Ученики на Учителя.com


Конспект урока "Совершенствование техники передачи мяча" 11 класс

Конспект урока по волейболу в 11 -м классе "Совершенствование техники передачи мяча"
Задачи урока:
• совершенствования техники передач мяча сверху двумя руками.
• совершенствование техники нижней прямой подачи мяча, пространственной, временной и
силовой точности движений.
• развитие скоростно-силовых качеств.
• воспитание умений коллективных взаимодействий в игре.
Дата проведения: 24 , 26, 28 февраля 2015 г.
Место проведения: спортивный зал МБОО СОШ №1 им.С.Соболя.
Учитель: Еременко Марина Григорьевна.
Инвентарь: мячи волейбольные, баскетбольные, набивные (вес 1кг), волейбольная сетка и
гимнастические скамейки, шашки, шахматы.
Части
урока
Содержание
Дози
ровка
О.М.У.
Подготов
ительня
часть.
10мин
Построение, рапорт, сообщение задач урока.
Освобожденные: шашки ,шахматы.
Повороты направо, налево, кругом.
Медленный бег, бег с изменением направления
по команде, свистку.
"Противоходом налево, Марш!" "Змейкой -
Марш!"
"По кругу - Марш!"
Бег с захлестыванием голени,
бег с высоким подниманием бедра.
подскоки вверх с вращением рук вперед.
То же с вращением рук назад.
Ходьба с восстановлением дыхания.
разминка в ходьбе:
а) рывки руками
б) вращение руками в плечевых суставах
в) вращение в локтевых суставах
г) вращение в кистевых суставах
д) ходьба с выпадами со скручиванием
туловища.
Перестроение из колонны по одному в колонну
по двое "Через центр, в колонну по два, Марш!"
"Направляющий на месте, класс, Стой!"
ОРУ в парах:
Упр1.
И.п - стоя лицом друг к другу
Сцепив пальцы в замок друг с другом по
сигналу опустить резко руки вниз расцепив при
этом пальцы.
Упр2.
И.п.-то же, руки вверху. Взявшись за руки
повернуться на360 не расцепляя рук 1-4счета в
левую сторону, 1-4 счета в правую сторону.
Упр3.
Наклоны вниз
И.п - стоя лицом друг к другу. Положить руки
на плечи друг другу.
Упр4.
И.п - то же.
Выпады правая нога впереди, левая сзади. Руки
в упоре на колене
Упр5.
Передвижение приставным шагом в стойке
волейболиста вправо, влево.
1мин
3мин
2х15м
2х15м
2х15м
2х15м
3-4р
2мин
8-12
раз
8-12
раз
8-12
раз
8-12
раз
8-12
раз
3мин
8-12
раз
10-12
раз
10-12
раз
8-12р
1-мин
4-5раз
Обратить внимание на внешний вид,
опрятность одежды.
Не разговаривать, дистанция один шаг.
По свистку спиной вперед,2 свистка -обычный
бег.
Руками выполнять имитацию приема мяча снизу
Имитация приема мяча сверху
Руки прямые, в локтях не сгибать
Руки прямые, в локтях не сгибать, дистанция 2
шага
Руки прямые, в локтях не сгибать.
Смотреть вперед, спина прямая
Кисти в кулак
Кисти в кулак
Выпад глубже,
смотреть вперед.
Выпад вперед правой ногой - поворот туловища
вправо, руки перед собой
Интервал, дистанция 2 шага
Не допускать травмирования друг друга
Отметить пары правильно выполнившие задание
Колени прямые, слегка прогнуться в пояснице.
На счет 1,2,3-пружинистые покачивания, на счет
4 прыжком смена положения ног
Следить за направлением руки учителя
показывающим направление перемещения
1свисток.
руками выполнить имитацию приема мяча
сверху.2свистка имитация приема мяча снизу.
На счет 1-2 прыжки на месте, на счет 3-прыжок с
поворотом на 360
4-имитация передачи мяча сверху двумя руками в
прыжке, прыгать выше.
Упр6.
И.п. стоя лицом друг к другу
прыжки на месте с поворотом на 360 .после
приземления выполнить имитацию постановки
блока.
Основна
я часть
28 мин.
Прием-передача набивного мяча над собой
Прием-передача баскетбольного мяча над собой
Передача набивного мяча в парах, бросок мяча
из-за головы вперед вверх, в прыжке
Передача волейбольного мяча в парах двумя
руками сверху над собой с последующей
передачей партнеру напротив.
Передачи мяча двумя сверху в парах
Выполнения встречных эстафет с передачей
волей больного мяча через сетку
Выполнение подач. Класс делится на 2
команды, первая выполняет подачи на
противоположную сторону, вторая принимает
их и разыгрывает через игрока третьей зоны, с
последующим переводом мяча через сетку
Двусторонняя игра
10-12
раз,
2 серии
1,5мин
10-15
раз
2 серии
1,5 мин
2мин
3мин
2мин
5мин
6мин
7мин
Мяч принимать чуть выше уровня лица, пальцы
широко расставлены, выполнять
амортизирующие движения звеном плечо-
предплечье-кисть, ноги на ширине плеч, согнуты
в коленях. Одновременно с разгибанием ног
выполнить передачу вверх, при приеме мяча
колени согнуть.
Быть внимательными, точно выполнять указания
учителя, активная работа кистью, мяч ловить
Партнер выполняет от 5 до 10 передач над собой,
затем передает мяч игроку стоящему напротив.
Пальцы навстречу друг другу локти стороны
Длительное удержание мяча в воздухе
Перемещаться, следить за направлением
передачи, дифференцировать усилия
Построение класса в 2, 4 встречные колоны(по
количеству учеников)для эстафет с передачей
мяча.
Побеждает команда, мяч который меньшее
количество раз падал на площадку за
определенное время.
см. приложение1
Вариант А-после передачи игрок уходит в конец
своей колонны
см. приложение1
Вариант Б-после передачи игрок перемещается в
конец колонны стоящей напротив
При подаче рука прямая, в локте не сгибать
направление подачи вперед вверх , ладонь
напряжена, руку не расслаблять
Подачи выполнять на точность
Через 3 мин смена сторон
Игрок, не выполнивший правильно подачу,
выполняет 6 прыжков через скамейку
см. приложение 1
Формируются равные команды по уровню
подготовки,
Проигравшая команда выполняет отжимания от
пола.
Заключит
ельная
Часть
2-3 мин.
Подведение итогов, выставление оценок
Назвать лучших, указать на ошибки учеников в
технике приема мяча и в технике подач.
Скачать материал

Физкультура - еще материалы к урокам: