Ученики на Учителя.com


Технологическая карта урока "Организация и проведение занятий по лыжной подготовке" 4 класс

Технологическая карта урока по физической культуре в 4 «а» классе
Тема: Организация и проведение занятий по лыжной подготовке в МКОУ СОШ п. Лесной
Учитель: Акулова Елена Сергеевна
Дата проведения:12.01.2017.
Цели деятельности учителя
Осознанное изучение и понимание учащимися значения выполняемых заданий и
упражнений, целенаправленного влияния их на организм.
Тип урока
Вводный
Планируемые образовательные
результаты УУД
Предметные: иметь представления о истории развития лыжного спорта, о возможных
упражнениях, которые можно выполнять на лыжах, организовывать здоровьесберегательную
деятельность с помощью катания на лыжах.
Метапредметные:
познавательные-оценивают учебные действия в соответствии с поставленной задачей и
условиями её реализации;
коммуникативные – овладевают диалогической формой речи, умением вступать в речевое
общение;
регулятивные – овладевают способностью понимать учебную задачу урока и стремятся её
выполнять.
Личностные: развитие мотивов учебной деятельности и формирование личностного смысла
учения, развитие навыков сотрудничества со взрослыми и сверстниками в разных
социальных ситуациях.
Методы и формы обучения
Индивидуальная, групповая, фронтальная.
Образовательные ресурсы
Компьютер, проектор, экран, колонки; Презентация по теме урока, выполненная в
программе Power Point; тест по теме урока; карточки по технике безопасности на уроках
лыжной подготовки, выполненные в программе Microsoft Word; секундомер.
Организационная структура урока
Этапы урока
Обучающие и
развивающие
компоненты, задания
и упражнения
Деятельность учителя
Деятельность
учащихся
Универсальные
учебные действия
1
2
3
4
6
1.Организационный
момент
Эмоциональная,
психологическая
и мотивационная
подготовка учащихся
к усвоению
изучаемого материала
Приветствие, объявление задач урока.
Слушают
И обсуждают
тему урока
Личностные:
понимают значение
знаний для человека и
принимают его.
Стремятся хорошо
учиться и
ориентированы на
участие в делах
школы.
2. Актуализация
знаний.
Рассказ : о лыжном
спорте и его значении
Условия для
проведения уроков
лыжной подготовки
Лыжный спорт – один из самых массовых видов
спорта, культивируемых в Российской
Федерации. Наибольшей популярностью в силу
доступности и характера воздействия на
организм пользуются лыжные гонки на
различные дистанции. В большинстве районов
нашей страны, где зима продолжительная и
снежная, занятия лыжами – один из самых
доступных и массовых видов физической
культуры.
Физическая нагрузка при занятиях на лыжах
очень легко дозируется как по объёму, так и по
интенсивности. Это позволяет рекомендовать
лыжи как средство физического воспитания для
людей любого возраста, пола, состояния
здоровья и уровня физической
подготовленности.
Необходимые условия для проведения занятий
лыжной подготовкой: Лыжный инвентарь
Помещение для хранения лыжного инвентаря
Снежный покров
Место для занятий
Желание детей и учителя!!!
Слушают
материал.
Личностные.
Регулятивные.
Познавательные.
3. Изучение нового
материала
Как лыжи стали
видом спорта
Лыжи — изобретение очень древнее. Ученые
полагают, что появились они 20-30 тысяч лет
назад. А место их рождения надо искать на
севере, посреди бескрайних снегов. У берегов
Белого моря встречаются выбитые на скалах
изображения лыж, а на Скандинавском
полуострове найдены лыжи, которым 2- 4 тысяч
лет.
Наши предки пользовались лыжами на войне и в
быту. Появление лыж было обусловлено
потребностью человека добывать на охоте пищу
зимой и передвигаться по местности, занесенной
снегом. Например, царь Иван III при завоевании
Югорской земли (Западная Сибирь) послал
специальную лыжную рать, которая успешно
воевала в суровых условиях Сибири.
Массовому увлечению лыжным спортом очень
способствовал знаменитый норвежский
полярный исследователь Фритьоф Нансен. В
1888 году он первым пересек с запада на восток
Гренландию. Это было не только
географическое достижение, но и спортивное:
ведь Нансен вместе со своими спутниками шел
на лыжах.
В 1895 году был создан Московский лыжный
клуб. Правда, первенство России было
разыграно только через 15 лет. Соревнования
проходили в Москве, на Ходынском поле: 14
лыжников провели забег на 30 км.
Победителем стал дворник Павел Бычков. На
страницах газет развернулась долгая дискуссия о
том, можно ли считать спортсменом человека,
чья профессиональная деятельность связана с
физическим трудом.
Кстати, Бычков прошел дистанцию за 2 часа 26
минут 47 секунд. Лучшие нынешние лыжники
проходят 30-километровую дистанцию на целый
час быстрее.
Слушают
материал
Регулятивные
Познавательные.
Коммуникативные.
4. Осмысление и
закрепление
материала
Правила техники
безопасности на
занятиях лыжной
подготовкой
Одежда должна защищать от холода и ветра
быть легкой и удобной.
Лыжный инвентарь должен быть исправлен
,подобран по росту, ботинки по размеру.
Внимательно слушать учителя и выполнять его
требования.
Соблюдать при движении интервал 3-4 м, спуске
30 м.
При спусках не выставлять вперед лыжные
палки.
Не пересекать лыжню, не прыгать с трамплина
Не уходить с занятия без разрешения учителя
Не пить холодную воду
Соблюдать температурный режим --9* без ветра.
Внимательно
изучают
инструкцию
Правила техники
безопасности на
занятиях
лыжной
подготовкой
Регулятивные.
Познавательные
Коммуникативные
5.Организация
взаимодействия с
учащимися по
обобщению и
систематизации
знаний.
Ознакомление с
изучаемыми
элементами на
уроках лыжной
подготовки
Лыжные ходы бывают попеременными и
одновременными. При передвижении на лыжах
выполняются толчки сначала одной, а затем
другой палкой. Такие лыжные ходы и
называются попеременными. Когда лыжи
хорошо скользят по снегу, то возникает
необходимость оттолкнуться двумя палками
одновременно. Это увеличивает скорость
скольжения. Такие лыжные ходы называются
одновременными.
Попеременный двухшажный ход
Одновременный бесшажный ход
Подъем «полуёлочкой»
Подъем «ёлочкой»
Торможение «плугом»
Поворот «переступанием»
Слушают
материал.
Вспоминают
изученные
элементы
Коммуникативные.
Познавательные.
Регулятивные
6.Применение знаний
и умений в новой
ситуации.
Выносливость - главное качество лыжника
Зимой выносливость развивается благодаря
длительному передвижению на лыжах. В первых
тренировках на выносливость темп
передвижения должен быть слабым и средним.
Как же контролировать темп? Как определить
его?
Лучше всего это делать по частоте сердечных
сокращений - по пульсу. Пульс можно
подсчитать, положив пальцы одной руки на
запястье другой
Ощутив пульсирующие толчки, подсчитай
количество ударов за 6 или 10 секунд. Умножив
полученную цифру соответственно, на 10 или 6,
получишь количество ударов в минуту.
Темп передвижения на лыжах при частоте
Учатся
определять свое
эмоциональное
состояние и как
контролировать
темп
передвижения.
Коммуникативные.
Познавательные.
Регулятивные
пульса 130-140 ударов в минуту считается
слабым, 140-150 - средним или умеренным, 160-
170 - выше среднего. Сильным темпом считается
передвижение при частоте пульса более 170
ударов в минуту.
7. Практическая
работа
Тестовая работа
ВЫПОЛНИТЕ тестовое задание:
Внимательно прочитайте задание теста.
Выберите правильный ответ и напротив него
поставьте цифру 1.
Обратите внимание! Правильный ответ в каждом
задании только один!
После выполнения теста, передайте своему
соседу по парте, для проверки правильности.
Выполняют тест
Личностные.
Регулятивные.
8. Итоги урока.
Рефлексия.
Обобщить
полученные на уроке
сведения. Оценить
результаты учащихся.
Задать домашнее
задание
Подведение итого урока. Домашнее задание
познакомиться с различными видами лыжного
спорта.
Отвечают на
вопросы
учителя.
Получают
домашнее
задание
Личностные.
Регулятивные.
Приложение 1
Правила техники безопасности на занятиях лыжной подготовкой
Лыжи должны быть подобраны по росту занимающегося и находиться в исправном состоянии.
Крепления должны быть отрегулированы так, чтобы можно было без посторонней помощи прикреплять лыжи
к лыжным ботинкам. Палки, подобранные по росту, должны иметь наконечник, кольцо и регулируемой длины
ремень для кисти руки.
Лыжные ботинки должны быть подобраны по размеру: тесная или очень свободная обувь может привести к
потертостям или травме. Надевать обувь лучше на два носка. Носки должны быть сухими.
Одежда на занятиях лыжной подготовкой должна защищать от холода и ветра, быть легкой, удобной. Чтобы
не застудить поясницу, следует надеть длинный свитер.
Запрещается заниматься без головного убора. Следует надеть спортивную шапочку, прикрывающую уши, а на руки – варежки.
Выйдя на улицу, не спешите вставать на лыжи, иначе на них образуется корка льда, которая будет препятствовать скольжению.
В течение всего года регулярно выполняйте упражнения на выносливость. Низкий уровень выносливости является одной из
причин травматизма.
Следует внимательно слушать объяснения учителя, стараться правильно и точно выполнять упражнения.
При передвижении на лыжах по дистанции соблюдайте интервал 3-4 м, при спусках – не менее 30 м. При спусках не
выставляйте вперед лыжные палки. Если возникает необходимость в быстрой остановке, приседая, падать на бок (обязательно держа
при этом палки сзади). Не пересекать лыжню, по которой передвигаются спускающиеся со склона лыжники. Не
прыгать с трамплина: для этого нужны специальная подготовка и прыжковые лыжи. Категорически запрещается
использовать лыжные палки для осаливания во время подвижных игр и эстафет: это можно делать только рукой.
При занятиях лыжным спортом могут быть обморожения. При потере чувствительности кожи ушей, носа,
щек следует немедленно сделать растирание. Делать это нужно сухой рукой, а не снегом, так как в последнем
случае можно повредить кожу и занести инфекцию.
О поломке и порче лыжного снаряжения, о необходимости сойти с дистанции надо обязательно
предупредить учителя. Не уходите с занятий без разрешения учителя.
Нельзя раздеваться во время передвижения на лыжах по дистанции (это приведет к простуде). Лучше снять
лишнюю одежду до начала лыжной гонки, а после ее завершения надеть вновь.
Перед входом в помещение счистить снег с лыж.
Сразу после занятий по лыжной подготовке не пить холодную воду, чтобы не заболело горло.
Ограничения по температуре воздуха и погодным условиям при занятиях лыжной подготовкой следующие:
температура не ниже -9*, тихий ветер – 1-4 класс.
Приложение 2
Тесты по проверке знаний
правил техники безопасности на занятиях лыжной подготовки.
1.Как необходимо подбирать лыжи?
А) по ширине
Б) по качеству
В) по росту
2.Лыжные палки должны иметь:
А) болт
Б) шнурки
В) регулируемый ремень
3.Лыжные ботинки должны быть:
А) свободными
Б) кожаными
В) по размеру
4.При какой температуре уроки лыжной подготовки
не проводятся?
А)- 11*
Б)- 9*
В)-12*
5.Какое физическое качество необходимо для
лыжной подготовки?
А) выносливость
Б) сила
В) скорость
6.При передвижении на лыжах необходимо
соблюдать следующую дистанцию:
А) 5-10 м
Б) 3-4 м
В) 1 м
7.При спуске следует соблюдать следующую
дистанцию:
А) 10 м
Б) 20 м
В) 30 м
8.Можно ли во время занятий:
А) прыгать с трамплина?
Б) снимать лишнюю одежду до начала гонки?
В) использовать лыжные палки для осаливания?
9.Дистанция на лыжне – это:
А) цифры
Б) одежда
В) расстояние
10.Снимать лыжную одежду можно:
А) во время гонок
Б) после гонок
В) перед гонками
Скачать материал

Физкультура - еще материалы к урокам: