План-конспект урока "Кувырок вперед" 2 класс
Содержание
Дозировка
Организационно-
методические указания
Подготовительная часть – 12 минут
Построение учащихся.
Приветствие.
Сообщение задач урока.
2минуты
Проверка готовности класса, выявление больных и
освобожденных. Сообщение задач урока.
Строевые упражнения. Повороты на месте.
1 минута
Проследить за чётким выполнением строевых упражнений
При ходьбе учитель должен следить за правильной осанкой, обращать
внимание на постановку стопы на пол, следить за работой рук
Ходьба с носка.
Ходьба с различным положением рук и ног:
Укрепление мышц голеностопных суставов и стоп – профилактика
плоскостопия.
• На носках, пальцы в замок вытянуть вверх;
• На пятках, руки за голову;
• На внешнем своде стопы, руки на пояс;
• На внутреннем своде стопы, руки на пояс;
• В полуприседе, руки на поясе;
2минуты
Дистанция 1шаг. Следить за осанкой: спина прямая, голову вниз не
опускать, плечи развёрнуты.
Ноги в коленях не сгибать, подняться на носках как можно выше.
Ноги в коленях не сгибать. Носок тянем на себя, спина прямая.
Ноги в коленях не сгибать, пальцы ног сжаты. Немного загребать
носками.
Бег в умеренном темпе.
«Легко бегом марш!»
«Класс шагом марш!»
2минуты
Следить за дистанцией, руки работают вдоль туловища.
Не задерживаем дыхание.
Звуковая дыхательная гимнастика для восстановления дыхания, с
хождением по тропинке «Здоровье».
1. Как пыхтит тесто? «пых-пых-пых...»
2. Как паровоз выпускает пар? «Из-из-из...»
3. Как шипит гусь? «Ш-ш-ш...»
4. Как мы смеемся? «Ха-ха-ха…»
5. Как воздух выходит из шарика? «С-С-С...»
6. Подули на одуванчик. Дуем на раскрытые ладони, «ф-ф-ф...»
1,30 минуты
Вдох - через нос,
Выдох – через рот
Выдох дольше, чем вдох.
Перестроение в три колонны
« Через центр в колонну по три!»
« Направляющие на месте!»; «Дистанция – на вытянутые руки
вперед».
Перестроение в шеренгу по три.
30 секунд
Размыкание на вытянутые вперед руки.
Следить за дистанцией, за равнением в строю.
Набрать интервал, следить за равнением в шеренгах.
Общеразвивающие упражнения:
1. И. п. - ноги на ширине плеч, руки на поясе; 1 — наклон головы вправо; 2
— и. п.; 3 — наклон головы влево; 4 —и. п.
3минуты
Амплитуда движения больше, темп медленный.
2. И. п. — стойка ноги врозь, кисти к плечам, круговые движения 1—4 —
вперед; 5—8 — назад.
6-8 раз
Локти в стороны и максимально назад.
Выполнять с большой амплитудой.
3. И.п.- ноги на ширине плеч, правую руку вверх, 1-2 рывки правой рукой;
3-4 - левой рукой.
6-8 раз
Рука прямая, локти не сгибаем, отведение руки назад.
4. И. п. - основная стойка руки на поясе;
1 - глубокий присед, колени вместе, руки вперед;
2 — и. п.
10-12раз
Спина прямая, руки не опускать.
ладонями вниз
Выполняя приседание, пятки от пола не отрывать.
5. И. п. - сидя, ноги врозь шире плеч, руки вверх;
1 – 2 наклон к левой ноге,
3 - 4 правой ноге;
6-8 раз
При наклоне ноги в коленях не сгибать, наклон
максимальный
6. И. п. - сидя, ноги на шире плеч, руки вверх;
1 – 2 наклон к левой ноге,
3 - 4 правой ноге;
При наклоне ноги в коленях не сгибать
7. И.п. – о.с. руки на поясе, прыжки на месте. 1 - ноги врозь; 2 -
вместе ноги.
15-20раз
Не задерживаем дыхание, прыжки на носках.
Перестроение по станциям.
Первая номера в обход направо к станции № 2 шагом марш!
Третьи номера в обход налево к станции № 1 шагом марш!
Вторые номера в обход налево к станции № 3 шагом марш!
Четкое выполнение команд. Маршировка на месте.
Остановка всех отделений по команде.
Основная часть – 25 минут.
Объяснить учащимся выполнения упражнений на станциях,
напомнить технику безопасности во время выполнений упражнений.
«Отделения приступить к работе!»
После работы отделений по станциям дается команды по окончанию
выполнения упражнений, на построение и перестроение:
«Отделения закончили!»
«В колонну за направляющими - становись!»
«К смене мест – вперед шагом марш!».
3 минуты.
Напоминание техники безопасности в форме опроса учащихся.
Карточки с заданиями на каждой станции заранее подготовить и
прикрепить к стене у мест занятий.
На станциях №2,3 дети работают самостоятельно, на станции №1
– с учителем.
По команде «закончили» отделения строятся в шеренги возле
своих рабочих мест.
1. Станция
а) Акробатика.
Кувырок вперед из упора присев до упора присев. Из упора присев, наклоняясь
вперед, поставить руки на ширину плеч впереди ступней и перенести на них
тяжесть тела. Сгибая руки и полностью выпрямляя ноги, наклонить голову к
груди, приблизить затылок к мату; оттолкнуться ногами и, группируясь,
мягко перекатиться вперед до упора присев без дополнительной опоры
руками.
16 минут.
Перед тем как выполнить кувырок учащиеся выполняют перекат
в группировке. Следить за прижиманием подбородка, за
правильным обхватом руками ног.
Упражнение должны выполняться только в одном направлении.
2. Станция
Прыжки через скакалку
15 раз
Прыжки на двух ногах с вращением скакалки вперед.
3. Станция
Упражнения в равновесии на гимнастической скамейке.
1. Лазанье по гимнастической скамейке в упоре стоя на коленях
разноименным способом.
2. Лазанье по гимнастической скамейке в упоре стоя на согнутых
ногах.
3. Лазанье по гимнастической скамейке лежа на животе (подтягиваясь
руками).
Упражнение выполняется в колонне друг за другом.
Соблюдая дистанцию, следить за техникой безопасности.
Руки вытягиваем вдоль туловища полностью.
Игра: «У ребят порядок строгий»
Игра на внимание.
Ученики по одному или по двое спокойно ходят по площадке по разным
направлениям и поют
У ребят порядок строгий,
Знают все свои место;
Ну, трубите веселее:
Тра-та-та, тра-та-та!
По окончании этого куплета учитель, вытягивая левую руку в сторону,
командует: «Становись!» Ученики стараются как можно скорее выполнить
эту команду, строясь по росту в шеренгу по направлению, указанному
учителем. По команде учителя «Разойдись» ученики расходятся по разным
направлениям. Учитель снова подает команду «Становись».
3минуты
По сигналу учителя все разбегаются по залу и произносят слова.
По следующему сигналу учителя, играющие быстро строятся.
При построении в шеренгу каждый должен уступать товарищу
дорогу; запрещается толкаться и «напором» занимать свое место.
Игра может повторяться несколько раз с использованием разных
вариантов построений.
Заключительная часть – 3 минуты.
Учащиеся сидят в кругу, на полу.
Упражнения, направленные на сохранение зрения.
1. Поморгайте 15 – 20 раз.
2. Посмотрите вправо, влево, вверх, вниз.
3. Повращайте глазами сначала влево, затем вправо.
4. Поморгайте 10 раз.
2 минуты.
15 – 20 раз.
8-10раз
6-8 раз
10раз
Темп быстрый.
Темп медленный.
Темп средний.
Темп быстрый.
Не зажмуриваясь.
Построение. Подведение итога урока.
Организованный уход
1 минута
Сообщить о выполнении задач урока.
Отметить старательных учеников.
План – конспект урока № 10.
Предмет: физическая культура.
Класс: 2 «Г».
Дата проведения: 12.12.2009г.
Тема раздела: Акробатические упражнения с элементами гимнастики
Тема урока: Кувырок вперед.
Цель урока: совершенствование техники выполнения акробатических упражнений
развитие двигательных качеств: гибкости, ловкости, координации движений
Образовательные задачи:
1. Совершенствовать технику выполнения перекатов вперёд, назад;
2. Совершенствовать технику выполнения кувырка вперед;
Оздоровительные задачи:
1. Продолжать работу по формированию правильной осанки, профилактике плоскостопия посредством коррекционно-профилактических
упражнений.
2. Развивать быстроту реакции, ловкость, координацию движений.
Воспитательные задачи:
1. Воспитывать дисциплинированность, трудолюбие, смелость, активность;
2. Содействовать развитию психических процессов (внимание, памяти, мышления).
Тип урока: урок закрепления и совершенствования знаний.
Место проведения: спортивный зал.
Оборудование: 4 гимнастические маты, 3скакалки, 2 гимнастические скамейки, карточки-задания.
ПЛАН-КОНСПЕКТ УРОКА
ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ
2 КЛАСС
Самоанализ урока № 10
2 класс «Г»
МОУ СОШ №11 г. Ноябрьск
Дата проведения: 12 декабря 2009 года
Преподаватель: Гатауллина Л.Х.
Тема раздела: Акробатические упражнения с элементами гимнастики.
Тема урока: Кувырок вперед.
Цель урока: совершенствование техники выполнения акробатических упражнений,
развитие двигательных качеств: гибкости, ловкости, координации движений.
Задачи урока:
Образовательные задачи:
1. Совершенствовать технику выполнения перекатов вперёд, назад;
2. Совершенствовать технику выполнения кувырка вперед;
Оздоровительные задачи:
1. Продолжать работу по формированию правильной осанки, профилактике
плоскостопия посредством коррекционно-профилактических упражнений.
2. Развивать быстроту реакции, ловкость, координацию движений.
Воспитательные задачи:
1. Воспитывать дисциплинированность, трудолюбие, смелость, активность;
2. Содействовать развитию психических процессов (внимания, памяти, мышления).
Тип урока: урок закрепления и совершенствования знании.
Одно из важных мест в программе по физической культуре занимает раздел
«Акробатические упражнения с элементами гимнастики». Это сложнокоординированный
вид двигательной деятельности, направленный на
развитие таких физических качеств, как гибкость, сила, ловкость, быстрота, и воспитание
дисциплинированности, памяти, мышления. Знания, умения и навыки, приобретенные на
уроках гимнастики, тесно взаимосвязаны с прохождением разделов легкой атлетики,
подвижных игр. Данный урок относится к разделу «Акробатические упражнения с
элементами гимнастики».
Урок проводился во 2 «Г» классе. В классе обучаются 27 учащихся, из них 15
мальчиков и 12 девочек. Учащиеся хорошо подготовлены физически, психологически в
соответствии с возрастными особенностями и интересами.
При планировании данного урока и подбора упражнений была учтена медицинская
группа учеников (весь класс имеет основную группу).
Целью данного урока являлось совершенствование техники выполнения
акробатических упражнений, развитие двигательных качеств, укрепление здоровья,
привлечение детей к занятиям физической культурой.
Тема и содержание урока соответствует календарно-тематическому планированию.
Урок логически связан с содержанием предыдущего занятия.
Структура соответствует типу урока, его целям. Каждая из структурных частей
соответствовала своему назначению, учебный материал был подобран с учетом
возрастных возможностей, уровня физического развития и обученности учащихся. Этапы
урока последовательны и логически взаимосвязаны. Время, отведенное на отдельные
этапы, считаю рациональным. Темп урока оптимален учебным возможностям учащихся
класса. Отбор содержания, форм и методов обучения способствовал выполнению задач
урока. Использование места занятия, инвентаря целесообразно и эффективно.
При фронтальном, поточном и групповом способах организации деятельности
учащихся на уроке использованы методы обучения:
- словесный;
- наглядно-практический;
На уроке реализованы дидактические принципы:
- наглядности;
- доступности;
- сознательности и активности;
- систематичности и последовательности.
В ходе урока решались дидактические задачи в зависимости от этапа.
I этап. Подготовительная часть (фаза врабатывания).
Основная задача - подготовка к заданиям основной части урока, обеспечение
общей функциональной готовности организма к активной мышечной деятельности,
психологический настрой на занятие - была реализована.
Подготовительная часть включала в себя построение, строевые упражнения и
перестроения, которые выполнялись поточным методом.
Продолжительный и равномерный бег способствует развитию общей
выносливости. Особое внимание уделено коррекционно-профилактическим упражнениям,
направленным на профилактику плоскостопия и формирование правильной осанки.
На уроке была применена звуковая дыхательная гимнастика для восстановления
дыхания, с хождением по тропинке «Здоровье». Разминка включала в себя упражнения с
поочередным, плавным возрастанием нагрузки. В подготовительной части урока
применялись общеразвивающие упражнения преимущественно для того, чтобы хорошо
разогреть организм и как средство общей подготовки. Были использованы методические
приёмы – слова и показа.
II этап. Основная часть (фаза устойчивой работоспособности).
Основная задача – укрепление опорно-двигательного аппарата, создание
мышечного корсета, улучшение подвижности в суставах, создание оптимальных условий
для развития интелектуалльной и эмоциональной сферы ребенка. Работа выполнялась по
станциям, в группах. На станции №1 «Акробатика», учащиеся работали с учителем – это
позволило детям в полной мере усвоить учебный материал и исключить травмоопасные
ситуации. На станциях №2,3 ребята работали самостоятельно, что позволяет выработать
ответственность за качество выполняемого самостоятельного учебного материала. В
основную часть урока входили, выполнение элементов акробатики. В данной части урока
применялся групповой метод обучение, который способствует развитию
коммуникативных способностей. Этот метод позволяет повысить плотность урока.
Главная задача - решение образовательных задач, предусмотренных планом урока,
реализована выполнением различных учебных упражнений.
В основной части урока учащимся предложена игра малой подвижности с учетом
постепенного снижение функциональной активности организма учащихся и приведение
его в относительно спокойное состояние. данный урок не последний в расписании класса,
поэтому игра была предложена малой подвижности и именно в этой части урока.
Уровень работоспособности и активности учащихся был высоким, внимание и
интерес устойчивы.
III этап. Заключительная часть (фаза утомления, снижение работоспособности).
Основное назначение данного этапа урока - постепенное снижение
функциональной активности организма занимающихся и приведение его в относительно
спокойное состояние, а также организация логического завершения работы. В
соответствии с этим была проведена гимнастика для глаз, подведены итоги урока с
оценкой результатов деятельности учащихся. Дано домашнее задание применение
гимнастики глаз при выполнение домашнего задания.
Выводы: считаю, что урок цели достиг, задачи реализованы в полном объеме.
Благодаря преемственности учебных занятий удалось приучить детей к дисциплине и
организованности; они научились слушать и слышать учителя, работать над
формированием правильной осанки, походке. В целом урок проходил на хорошем
эмоциональном уровне. На протяжении всего занятия учащиеся выполняли все задания
осознано, были активными на всех этапах урока. Высокая работоспособность учащихся в
течение всего урока достигалась за счёт постоянной смены видов деятельности.
Положительно-эмоциональный настрой располагал к «живому» общению детей и учителя.
Похвала, одобрение со стороны педагога поддерживало благоприятную психологическую
атмосферу на уроке. При необходимости, каждому учащемуся оказывалась
индивидуальная помощь со стороны педагога. Занятие прошло на хорошем методическом
уровне, все поставленные задачи были выполнены.
