Ученики на Учителя.com


Тест "Определение самочувствия, активности, настроения"

Тест Определение самочувствия, активности, настроения
Моргунова Е.В., учитель физической культуры
МАОУ г. Курган «Гимназия № 30»
Опросник САН
Инструкция. «Вам предлагается описать своё состояние, которое вы
испытываете в настоящий момент, с помощью таблицы, состоящей из 30
полярных признаков. Вы должны в каждой паре выбрать ту характеристику,
которая наиболее полно описывает ваше состояние, и отметить цифру,
которая соответствует степени (силе) выраженности данной
характеристики».
1. Самочувствие
хорошее
3 2 1 0 -1 -2 -3
Самочувствие плохое
2. Чувствую себя
сильным
3 2 1 0 -1 -2 -3
Чувствую себя слабым
3. Пассивный
-3 -2 -1 0 1 2 3
Активный
4. Малоподвижный
-3 -2 -1 0 1 2 3
Подвижный
5. Весёлый
3 2 1 0 -1 -2 -3
Грустный
6. Хорошее настроение
3 2 1 0 -1 -2 -3
Плохое настроение
7. Работоспособный
3 2 1 0 -1 -2 -3
Разбитый
8. Полный сил
3 2 1 0 -1 -2 -3
Обессиленный
9. Медлительный
-3 -2 -1 0 1 2 3
Быстрый
10. Бездеятельный
-3 -2 -1 0 1 2 3
Деятельный
11. Счастливый
3 2 1 0 -1 -2 -3
Несчастный
12. Жизнерадостный
3 2 1 0 -1 -2 -3
Мрачный
13. Напряжённый
-3 -2 -1 0 1 2 3
Расслабленный
14. Здоровый
3 2 1 0 -1 -2 -3
Больной
15. Безучастный
-3 -2 -1 0 1 2 3
Увлечённый
16. Равнодушный
-3 -2 -1 0 1 2 3
Взволнованный
17. Восторженный
3 2 1 0 -1 -2 -3
Унылый
18. Радостный
3 2 1 0 -1 -2 -3
Печальный
19. Отдохнувший
3 2 1 0 -1 -2 -3
Усталый
20. Свежий
3 2 1 0 -1 -2 -3
Изнурённый
21. Сонливый
-3 -2 -1 0 1 2 3
Возбуждённый
22. Желание отдохнуть
-3 -2 -1 0 1 2 3
Желание работать
23. Спокойный
3 2 1 0 -1 -2 -3
Озабоченный
24. Оптимистичный
3 2 1 0 -1 -2 -3
Пессимистичный
25.Выносливый
3 2 1 0 -1 -2 -3
Утомляемый
26. Бодрый
3 2 1 0 -1 -2 -3
Вялый
27. Соображать трудно
-3 -2 -1 0 1 2 3
Соображать легко
28. Рассеянный
-3 -2 -1 0 1 2 3
Внимательный
29. Полный надежд
3 2 1 0 -1 -2 -3
Разочарованный
30. Довольный
3 2 1 0 -1 -2 -3
Недовольный
Обработка данных: Суммируйте баллы по вопросам входящим в
определение каждого показателя и оцените его.
Самочувствие = 1+2+7+8+13+14+19+20+25+26 =
10
Активность = 3+4+9+10+15+16+21+22+27+28 =
10
Настроение = 5+6+11+12+17+18+23+24+29+30 =
10
Средний балл шкалы равен 4. Оценки, превышающие 4 балла, говорят
о благоприятном состоянии испытуемого, оценки ниже четырёх
свидетельствует об обратном. Нормальные оценки состояния лежат в
диапазоне 5,0-5,5 балла. При анализе функционального состояния важны не
только значения отдельных его показателей, но и их соотношение.
При необходимости можно обратиться за разъяснениями к
психологу.
Скачать материал

Физкультура - еще материалы к урокам: