Конспект урока "Развитие скоростно-силовых качеств. Совершенствование техники передачи мяча в игре"

ПЛАН-КОНСПЕКТ УРОКА.

Предмет Физическое и медицинское образование, учитель Новикова Надежда

Николаевна

Класс 8А дата 15.03.2016г.

Тема урока: Развитие скоростно- силовых качеств. Совершенствование техники

передачи мяча в игре.

Цель учителя: Совершенствование техники выполнения комплекса УГГ. Прививать

культуру поведения на уроке, проявлять взаимовыручку, отвечать за свои действия.

Цель ученика: Доведение техники упражнений до совершенства.

Знать: Правила техники безопасности на воде. Упражнения УГГ.

Уметь: работать с учебником, работать по заданию (освобожденным от практических

занятий). Составлять индивидуальный комплекс УГГ, работать в группах, команде.

Материалы (наглядные пособия, дидактический материал, ТСО и т.д.) Учебники:

В.И.Лях, А.А.Зданевич (8 класс)

Ресурсы (откуда берется информация по теме: книги, учебники, Интернет и т.д.)

Используемые технологии (модульная, проектно-исследовательская,

дифференцированного подхода, развивающего обучения и т.д.) дифференцированный

подход к студентам.

Форма организации учебной деятельности учащихся: (групповая; парно-групповая;

фронтальная и т.д.) групповая; парно-групповая).

Критерии оценивания:

C – выполнение

D – анализ и повышение результата

Глобальный контекст

Личное и культурное самовыражение

Ключевая концепция

Изменение

Сопутствующие концепции

Функция

Вопросы исследования:

1. Фактический: Что такое упражнения?

2. Концептуальный: Как помогают упражнения в жизни человеку?

3. Спорный: Может ли человек со слабой физической подготовкой достичь

высоких результатов с помощью специальных упражнений ?

КОНСПЕКТ УРОКА (в соответствии с типами и видами уроков)

Оргмомент: проверка готовности к уроку.

План:

1. Построение и объявление задачи урока. Уровень

2. Комплекс УГГ (10 упражнений). Высокий Средний Низкий

3. Работа над техникой передачи мяча в парах на воде: 20 р 15 р 10 р

4. Выполнение упражнения на тренажере для ног: 150 шагов 130 шагов 100шагов

5. Упражнение на пресс на гимнастическом мате: 35 раз 30 раз 25 раз

6. Контроль ЧСС: 110 с/м 150 с/м 180 с/м

7. Эстафеты с использованием мяча в командах:

8. Прыжки через скамейку:

10.Упражнение на скамейке на гибкость: 30 накл. 25 накл. 20 накл.

11. Игра с элементами «Водное поло».

Информация о домашнем задании:

Индивидуальный комплекс упражнений на слабые мышцы.

Комплекс упражнений без предмета №1.

№

Описание упражнения

дозировка

Комментарии к выполнению

10.

И.п.- ноги на ширине плеч, руки на пояс

1-4 круговые вращения головой влево

5-8 круговые вращения головой вправо

И.п.- руки перед грудью согнуты в локтях

1-2 рывки руками

3-4 рывки прямыми руками

И.п. – руки к плечам, согнуты в локтях

1-2 – круговые вращения вперед

3-4 – круговые вращения назад

И.п. – руки на пояс

1-2 - пружинящие наклоны влево

3-4 – пружинящие наклоны вправо

И.п. – пятки вместе, носки врозь, руки на

пояс

1- присед руки вперед

2- И.п.

И.п. – ноги на ширине плеч, руки на пояс

1- наклон к левой ноге, касаясь руками её

2 – наклон к правой ноге, касаясь её

3 – наклон вперед, касаясь руками пола

4 – И. п.

И.п. – выпад на правой ноге, левая нога в

сторону, руки на пояс.

1 - перекат на левую ногу

2 – И.п.

И.п. - ноги на ширине плеч, руки на пояс

1-4 круговые вращения туловищем влево

5-8 круговые вращения туловищем

вправо

И.п. – узкая стойка ноги врозь, руки на пояс

1- прыжок влево

2- прыжок вправо

3- прыжок вперед

4- прыжок назад

Упражнение на дыхание

1 –глубокий вдох

2 – выдох

12-14 раз

14-16 раз

10-16-20 раз

16-18 раз

12 раз

14-16 раз

12-16-20 раз

10 раз

Амплитуда вращения больше,

упражнение выполнять

медленно.

Локти выше,

ладони разводить и не опускать

вниз.

Амплитуда вращения больше.

Наклон точно влево и вправо,

Упражнение выполнять точно

под счет.

Пятки от пола не отрывать,

вперед не наклоняться.

Ноги в коленях не сгибать,

наклон глубже,

носом тянуться к коленям.

Спину держать ровно, слушать

внимательно счет.

Выполнять плавно, без резких

движений, прогибаться глубже.

Дышать ровно, прыгать на

передней части стопы, смотреть

перед собой.

Дышать глубоко

Основная часть:

 Уровень

 Высокий Средний Низкий

 Работа над техникой передачи мяча в парах на воде:

 Передачи мяча одной рукой от плеча 20 р 15 р 10 р

 Передача мяча из-за головы двумя руками 20 р 15 р 10 р

 Передача мяча с поворотом на 360 градусов 20 р 15 р 10 р

 Выполнение упражнения на тренажере для ног: 150 шагов130 шаг100шагов

 Упражнение на пресс на гимнастическом мате: 35 раз 30 раз 25 раз

 Контроль ЧСС: 110 с/м 150 с/м 180 с/м

 Эстафеты с использованием мяча в командах:

 Прыжки через скамейку:

 Упражнение на скамейке на гибкость: 30 накл. 25 накл. 20накл.

 Игра с элементами «Водное поло».

Заключительная часть: 5 минут

1.Построение, подведение итогов урока.

_____________________________________________________________________________

Контроль и самоконтроль знаний и способов деятельности (вид проверки: тест, и т.д.):

применение способов передачи мяча в игре.

Рефлексия и подведение итогов учебного занятия:

Ответить на вопросы:

Информация о домашнем задании:

Индивидуальный комплекс упражнений на слабые группы мышц.

Проверка самостоятельной работы у освобождённых студентов:

1. Составить комплекс ОРУ для плечевого пояса с гантелями.

2. Описать игру на воде с мячом.

3. Пошаговые действия спасения утопающего в летний период.

4. Привлечение 3-6-х освобождённых студентов к судейству на уроке.

Довольны ли вы своей работой сегодня на уроке?

Что вам помешало или не хватало сегодня на уроке?

Скачать материал

Конспект урока "Развитие скоростно-силовых качеств. Совершенствование техники передачи мяча в игре"

Физкультура - еще материалы к урокам:

Предметы

Похожие материалы