Ученики на Учителя.com


Контрольная работа по физической культуре за 7 класс

Контрольная работа по физической культуре
за 7 класс
1.Перечислите несколько упражнений для профилактики нарушения зрения у
школьников.
1)_________________________________________________________________________.
2)_________________________________________________________________________.
3)_________________________________________________________________________.
4)_________________________________________________________________________.
2. Подчеркните объективные показатели состояния здоровья ( самочувствие, сон,
ЧСС, аппетит, настроение, желание заниматься, ЖЕЛ, масса тела, работоспособность,
болевые ощущения).
3. При растяжении мышц необходимо:
а) наложить горячий компресс, помазать зелёнкой, перевязать;
б) наложить холодный компресс и тугую повязку, ограничить движения;
в) наложить шину.
4. При носовом кровотечении надо:
а) сморкаться, зажимать нос платком;
б) держать голову прямо, расстегнуть ворот, холодный компресс на переносицу;
в) наклониться вперёд, зажать нос платком.
5. Опишите технику выполнения стойки на голове (мальчики), кувырка назад в полу-
шпагат (девочки).
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________.
6.Соотнеси описания и названия стоек при спуске на лыжах (основная стойка,
высокая стойка, низкая стойка).
Название стойки
Описание стойки
Служит для уменьшения скорости за счёт
сопротивления воздуха, так как ноги и
туловище более выпрямлены.
Способствует уменьшению сопротивления
воздуха и увеличению скорости. Туловище
в этой стойке значительно наклонено
вперёд, ноги сильно согнуты.
Ноги расставлены на ширину лыжни и
слегка согнуты в коленях, одна лыжа
выдвинута вперёд.
7. Опишите технику безопасности при метании малого мяча на дальность.
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________.
8.Назовите фазы метания мяча на дальность и опишите фазу разбега броска.
1)_________________,
2)_________________,
3)_________________,
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________.
9.Соотнесите название основных понятий предмета физической культуры и их
определений (ГТО, допинг, спорт, осанка, техника двигательного действия).
Понятие
Определение
Наиболее рациональный и эффективный способ выполнения
действия.
Сфера социально-культурной деятельности как совокупность
видов, сложившаяся в форме соревнований и специальной
практики подготовки человека к ним.
Программная и нормативная основа физического воспитания
населения.
Один из основных показателей физического развития человека,
способ непринуждённого удержания своего тела.
Стимулирующее вещество либо чрезмерная доза лекарства,
сознательно принимаемая спортсменом с единственной целью-
искусственно усилить физическую активность и выносливость
на время спортивных соревнований.
Скачать материал

Физкультура - еще материалы к урокам: