Классный час "Путешествие по планетам здорового образа жизни"
Малышева Ирина Сергеевна,
социальный педагог МАОУ «НОШ №1»
г.Губаха Пермского края
Классный час
«Путешествие по планетам Здорового образа жизни»
Цель:
- воспитание потребности вести здоровый образ жизни.
Задачи:
Образовательные:
- расширение знаний о составляющих здорового образа жизни;
Развивающие:
-способствовать развитию навыка ведения здорового образа жизни,
- развитие потребности следовать здоровому образу жизни.
Воспитательные:
-способствовать воспитанию стремления к сохранению здоровья;
- способствовать формированию в детях потребности заниматься спортом,
соблюдать режим дня, сохранять здоровье.
Планируемый результат:
расширить познания учащихся в области здорового образа жизни
Личностные УУД:
Формирование позитивного отношения к себе и окружающему
миру.
Воспитание информационной культуры.
Предметные результаты:
Знакомство с понятием здоровый образ жизни, его составляющими
Расширение кругозора и воспитание интереса к сохранению здоровья
Метапредметные УУД:
развитие навыков индивидуальной и групповой практической работы;
развитие познавательного интереса.
Методы:
словесные – рассказ, беседа,
наглядно – иллюстративный, просмотр презентации;
диалогический.
Техническое оснащение: мультимедиа, презентация
Тип занятия: классный час
Продолжительность занятия - 40 минут
Каждому ребенку: листок и ручку, буклеты с заповедями ЗОЖ.
Ход урока
1. Организационный момент:
─ приветствие;
─ проверка готовности учащихся к уроку;
─ организация внимания учащихся.
2. Учебная ситуация и погружение в тему
(Слайд 1)
- Здравствуйте, дорогие друзья! Я говорю вам: «Здравствуйте!», и тем
самым, я желаю вам здоровья! Здоровье для человека - самая главная
цель. Но, к сожалению, мы начинаем говорить о здоровье только тогда,
когда начинаем его терять. Сегодня наш классный час будет посвящен тому,
как быть здоровым и что для этого нужно сделать.
Проблемная ситуация (Слайд 2)
Сказка
В одной сказочной стране на берегу прекрасного моря стоял
дворец. В нем жил правитель, у которого было 3 сына. Отец любил
своих сыновей и они отвечали ему взаимностью. Дети росли
трудолюбивыми, добрыми, послушными. Но одно огорчало правителя
- сыновья часто и подолгу болели.
Правитель пригласил во дворец самых мудрых людей страны и
спросил: «Почему люди болеют? Что надо сделать, чтобы люди жили
долго и счастливо?» Мудрецы долго совещались, и самый мудрый из
них сказал: «Здоровье человека во многом зависит от образа жизни,
поведения и умения помочь себе и другим в трудных ситуациях».
Выслушал правитель мудреца и приказал открыть школу здоровья
для всех детей своей страны, где обучали бы вести здоровый образ
жизни.
- А что же такое здоровый образ жизни? Как вы думаете?
Слайд 3
Понятие "Здоровый образ жизни" включает в себя следующие
компоненты:
• правильное дыхание;
• правильное и рациональное питание;
• двигательная активность;
• положительные эмоции;
• закаливание;
• любовь к природе и ее сохранение;
• отказ от пагубных привычек
- Получается, что если вести здоровый образ жизни, то
необходимо заниматься физкультурой, делать утром зарядку и не
лениться, заниматься спортом, закаляться, кушать только полезную
пищу, не переедая, на окружающих смотреть с позитивом, делать
добро для других людей, бережно относиться ко всему живому и не
отравлять свой организм различными вредными веществами. Только в
этом случае здоровье у человека не пострадает.
- А как правильно следовать этим правилам, мы узнаем, если
совершим необычное путешествие по космическим просторам планет
«Здорового образа жизни». (Слайд 4)
- Сегодня, отправляясь в путешествие, мы остановимся на
нескольких планетах Здорового Образа Жизни, где будем выполнять
задания и тем самым выведем формулу здоровья, ведь хорошее
здоровье - основа долгой, счастливой и полноценной жизни.
- Девизом нашего путешествия станут слова: "Моё здоровье - в
моих руках!" Давайте вместе дружно прокричим его!
- Пристегните ремни. Наш космический корабль на старте! 3,2,1,
Пуск!
Слайд 5
Мы приближаемся к планете «Успех»
- Жители этой планеты все успевают делать, и домашние задания
подготовить, и книжку почитать, и поиграть, и родителям помочь, и
любимой игрой заняться. Одежда всегда у них в порядке и в комнате
убрано, и в школу они никогда не опаздывают. Почему так происходит,
как вы думаете?
- Я открою вам секрет: жители этой страны знают тайну времени.
Слайд 6
- Жители планеты «Успех» готовы поделиться с нами своей
тайной. Она заключается в соблюдении режима дня.
- Ребята, как по-вашему, что такое режим дня? (ответы детей)
- Режим – это особый распорядок дел, расположенных в
определенном порядке по времени.
- Скажите, кто из вас хотел бы, чтобы ему сопутствовал успех?
Тогда давайте проверим, соблюдаете ли вы режим дня!
(Слайд 7)
С чего вы начинаете свой режим дня?
Проснувшись, выполнив утреннюю зарядку, мы… (дети
продолжают)
Позавтракали, а затем… (дети продолжают)
Вернувшись со школы, мы…(дети продолжают)
Затем у нас есть время для отдыха. Чем вы занимаетесь в
свободное время?
Готовим домашние задания.
А во сколько, мы ребята ужинаем и ложимся спать?
- Что нужно запомнить, соблюдая режим дня?
- Почему важен режим дня для человека? (Подведение итога)
- Надеюсь, что вы будете его соблюдать.
- Отправляемся дальше. Наш девиз (хором) «Моё здоровье - в моих руках!"
(Слайд 8)
- Мы подлетаем к планете – «Спортивная». Населяют эту планету люди,
которые дружат со спортом. А что означает слово спорт?
- Для некоторых спорт - это ежедневные тренировки на пределе
человеческих возможностей, для других спорт - это развлечение. (Слайд 9)
- А для чего вам нужен спорт? Кто ответит?
- Жители страны приготовили для вас интересное упражнение и очень хотели,
чтобы вы его разучили.
Физминутка (Демонстрация видео фрагмента физминутки)
- Отправляемся на встречу новым приключениям. Наш девиз: "Моё
здоровье - в моих руках!"
(Слайд 10)
- Мы приближаемся к планете «Здоровье»
- Как выглядит эта планета? (ответы детей: красивая, яркая,
цветущая…).
- На ваш взгляд, каково здоровье этой планеты: больна она или
здорова? (Здорова)
- А как выглядит планета, если она заболела? (ответы детей:
грустная, хмурая, невеселая…)
- А как выглядит человек, когда он болеет?
- Скажите, какими заболеваниями вы болеете чаще всего? (простудными).
- Я открою вам небольшой секрет. Он заключается в том, что,
воздействуя на определенные точки своего организма, человек может
предотвратить начало простудных заболеваний. И сейчас мы с вами в этом
потренируемся. (Слайд 11)
- Приготовьтесь, начинаем! (точечный массаж ушей, носа, рук, лба по
Уманской)
Зная средство от простуды,
Мы здоровыми все будем.
Есть волшебные точки у нас-
Нажимай их каждый раз.
Точку первую найдем, (между бровей)
Пальчик кругом повернем.
Отдохнули, поворот-
Пальчик движется вперед.
Точку первую оставим,
Пальчик ко второй поставим (около крыльев носа)
Чтобы носик наш дышал.
Насморк деткам не мешал.
Покрутили точку эту-
Передали эстафету.
Точки третьи мы находим (мочки ушей)
И опять по кругу водим.
Стоп, пойдем теперь вперед.
Кто быстрей точку найдет?
Точка четвертая на грудке у нас.
Находим все дружно ее мы сейчас,
Пальчиком водим по кругу мы снова-
Из школы домой пойдут все здоровы.
- Советую данные упражнения проводить ежедневно, по 5-6 раз в день.
- Ребята, жители планеты «Здоровье» не отпускают нас со своей планеты,
пока мы не выполним одно задание.
(Слайд 12)
- Перед вами зашифрованные пословицы русского народа о здоровом образе
жизни. Попытайтесь соединить начало и конец пословицы, так чтобы
появился смысл.
Пословицы:
1. В здоровом теле – здоровый дух!
2. Кто излишне полнеет, тот стареет.
3. Двигайся больше, проживешь дольше.
4. Кто день начинает с зарядки, у того дела в порядке.
5. Чистота – залог здоровья!
- Ура! Мы выполнили задание жителей планеты «Здоровье». Теперь можем
отправляться покорять новые планеты. Наш девиз: «Мое здоровье в моих
руках!
(Слайд13)
- На нашем пути планета «Сладкоежек»
- Поднимите руки, кто мечтал бы жить на планете, на которой на завтрак
пирожное, на обед торт со сгущенным молоком, на полдник мороженое, а на
обед шоколадные конфеты с киселем?
- Скажите, чем грозит нам чрезмерное употребление сладкого, жирного,
мучного? (Ответы детей: ожирение)
- Правильно, существуют продукты, которые благоприятно влияют на наш
организм, насыщая его энергией. Но в нашем рационе питания присутствуют
и те продукты, которые только утяжеляют работу нашего организма.
- Перед вами лист ватмана, газеты, журналы, клей, ножницы. На одной
стороне ватмана сделайте коллаж из тех продуктов питания, которые на ваш
взгляд, принесут пользу организму. А на другой стороне ватмана – те
продукты, которые отрицательно повлияют на здоровье организма. (Работа
детей в 3 –х группах).
Представление продуктов работы.
- Надеюсь, что теперь вы будете лучше разбираться в продуктах, которые
употребляете в пищу. Прежде, чем съесть чипсы или сухарики, задумаетесь
о влиянии их на ваш организм и откажетесь от этих вредных продуктов.
- Ну а мы снова собираемся в путь. Наш девиз: «Мое здоровье в моих руках!»
- Мы приближаемся к планете «Вредных привычек» (Слайд 14)
- Ой, ребята, посмотрите, что же случилось с этой планетой? (Ответы
детей)
- Правильно, эта планета была красивой, цветущей, жизнерадостной
планетой. Но она увлеклась вредными привычками. Как вы думаете, какими?
(Ответы детей)
- Совершенно верно, она курила и употребляла алкоголь. От этого вся
красота планеты исчезла. Она стала старая, больная и очень несчастная.
- Я предлагаю провести опыт, который называется «Легкие курильщика».
- Вы знаете, что легкие – это один из главных органов человеческого
организма. Когда человек курит, то никотин оседает в его легких.
Постепенно вредные вещества накапливаются в организме человека и
затрудняют дыхание. От курения появляются кашель, одышка, плохое
самочувствие и развиваются разные страшные болезни. Посотрите как это
происходит.
Демонстрация опыта
Подготовить чистую сухую прозрачную пластиковую бутылку. Взять
любую сигарету, желательно без фильтра и ее кончик обмотать чистой
ватой. Сигарету с ватой вставить в горлышко бутылки так, чтобы она
крепко держалась там.
- Сейчас мы посмотрим с вами опыт, который нам покажет, как выглядят
легкие курящего человека изнутри. Бутылка будет служить нам макетом
легкого. Возьмем сигарету без фильтра, а вместо фильтра возьмем вату.
Поджигаем сигарету.
Учитель руками сжимает и разжимает бутылку, поясняя, что это “вдох-
выдох” макета. Прозрачная бутылка позволяет просматривать дым
изнутри. Опыт проводится до тех пор, пока не выгорит вся сигарета, а
затем ее потушить. Дать учащимся понюхать вату и бутылку.
- В опыте вы видели воздействие лишь одной сигареты на “легкие” человека,
тогда как курильщик выкуривает несколько сигарет, и его легкие выглядят
значительно чернее и запах от них еще сильнее.
- Думаю, что после этого опыта вы никогда не будете дружить с вредными
привычками.
- Я предлагаю поскорее улететь с этой планеты и вернуться на свою родную,
любимую Землю. Наш девиз: «Мое здоровье в моих руках!»
(Слайд 15)
- Вот и закончилось наше увлекательное путешествие по планетам Здорового
образа жизни».
- Что же такое здоровье? (Ответы детей) (Слайд 16)
- Здоровье - это не просто отсутствие болезней, это состояние физического,
психического и социального благополучия.
- Планета – это наш организм со сложным строением. На его работу влияет
множество факторов. И каким будет ваш организм – зависит от вас, так как
наш девиз: «Мое здоровье в моих руках!» Берегите свое здоровье, так как это
самое ценное, что есть у человека.
- В заключении, мне бы хотелось, чтобы вы поаплодировали сами себе:
Сильно, если вам наше сегодняшнее занятие было для вас полезным,
познавательным и интересным, и слабо, если полученные знания вам
кажутся неинтересными и бесполезными.
- Спасибо за работу на уроке. Будьте здоровы! (Слайд 17)
Источник информации:
http://nsportal.ru/nachalnaya-shkola/vospitatelnaya-rabota/2013/10/15/klassnyy-chas-zozh
