Конспект урока "Бег на 60 метров"

Дата Физическая культура
№16
Тема урока: Бег на 60 метров
Задачи. Провести контрольное упражнение по бегу на 60 м.
Способствовать развитию физических качеств (скоростно-силовых).
Ход урока
1. Подготовительная часть (12 мин.). Построение. Сообщение задач
урока.
Медленный бег («Бег за лидером») 4 мин.
Разминка (самостоятельно) — 7 8 мин. Ученикам необходимо
выполнить ОРУ и специальные беговые упражнения.
2. Основная часть (24-25 мин.).
Провести контрольное упражнение по бегу на 60 м. Бег на 60 м
на результат. Ученики бегут по трое. Контрольные нормативы:
мальчики 10,6 сек — «5», 11,2 «4», 11,8 «3»; девочки 10,8 сек —
«5», 11,4 «4», 12,2 «3».
Совершенствовать технику метания мяча с одного шага
(скачка).
Игра «Бросай далеко, собирай быстрее»
Способствовать развитию силы. Упражнения
3. Заключительная часть (3-4 мин.). Построение.
Физкультурная викторина. Вопросы: 1. Два прыгуна в длину показали одина-
ковый результат. Как между ними распределяются места? (Преимущество да-
ется тому спортсмену, у которого второй результат лучше.) 2. В каких видах
спорта даже победитель терпит поражение? (В прыжках в высоту и с
шестом.) 3. Что такое кросс? (Бег по пересеченной местности.) 4. Как часто
проводятся Олимпийские игры? (Один раз в четыре года.)