Ученики на Учителя.com


Урок по физической культуре "Лыжная гонка с элементами баскетбола и биатлона"

Конкурсная работа
Номинация «Калейдоскоп идей»
Урок по физической культуре (лыжная подготовка)
Учитель физической культуры 1 категории МБОУ СОШ №15
г.о Коломна: Мартынов Андрей Александрович
Тема урока: Лыжная гонка с элементами баскетбола и биатлона.
Цель урока:
привитие интереса к занятию лыжным спортом. Совершенствование
техники передвижения на лыжах в соревновательном темпе, проведение
лыжной гонки с элементами баскетбола и биатлона.
Задачи урока: развитие скоростной выносливости и координационной
способности.
Воспитание организованности и внимания.
Метод проведения: словесный, наглядный, фронтальный, поточный и
соревновательный.
Целевая аудитория: 4 «а» класс в количестве 28 человек, из них 16
мальчиков и 12 девочек. Дети разные по уровню физического развития,
темпераменту и характеру. Физическая подготовка учащихся данного класса
на среднем уровне. 4 ученика были освобождены от физкультуры по
медицинским справкам. Они будут помогать учителю на огневых рубежах.
Инвентарь: лыжи с лыжными палками у каждого занимающегося, свисток,
секундомер, разноцветные флажки, баскетбольные щиты (50смх50см) со
стандартными корзинами для баскетбола - 4 шт, мячи для большого тенниса-
12шт, пластмассовые ведра– 4 шт.
Место проведения: лыжный круг - 300м на школьном стадионе.
Основная идея: при помощи недорогого спортивного оборудования и
инвентаря повысить интерес учащихся к лыжной подготовке.
Инновационность: вместо биатлонных дорогостоящих мишеней мною
были сделаны простые и легкособираемые баскетбольные стойки со
щитами и корзинами. Себестоимость одной мишени – 500 рублей. А
вместо стрелкового оружия применены мячи для большого тенниса.
Можно использовать мячи более крупных размеров.
Конспект урока
№
п/п
Части урока
Дозировка
Организационно – методические
указания
1
Подготовительная часть
Построение, рапорт, приветствие.
Сообщение задач урока.
Выход на учебный круг
Разминка на лыжах:
Пройти на лыжах разминочный
круг скользящим шагом без
палок.
ОРУ на месте.
1.И.п. – стойка, руки на поясе;
1 – 2 - наклон головы вправо;
3 – 4 - наклон головы влево.
2.И.п. – стойка ноги врозь, правая
рука вверху, левая внизу;
1 – 4 – круговые движения рук:
правая вперед, левая назад;
5 – 8 – круговые движения рук:
левая вперед, правая назад.
3. И.п. – стойка, ноги врозь, руки
на пояс;
1 – 4 – круговые движения
туловища вправо;
5 – 8 – круговые движения
туловища влево.
4. И.п. – стойка, ноги врозь, руки
на пояс;
1 – 2 – наклон вперед;
3 – 4 – И.п.
5 – 6 – наклон назад;
7 – 8 – И.п.
2. И.п. – о.с.
5. И.п. – полуприсед, руки на
коленях
1 – 4 – круговые движения в
коленном суставе вправо;
5 – 8 – то же влево
10 мин
300 м
6-8 раз
6-8 раз
6-8 раз
6-8 раз
6-8 раз
Проверить у детей соответствие
формы одежды к занятиям на
улице. Проверить исправность
лыжного инвентаря. Напомнить
основные требования
безопасности при занятиях на
уроках лыжной подготовки.
Соблюдать интервал во время
движения -3 метра,
акцентировать внимание у детей
на скольжение на 1 лыже.
Построить детей в одну
ширенгу,чтобы сильные ученики
оказались впереди.
Все упражнения выполняются с
максимальной амплитудой.
Спина прямая
Руки прямые
2
3
6.И.П. - стойка на лыжах, палки в
руках, упираются в снег.
Прыжки на лыжах
Основная часть.
Лыжная гонка с элементами
биатлона.
Заключительная часть.
Построение, подведение итогов
занятия, разбор ошибок.
Выставление оценок за работу на
уроке.
Домашнее задание: выполнять
передвижение на лыжах
используя изученные ранее ходы.
Уход с места занятий.
10 раз
30 мин
5 мин
Прыжки выполняются на месте
1.Рассчитать класс по порядку.
Ученики запоминают свои
номера.
2.Построить класс в одну
колонну согласно номерам.
3.Объяснение правил проведения
гонки.
Старт одиночный даётся после
команды «Марш» с интервалом
10 сек. Ученик пробегает
свободным лыжным ходом 1 круг
– 300 м и подходит к месту
метания теннисных мячей
(стрельбище). Напротив мишени
(минибаскетбольный щит
размерами 50х50 см со
стандартной баскетбольной
корзиной) на расстоянии 3м в
ведре лежат 3 мяча. Нужно
попасть в корзину 3 раза. За
каждый промах – судьи из числа
освобожденных от физкультуры
детей начисляют штрафной круг.
Гонка состоит из 3х кругов по
300м и 2х метательных рубежей.
Отметить наиболее
отличившихся на уроке и при
проведении гонки(победителя и
призеров).
Самоанализ урока
Урок физической культуры проведен в 4 а классе по теме «Лыжная гонка с элементами
баскетбола и биатлона».
Благодаря введению в лыжную гонку элементов баскетбола и биатлона решалась
основная задача урока: развитие интереса учащихся к предмету физическая культура.
Обучающиеся к началу урока были в спортивной форме, с лыжами и лыжными палками.
Урок начался с построения. Ясно и четко были объявлены цели и задачи урока.
Техника безопасности проведена.
Урок начат своевременно. Место для занятия было подготовлено заранее.
Каждая из структурных частей урока соответствовала своему назначению, все части
урока были взаимосвязаны, не было простоев учащихся.
Я своевременно выявлял и исправлял ошибки в технике лыжных ходов и правил
проведения соревнования. Все обучающиеся выполняли технику безопасности на уроке.
Общие методические указания давались своевременно. Мною были использованы
методы: словесный, наглядный (используются во всех частях урока), фронтальный,
поточный и соревновательный. Здесь реализовывались образовательная и
оздоровительная задачи.
Основная часть урока продолжалась 30 минут. В этой части урока использовался
поточный и соревновательный методы.
Задачи урока были реализованы в полном объёме.
Заключительная часть длилась 5 минут. Обучающиеся пытались оценить свои результаты
самостоятельно. Каждому ученику были сказаны его ошибки, также были похвалены
ученики, у которых все хорошо получилось. Оценки были аргументированы и
соответствовали физическим способностям и старанию учащихся.
Выводы.
Благодаря введению в лыжную гонку элементов баскетбола и биатлона:
- повысился эмоциональный фон урока;
- увеличилась моторная плотность урока;
- повысился интерес к лыжной подготовке.
Скачать материал

Физкультура - еще материалы к урокам: