Конспект урока "Бег на 60 метров"

Дата Физическая культура

№16

Тема урока: Бег на 60 метров

Задачи. Провести контрольное упражнение по бегу на 60 м.

Способствовать развитию физических качеств (скоростно-силовых).

Ход урока

1. Подготовительная часть (12 мин.). Построение. Сообщение задач

урока.

Медленный бег («Бег за лидером») — 4 мин.

Разминка (самостоятельно) — 7 — 8 мин. Ученикам необходимо

выполнить ОРУ и специальные беговые упражнения.

2. Основная часть (24-25 мин.).

Провести контрольное упражнение по бегу на 60 м. Бег на 60 м

на результат. Ученики бегут по трое. Контрольные нормативы:

мальчики 10,6 сек — «5», 11,2 — «4», 11,8 — «3»; девочки 10,8 сек —

«5», 11,4 — «4», 12,2 — «3».

Совершенствовать технику метания мяча с одного шага

(скачка).

Игра «Бросай далеко, собирай быстрее»

Способствовать развитию силы. Упражнения

3. Заключительная часть (3-4 мин.). Построение.

Физкультурная викторина. Вопросы: 1. Два прыгуна в длину показали одина-

ковый результат. Как между ними распределяются места? (Преимущество да-

ется тому спортсмену, у которого второй результат лучше.) 2. В каких видах

спорта даже победитель терпит поражение? (В прыжках в высоту и с

шестом.) 3. Что такое кросс? (Бег по пересеченной местности.) 4. Как часто

проводятся Олимпийские игры? (Один раз в четыре года.)