План - конспект урока "Ведение мяча по прямой с изменением направления движения и скорости ведения"

Лоскутова Марина Валерьевна

Южно-Казахстанская область, г. Шымкент

школа-гимназия №1 им. А.С.Пушкина

учитель физической культуры

План-конспект урока по футболу

Урок № Дата проведения:_______________________________________________

Тема урока: Ведение мяча по прямой с изменением направления движения и скорости ведения

Задачи урока: 1. Обучение технике обводящих упражнений..

2. Развитие координации движений, ловкости, скорости движений

3. Укрепление здоровья, привитие интереса к футболу.

Место проведения: спортивная площадка

Инвентарь и оборудование: свисток, футбольные мячи, стойки.

№

Содержание учебного материала

Дозировка

Методические указания

1. Построение, приветствие, сообщение темы и

задач урока.

2. Строевые приемы: «нале-во!», «кругом!»,

«шагом Марш!»

3. Ходьба и ее разновидности:

А) на носках;

Б) на пятках;

В) на внешнем своде стопы;

Г) на внутреннем своде стопы;

Д) в полуприседе.

4. Бег и его разновидности:

А) с высоким подниманием бедра;

Б) захлест голени назад;

В) приставными шагами (правым – левым боком);

Г) спиной вперед;

Д) с ускорением.

5. Ходьба

6. ОРУ (на месте)

А) И.п. – узкая стойка, ноги врозь.

1 – наклон головы вперед;

2 – наклон головы назад;

3 – тоже вправо;

4 – тоже влево.

Б) И.п. – узкая стойка, нога врозь

1-2 - пружинящие отведения прямых рук назад;

3-4 – тоже со сменой положения рук.

В) И.п. – узкая стойка, ноги врозь

1-2 – пружинящие отведения согнутых рук назад;

3-4 – пружинящие отведения прямых рук назад.

Г) И.п. – узкая стойка, ноги врозь

1-4 – круговые вращения рук вперед;

5-8 – тоже назад.

Д) И.п. – узкая стойка, ноги врозь

1-2 – пружинящие наклоны влево;

3-4 – тоже вправо.

Е) И.п. – основная стойка

1-4 – круговые вращения тазом вправо;

5-8 – тоже влево.

1 минута

30 секунд

2 минуты

3 минуты

30 секунд

5 минут

4 упр.

5 упр.

6 упр.

5 упр.

Обратить внимание на внешний вид

учащихся

Повороты на пятке и носке.

А) руки вверх, ладони вовнутрь;

Б) руки за голову, плечи расправлены;

В) руки на пояс;

Г) колени не сгибать;

Д) руки вперед, спина прямая.

А) колени поднимать до 90

;

Б) пятками касаться ладоней;

В) руки на пояс, повороты по свистку;

Г) смотреть через левое плечо;

Д) в полную силу, по диагонали.

Для восстановления дыхания.

Перестроение из колонны по одному в

колонны по три.

А) руки на пояс, максимальная амплитуда

наклона, головой касаться тела.

Б) правую вверх в кулак, локти не сгибать.

В) руки перед грудью, высокое положение

локтей, повороты поочередно вправо и

влево.

Г) руки к плечам, максимальная

амплитуда вращения.

Д) правую вверх, левую на пояс, ноги от

пола не отрывать.

Е) максимальная амплитуда вращения.

Ж) И.п. – узкая стойка, ноги врозь

1 – наклон к правой;

2 – наклон;

3 – наклон к левой;

4 – И.п.

З) И.п. – широкая стойка, ноги врозь

1-3 – присед на правой;

4 – И.п.

5-7 – присед на левой;

8 – И.п.

И) И.п. – о.с.

1-упор присев;

2 – упор лежа;

3 – упор присев;

4 – И.п.

7. Ходьба

5 упр.

4 упр.

30 секунд

Ж) руки на пояс, колени не сгибать,

руками касаться пола.

З) руки на пояс, приседы максимально

глубокие, спина прямая.

И)

Для восстановления дыхания.

1. обучение технике ведения мяча по прямой с

изменением скорости и направления.

2. Упражнения:

- показ постановки туловища и ног с

применением мяча большого размера;

- ведение большого мяча одной ногой во время

ходьбы, меняя ноги;

- ведение при смене ног при медленном беге по

волнистой линии;

- ведение с обводкой препятствий;

- ведение при смене ног по «восьмерке»;

- чередование медленного и быстрого ведения;

- ведение мяча внутри квадрата 5х5 с обводкой

стоек и сменой направления движения.

3. Учебная игра

5 минут

15 минут

7 минут

1. Обучение надо осуществлять

совместно внутренней и внешней частью

подъема. При ведении мяча внутренней

частью подъема носок ведущей ноги

перед прикосновением к мячу немного

поворачивается наружу. Стопа не

напряжена. Удар-толчок наносится в

нижнюю часть мяча, чтобы придать ему

некоторое обратное вращение и чтобы

лучше контролировать мяч. Тело слегка

наклонено вперед, взгляд в момент

соприкосновения с мячом направлен на

него, а за положением на поле ученик

следит периферическим зрением. В

процессе ведения мяча внешней частью

подъема соблюдаются те же условия.

Стопы расслаблены и повернуты внутрь.

В результате стопа как бы нависает над

мячом, поверхность ведения

увеличивается

Типичные ошибки:

- ученик смотрит только на мяч;

- ученик слишком сильно толкает мяч;

- напряжены стопы.

1. Построение.

2. Подведение итогов.

3. Домашнее задание.

1 минута

Заполнение журнала.

Организованный уход с урока.

«Пистолет» 3х10 раз

Скачать материал

План - конспект урока "Ведение мяча по прямой с изменением направления движения и скорости ведения"

Физкультура - еще материалы к урокам:

Предметы

Похожие материалы