Проект "Что мы едим?" 4 класс

Что мы едим?

ПРОЕКТ ПОДГОТОВИЛИ УЧЕНИКИ 4 КЛАССА Г
МАОУ «ГИМНАЗИЯ №7 ИМЕНИ СВЯТИТЕЛЯ ПИТИРИМА, ЕПИСКОПА ТАМБОВСКОГО»АВДЕЕВА ЕЛИЗАВЕТА, КОСТИНА АНАСТАСИЯ

Какова пища-таков и ум, каков ум-таковы и мысли, каковы мысли-таково и поведение, каково поведение-такова и судьба.
Шри Сатья Саи Баба

Актуальность проекта Проблема

Цель проекта:

показать, какая еда оказывает положительное влияние на здоровье, а какая наносит ему непоправимый вред.

Задачи проекта Основной вопрос проекта:

Вопросы, вытекающие из основного :

Гипотеза

Зачем есть и как добывается еда? Что для чего нужно?

Сколько раз в день нужно есть? Вредная и полезная еда Эксперимент с ФастФудом

К чему может привести частое употребление вредной пищи? Социологический опрос

Количество приёмов пищи

Примерное меню для школьника на 3 дня

	завтрак	обед	полдник	ужин
1-ый день	каша гречневая, хлеб с маслом, какао, либо кофе со сливками	легкий свекольный салат, овощной суп, мясные котлеты с картофелем, компот, хлеб.	кефир с печеньем, яблоко	творожная запеканка, тертая морковь, молоко, кусочек хлеба
2-ой день	каша овсяная, омлет, кофе с молоком, хлеб с маслом	овощной салат, свежие щи на костном бульоне, картофельную запеканку, кисель, хлеб	стакан молока и сдоба	винегрет, заливную рыбу, кефир с сахаром, кусочек хлеба
3-ий день	рисовая каша, чай с молоком, бутерброд с маслом и сыром.	овощной салат, фасолевый суп на мясном бульоне, тефтели с пюре, чай с молоком и сахаром, хлеб	стакан кефира с сахаром, съесть печенье, яблоко	отварное мясо с тушеными овощами, молоко, хлеб

Несколько советов

1. Не пейте во время приёма пищи. Пить желательно за 10-15 минут до приёма и через 1-2 часа после нее.
2. Если вы очень устали или перевозбуждены, не садитесь за стол, пока не отдохнете 15-20 минут.
3. Употребляйте фрукты отдельно от других продуктов - натощак, за 20-30 минут до приёма пищи.
4. Пейте до 2-3 литров жидкости в день.
5. Утром употреблять легкоусвояемую пищу.

Выводы

Спасибо за внимание!

Ссылки: