Ученики на Учителя.com


Классный час "Как справиться с гневом и злостью" 3-4 класс

Муниципальное автономное общеобразовательное учреждение
средняя общеобразовательная школа № 3
городского округа Щёлково
141109 РФ, Московская область, г.о.Щелково, ул. Комсомольская, стр. 5А.
Телефон:8 (496)562-80-88 / факс: 562 – 54 – 36; e-mail: shel_school3@mosreg.ru
ОГРН 10250065224707 * ИНН 5050031998 * КПП 505001001 * ОКПО 51944561
Классный час:
«Как справиться с гневом и злостью?»
Работина Светлана Викторовна,
учитель начальных классов, первая
квалификационная категория.
Щёлково
2024
1
Содержание
ВВЕДЕНИЕ....................................................................................................3
Глава 1. Ход занятия......................................................................................4-8
1.1. Разминка...............................................................................................4
1.2. Беседа: «Как справиться с гневом и злостью?»................................4-5
1.3. Упражнение «Ситуации агрессии».....................................................5
1.4. Упражнение «Рисунок агрессивного человека»................................5
1.5. Упражнение «Безмолвный крик»........................................................6
1.6. Упражнение «Сердечко»......................................................................7
1.7. Упражнение «Волшебная лавка»........................................................7
Глава 2. Рефлексия..........................................................................................8
2.1. Незаконченные предложения..............................................................8
Глава 3. Заключение.......................................................................................9
3.1. Памятка: «Я контролирую гнев»...........................................................9
Список литературы.......................................................................................10
Приложение 1. Упражнения 1.3, 1.4............................................................11
Приложение 2. Упражнения 1.5...................................................................12
Приложение 3. Упражнения 1.6, 1.7............................................................13
Приложение 4. Как справиться со своими эмоциями................................14
Приложение 5. Памятка: «Я контролирую гнев».......................................15
Приложение 6. Надпись: «Я контролирую гнев».......................................16
2
ВВЕДЕНИЕ
Мероприятие с элементами тренинга по профилактике агрессивного
поведения.
Мероприятие направлено на формирование адекватного поведения
подростка в сложных жизненных ситуациях.
Цели занятия:
- снижение уровня агрессивности путем обучения навыкам адаптивного
поведения;
- предупреждение и преодоление агрессивного, конфликтного поведения;
- развитие коммуникативной культуры поведения учащихся и
формирования навыков саморегуляции.
Задачи:
- сформировать у обучающихся понятие агрессивности;
- обозначить негативные последствия сдерживания негативных эмоций;
- обучить релаксационным техникам снятия психоэмоционального
напряжения.
Методы работы:
- групповая работа;
- беседа;
- мозговой штурм;
- дискуссия.
Оборудование: картонные «ладошки» - красная и зеленая, надпись на
доске: «Я контролирую гнев (с изображением ребёнка)», памятка: «Я
контролирую гнев», 5 упражнений (тренинг «Мозговой штурм»).
Время поведения: 45 минут.
Целевая аудитория: обучающиеся начальных классов.
3
Глава 1. Ход занятия
1.1. Разминка
(Участникам выдаются картонные «ладошки» - красная и зеленая.
Красную ладошку участник поднимает, если к нему высказывание не
относится, зеленую, если он согласен с утверждением.)
Учитель: Добрый день, ребята. У кого сегодня хорошее настроение –
поднимите зелёную ладошку, у кого плохое настроение – красную ладошку.
Учащиеся: (поднимают ладошки соответствующего цвета).
Учитель: Мы сегодня для этого и собрались вместе, чтобы у всех стало
прекрасное настроение! А сначала ответьте, пожалуйста, на вопросы,
используя ладошки: красную поднимаете, если к вам высказывание не
относится, зеленую, если вы согласны с утверждением, договорились?
(Участникам задаются вопросы.)
Учитель: Кто сегодня пришел в школу вовремя?
Учащиеся: (поднимают ладошки соответствующего цвета).
Учитель: Кто сегодня завтракал?
Учащиеся: (поднимают ладошки соответствующего цвета).
Учитель: У кого в одежде есть красный цвет, поднимите зеленую ладошку,
у кого нет – красную.
Учащиеся: (поднимают ладошки соответствующего цвета).
Учитель: Молодцы, ребята. Спасибо за правдивые и верные ответы.
1.2. Беседа: «Как справиться с гневом и злостью?»
Учитель: У кого есть лучший друг, поднимите зеленую ладошку.
Учащиеся: (поднимают зелёную ладошку).
Учитель: Кто испытывал злость в последние четыре дня, поднимите
зеленую ладошку, кто нет, - красную.
Учащиеся: (поднимают ладошки соответствующего цвета).
Учитель: Мы увидели, что большинство из вас иногда злятся, испытывают
4
негативные эмоции. Это норма? Конечно, ведь все мы иногда попадаем в
неприятные ситуации. Испытывать злость и гнев – нормально. Но то, как
мы с ним справляемся, может быть различным у разных людей.
Когда человек не способен контролировать себя в критических
ситуациях, возникает агрессия. (Слайд 2)
Агрессия – поведение, направленное на причинение физического или
словесного вреда кому-либо.
1.3. Упражнение «Ситуации агрессии»
Учитель: Давайте попробуем разобраться, какие ситуации провоцируют
человека на агрессию (мозговой штурм).
Упражнение «Ситуации агрессии»
(Предлагается участникам вместе с ведущим заполнить таблицу).
- Какие ситуации возникали в вашей жизни?
- Как вы хотели бы поступить и как поступали на самом деле?
- Как окружающие реагировали на это.
Ситуация 1: Что ты чувствовал при этом?
- Что тебе хотелось сделать?
- Как реагировали окружающие?
1.4. Упражнение «Рисунок агрессивного человека»
- Давайте попробуем представить себе, как выглядит агрессивный человек.
Вы будете мне называть его внешние черты, а я постараюсь изобразить его
на доске.
- Девочка или мальчик? Сколько ему/ей лет? Какие у него глаза? Большие
руки или маленькие?
- Как вы думаете, этот человек успешен? У него много друзей?
5
1.5. Упражнение «Безмолвный крик»
Цель:
- научиться при самой сильной обиде или гневе не чувствовать себя
жертвой, избавиться от напряжения.
Представь себе, что ты идешь в тихое и приятное место, где никто
тебе не помешает. Это может быть знакомое тебе место или такое, в
котором ты не был ни разу. Постарайся в подробностях представить, что
тебя окружает. Предметы вокруг. Можешь прикоснуться к ним. Ты в
безопасности.
Представь себе, что перед тобой стоит твой учитель. Он недоволен.
Он говорит тебе на повышенных тонах, что ты не сдал лист с контрольной,
которая была на прошлой неделе. Ты точно помнишь, что сдавал лист ей в
руки. Но она продолжает кричать на тебя, что ты виноват и получишь
двойку. Представь, что учитель кричит все громче, еще сильнее раздражая
тебя. Пусть твое раздражение усиливается. Тот человек тоже должен
понять, что больше раздражать тебя уже нельзя. Для этого ты можешь
закричать изо всех сил, но так, чтобы этого никто не услышал здесь. То
есть кричать нужно про себя. Может быть, ты хочешь заорать: «Хватит!
Перестань! Исчезни!» Открой рот и закричи про себя так громко, как
только сможешь. В твоем потайном месте ты один, там никто не может
услышать тебя. Закричи еще раз, и в этот раз ори еще громче. Ну. вот
теперь хорошо! Теперь постарайся представить как фигура учителя
уменьшается. Вот он уже ростом с тебя, теперь еще ниже. Теперь он
ростом не выше стола. Представь, как его голос становиться тоньше и
тоньше. Вот он уже со спичечный коробок. А теперь он исчезает совсем.
Постарайся выдохнуть и медленно открой глаза.»
- Смогли ли в своем воображении крикнуть очень громко?
- Что кричали?
- Что придумали, чтобы остановить этого человека?
- Что вы чувствовали в тот момент, когда он начал уменьшаться и исчез
совсем?
6
1.6. Упражнение «Сердечко»
Участникам выдаются шарики, заполненные мукой. Задача
участников руками предать им форму сердец.
Я прошу вас испортить вашу фигурку. Постарайтесь максимально
смять ее, вложите в это действие как можно больше энергии. Можете
придавить, размять пальцами вашу фигурку.
Давайте проанализируем, что вы чувствовали, когда лепили
сердечко? - Какая реакция последовала, когда я попросила вас испортить
его?
1.7. Упражнение «Волшебная лавка»
Каждый участник пишет на листе бумаги пять своих положительных
качеств и пять отрицательных.
Представьте, что в вашем городе открылась лавка чудес. В ней вы
можете приобрести любое качество, которого, по вашему мнению, вам не
хватает. Это может быть абсолютно любое качество, но как и в любом
магазине, одно из своих качеств вам придется отдать как плату.
- Что вы чувствовали, когда приходилось отдавать свои качества? Как
новоприобретенное качество поможет вам в жизни? (Слайд 3)
7
Глава 2. Рефлексия
2.1. Упражнение «Незаконченные предложения»
Участникам предлагается по очереди продолжить предложения:
- Я сегодня узнал, что…
- Оказывается, что можно…
- Это занятие помогло мне…
- Самым важным для меня стал...
8
Глава 3. ЗАКЛЮЧЕНИЕ
3.1. Памятка: «Я контролирую гнев»
(Слайд 4)
1. Поменять цвет одежды.
2. Побыть одному.
3. Погулять.
4. Заняться спортом.
5. Посмотреть на себя со стороны.
6. Почитать книгу.
7. Признать право другого человека на собственное мнение.
8. Послушать музыку.
9. Написать на бумаге то, что тебя огорчает, злит, пугает и разорвать.
10. Выполнить дыхательную гимнастику.
11. Сжать кулаки и досчитать до 20.
12. Чаще улыбаться, даже если тебе не хочется.
13. Повторять себе слова: «Я спокоен, собран, у меня всё получится».
9
Список литературы:
1. Осипова А. А. Справочник психолога по работе в кризисных
ситуациях/ А. А. Осипова. – Изд. 2-е. – Ростову н/Д: Феникс, 2006. –
315 с.
2. Фопель К. Энергия паузы. Психологические игры и упражнения /
К.Фопель. -М.: Генезис, 2006.-240 с.
Интернет-источники:
1. https://yandex.ru/images/search?from=tabbar&text=«я%20контролирую
%20гнев»%20РИСУНОК
2. https://yandex.ru/images/search?lr=162539&source=serp&stype=image&
text=«Я%20контролирую%20гнев»%20памятка%20для%20детей
10
Приложение 1.
Упражнение «Ситуации агрессии»
Ситуация
Что ты чувствовал при
этом?
Что тебе хотелось
сделать?
Как реагировали
окружающие
Упражнение «Рисунок агрессивного человека»
Давайте попробуем представить себе, как выглядит агрессивный
человек. Вы будете мне называть его внешние черты, а я постараюсь
изобразить его на доске.
- Девочка или мальчик?
- Сколько ему/ей лет?
- Какие у него глаза?
- Большие руки или маленькие?
- Как вы думаете, этот человек успешен?
- У него много друзей?
11
Приложение 2.
Упражнение «Безмолвный крик»
Цель: обучение при самой сильной обиде или гневе не чувствовать себя
жертвой, избавиться от напряжения, обучение безопасным способам
выражения агрессии.
Инструкция: Текст ведущего: «Представьте себе, что ты идешь в тихое и
приятное место, где никто тебе не помешает. Вспомни о ком-нибудь, кто
действует тебе на нервы, кто тебя злит или причиняет тебе какое – нибудь
зло. Представь, что этот человек еще сильнее раздражают тебя.
Пусть твое раздражение усиливается. Тот человек тоже должен
понять, что больше раздражать тебя уже нельзя. Для этого ты можешь
закричать изо всех сил, но так, чтобы этого никто не услышал здесь. То
есть кричать нужно про себя. Может быть, ты хочешь заорать: «Хватит!
Перестань! Исчезни!» Открой рот и закричи про себя так громко, как
только сможешь. В твоем потайном месте ты один, там никто не может
услышать тебя. Закричи еще раз, и в этот раз ори еще громче. Ну. вот
теперь хорошо!
А теперь вспомни о человеке, который осложняет тебе жизнь.
Придумай в своем воображении, как ты сможешь сделать так, чтобы он
больше тебя не мучил. Откройте глаза, расскажите о том, что вы пережили.
- Смогли ли в своем воображении крикнуть очень громко?
- Кого вы представляли в образе злого духа?
- Что кричали?
- Что придумали, чтобы остановить этого человека?
12
Приложение 3.
Упражнение «Сердечко»
Участникам выдаются шарики, заполненные мукой. Задача
участников руками предать им форму сердец.
Я прошу вас испортить вашу фигурку. Постарайтесь максимально
смять ее, вложите в это действие как можно больше энергии. Можете
придавить, размять пальцами вашу фигурку.
Давайте проанализируем, что вы чувствовали, когда лепили
сердечко? Какая реакция последовала, когда я попросила вас испортить
его?
Упражнение «Волшебная лавка»
Каждый участник пишет на листе бумаги пять своих положительных
качеств и пять отрицательных.
Представьте, что в вашем городе открылась лавка чудес. В ней вы
можете приобрести любое качество, которого, по вашему мнению, вам не
хватает. Это может быть абсолютно любое качество, но как и в любом
магазине, одно из своих качеств вам придется отдать как плату.
- Что вы чувствовали, когда приходилось отдавать свои качества?
- Как новоприобретенное качество поможет вам в жизни?
13
Приложение 4.
14
Приложение 5.
15
Приложение 6.
Я
КОНТРОЛИРУЮ
ГНЕВ
16
Скачать материал

Начальная школа - еще материалы к урокам: