Проект - исследование "Сколько весит здоровье ученика?" 4 класс

Проект - исследование

• «Сколько весит здоровье
• ученика?»
• Выполнили: учащиеся 4-Д класса
• Руководитель: Руднева Лариса Николаевна

Тема исследования: «Здоровье школьника – здоровье будущего поколения.»

• Рассматриваемые вопросы:
• 1.Верна ли формула: правильная осанка = здоровая спина ?
• 2. Что предпочтительней:ранец или портфель?
• 3. Как тяжелый ранец влияет на осанку ребенка?
• 4. Сколько должен весить ранец?
• 5. Как правильно выбрать ранец?

Цель проекта: 1. Активизировать познавательную деятельность уча- щихся в области изучения своего организма. 2. Направить внимание учащихся на сбережение свое- го здоровья (осанки) путем ежедневного контроля тяжести за спиной.

• Задачи:
• 1. Найти, изучить и проанализировать теоретический
• материал по теме исследования.
• 2. Описать, как влияет тяжелый ранец на растущий
• организм ребенка, и к каким последствиям это
• приводит.
• 3. Доказать, что тяжелый ранец вредит здоровью.
• 4. Предложить свои способы решения проблемы.

Объект исследования: учащиеся начальной школы. Предмет исследования: осанка школьника. Участники исследования: ученики 4-Дкласса МКОУ Бобровская СОШ №1 Гипотеза исследования: предполагается, что тяжелый ранец вредит здоровью. Методы исследования: сбор информации из дополнитель- ной литературы, ее анализ,опрос, наблюдение, эксперимент. Результаты исследования: «Что в наших рюкзаках?» Прямая спина – залог здоровья.

• Позвоночный столб имеет высокую прочность, несмотря на это
• мы должны о нем заботиться. Проблемы с позвоночником могут
• возникать у людей уже начиная с 20-летнего возраста. Они про-
• являются, в основном, в результате нарушения правил правиль-
• ной осанки, соблюдение которых способствует здоровью позво-
• ночника, правильному дыханию, уменьшает нагрузку на суста-
• вы и связки и облегчает работу мышц. Кроме того, можно много
• двигаться, не испытывая усталости в течение долгого времени.
• Очень важно научиться заботиться о своей спине!

Отчего портится осанка? Наши рюкзаки. Нормы есть на все

• Гигиенические требования к изданиям учебников для общего и начального профессионального образования, в которых регламентирован вес учебного издания для каждой возрастной группы. Он не должен превышать для учащихся:
• - 1-4-х классов – 300 г;
• - 5-6-х классов – 400 г;
• - 7-9-х классов – 500 г;
• - 10-11-х классов – 600 г.

План эксперимента

• Узнать у медицинского работника школы о состоянии опорно-двигательной системы, в частности об осанке, ребят нашего класса.
• Взвесить ранцы без школьных принадлежностей у учеников нашего класса.
• Проверить вес учебных пособий, необходимых по программе, и сравнить с гигиеническими нормами.
• В течение недели наблюдать за изменением веса ранца в связи с учебными нагрузками.
• Подвести итоги по позициям: самый легкий, самый тяжёлый …
• Дать рекомендации родителям, учителям, детям.

Самочувствие опорно-двигательного аппарата

• искривление осанки – не обнаружено
• плоскостопие – 2 человека
• здоровы – 21 человек

Вес учебников и тетрадей

• «Русский язык» - 140 г
• «Математика» - 140 г
• «Литературное чтение» -125 г
• «Окружающий мир» - 130 г
• «Окруж. мир» тетрадь – 85 г
• «Английский язык» - 160 г
• «Англ. язык» тетрадь – 85 г
• «Информатика» - 145 г
• «Технология» - 145 г
• «ИЗО» тетрадь – 58 г

Вес ранца

• Вес ранца должен быть меньше 10% веса ученика,
• т.е. вес ученика (в килограммах) надо умножить на 10 и разделить 100.
• < 10 %

Итоги эксперимента :

• самый легкий ранец – 0,3 кг (Букиной Д., Богданец )
• самый тяжёлый ранец – 1.2 кг (Чернова А.)
• самый тяжёлый ранец
• с принадлежностями – 5 кг(Петровой А.)
• самый лёгкий ранец с
• принадлежностями – 2,4 кг (Титовой И.)
• самый тяжёлый учебник –
• «Английский язык»
• самый «тяжёлый» учебный день –
• вторник, четверг.
• самый «лёгкий» учебный день –
• понедельник, среда, пятница

Выводы:

• Мы увидели, что у 10 учеников вес ранца соответствует гигиеническим нормам, т.е. не превышает 10% веса ребенка
• Нашлись победители -легковесы - 8 человек
• Однако у 5 человек вес ранца превысил гигиеническую норму
• Ранцы-тяжеловесы могут стать причиной различных патологий в развитии опорно-двигательной и сердечно-сосудистой систем.

Рекомендации родителям :

• - Просим вас: не покупайте тяжелые ранцы! Врачи рекомендуют средний вес пустого ранца для ученика начальной школы – 300 г.
• - У ваших детей от тяжелых нагрузок портится осанка, они быстрее устают, таская за собой тяжелую ношу.
• - Найдите возможность использовать два комплекта учебников (один-дома, другой-в школе)
• - Пожалуйста, позаботьтесь о ваших детях и об их здоровье!

Рекомендации учителям :

• Снизить вес школьных ранцев и способствовать таким образом профилактике ортопедических и сердечно-сосудистых заболеваний у учащихся можно несколькими путями:
• - использовать только те учебники и пособия, которые прошли гигиеническую экспертизу;
• - найти возможность использовать два комплекта учебников (один – в школе, один – дома);
• - при составлении школьного расписания учитывать гигиенические требования к весу ежедневных учебных комплектов;
• - организовать хранение сменной обуви, спорт- инвентаря, принадлежностей для уроков труда, изо и т.п. в помещении школы;
• - организовать в классе библиотеку необходимых книг для дополнительного чтения.

Рекомендации ученикам :

• - Не носите лишнего в ранцах.
• - Проверяйте ранец ежедневно и не забывайте выложить из него
• ненужные учебники, тетради.

Правила хорошей осанки :

• Выполнять упражнения по укреплению мышц туловища.
• При переносе тяжестей нужно равномерно нагружать руки.
• Не носить ранец или портфель в одной руке.
• Правильно сидеть за столом, партой, на стуле, не горбиться.
• Спать необходимо на жесткой постели с невысокой подушкой.
• Стоять и выполнять различную работу с выпрямленной спиной.

• Я ЗДОРОВЬЕ СОХРАНЮ,
• САМ СЕБЕ Я ПОМОГУ.