречь свой голос,
- не вызывать у слушателей антипатии неприятным,
- нередко слишком громким
- или слишком тихим голосом.
- В процессе голосообразования важную роль играет тип дыхания.
- Выделяют 3 типа дыхания:
- грудное дыхание,
- смешанное,
- брюшное.
- Мужчинам присуще «низкое»
- дыхание, близкое к брюшному.
- А женщины дышат более
- «высоко», и их дыхание бли-
- же к грудному типу.
- Неправильный способ звукоизвлечения,
- перенапряжение голосового аппарата за счёт переутомления или злоупотребления голосом, длительного систематического напряжения голоса,
- работа голосового аппарата во время ОРЗ, ангины, тонзиллита, фарингита и др.,
- длительно продолжающиеся воспалительные процессы.
- Заболевание протекает в виде фонастении.
- Больные жалуются на хрипоту, ощущение першения, царапанья в горле, быструю утомляемость голоса, которая может наступить через 5-10 мин после начала занятия.
- Большую роль в профилактике заболеваний голосообразующего аппарата играет закаливание. Для закаленного человека неважно, есть разница между температурой голосовых связок и температурой вдыхаемого воздуха или нет. Даже если разница велика, раздражения связок не будет.
- В помещении, где идут занятия, необходимо поддерживать достаточный уровень влажности.
- Сберечь голос педагогам также помогут следующие советы:
- В шумной обстановке не пытайтесь перекричать детей, а в спокойной - не переходите на шепот. В обоих случаях происходит раздражение голосовых связок.
- Накануне мероприятий, во время которых нужно много говорить, не перегревайтесь в ванне или бане. Из-за этого голосовые связки могут покраснеть и отечь.
- Во время длительной речи (чтения вслух) делайте паузы, для того чтобы выпить несколько глотков воды.
- Противопоказано переедание. Необходимо ограничить острую, раздражающую пищу
- Плохо влияют на эластичность голосовых связок
- Нельзя громко и длительно говорить сразу после пробуждения. Только через пару часов.
- Утром можно сделать распевку, чтобы настроить голосообразующий аппарат на рабочий лад.
- При утомлении голосового аппарата необходимо молчание, а разговаривать нужно низким, грудным, тихим голосом, но не шёпотом.
- При лёгком утомлении голосовых связок помогают следующие средства:
- Залить зёрна аниса (50 г) кипятком (400 мл), кипятить на медленном огне 8 - 10 минут, процедить, зёрна выбросить, а отвар довести до кипения. Поставив на медленный огонь, добавить 2 столовые ложки мёда, влить 50 г коньяка и сразу же снять с плиты.
- Полученный отвар принимать по одной столовой ложке каждый час.
- Черника вернет голос.
- Взять 2 ч. л. ягод черники на заварной чайник, залить их крутым кипятком и настаивать 2 часа. И потом в течение 4 дней каждые 2-3 часа полоскать горло теплым настоем черники и при этом стараться произносить звуки «и-и-и-а-а-а». После полоскания пить настой черники вместо чая. Затем, в последующие дни, просто пейте чай из ягод черники.
- Сок капусты от потери голоса.
- Голос вернет капустный сок. Сок принимать в теплом виде по 1 ч.л. 3-4 раза в день после еды, после чего около часа ничего не есть и не пить. Очень быстро голос восстановится.
- Если вы потеряли голос из-за простуды, в тот же день купите бутылку свежего пива, налейте в кружку один стакан, нагрейте и пейте в горячем виде маленькими глотками. Через часа два выпейте еще стакан. Затем, через такой же промежуток времени - третий. Как правило, в начальной стадии заболевания бывает достаточно одной бутылки.
- Категорически противопоказано тёплое молоко с мёдом, потому что мёд обволакивает связки, лишая их эластичности.
- Полоскание горла содой в период обострения вредно для связок, сода вызывает раздражение.
- Упражнение 1.
- Цель: расширить объём дыхания.
- Встаньте прямо, ноги на ширине плеч.
- Медленно вдохните, на мгновение задержите дыхание, а затем очень громко (но не переходя на крик), с выражением, довольно медленно, делая ударение на каждом слоге, прочитайте стихотворение:
- На – ша Та – ня гром – ко пла – чет:
- У – ро – ни – ла в реч – ку мя – чик.
- Ти – ше, Та – неч – ка, не плачь,
- Не у – то – нет в реч – ке мяч!
- Упражнение 2.
- Медленно и громко, как в предыдущем упражнении, прочтите стихотворение через нос, с закрытым ртом.
- Следите, чтобы воздух при первом же слове не ушёл через нос. Повторите упражнение 3 раза.
- Упражнение3. ( долгоговорилка)
- Исходное положение тоже. Глубоко вдохните, задержите дыхание и медленно произносите:
- Как на горке, на пригорке
- Встали двадцать два Егорки:
- Раз Егорка, два Егорка, три Егорка.
- Спасибо за внимание.
Начальная школа - еще материалы к урокам:
- Презентация "Исследовательская работа по теме «Что такое доброта?»" 3 класс
- Презентация "Возникновение религий"
- Презентация "Поступок. Нравственность"
- Презентация "Путешествие в страну Безопасности" 3-4 класс
- План роботи кабінету 1 класу (початкових класів) на 2016 – 2017 навч.рік
- Классный час "Береги глазки" 1 класс
