Конспект урока "Баскетбол. Дриблинг" скачать бесплатно


Конспект урока "Баскетбол. Дриблинг"


Конспект урока по гимнастике, проведенного в 10 классе
Тема: Баскетбол. Дриблинг.
1) Задачи: 1. Образовательная: 1) Совершенствовать ведение мяча.
2. Воспитательная: 1) Воспитывать чувство взаимопомощи и поддержки;
2) Воспитывать аккуратность.
3. Оздоровительная: 1) Формировать правильную осанку;
2)Укрепить мышцы туловища
Место проведения: спортивный зал школы
Инвентарь и оборудование: баскетбольные мячи, свисток, секундомер.
Подпись учителя:
часть
содержание
дозировка
Организац.методич.указания
П
О
Д
Г
О
Т
О
В
И
Т
Е
Л
Ь
Н
А
Я
13-15
мин
1.Построение
2. Приветствие
3.Сообщение задач урока
4. Ходьба:
- на носках, руки вверх
- на пятках, руки за спину
- на внешней стороне ступни
- на внутренней стороне ступни
5.Беговые упражнения Баскетболиста.
Верхней стойке баскетболиста
правым боком.
Тоже, левым боком.
В низкой стойке баскетболиста
правым боком.
Тоже, левым боком.
В низкой стойке баскетболиста
лицом вперёд.
В низкой стойке баскетболиста
спинов вперёд.
Прыжок ноги в рознь.
Прыжки прогнувшись.
Прыжки на 360°.
30 сек
30 сек
1 мин.
2 круга
0,5 круга
0,5 круга
0,5 круга
0,5 круга
Пятки вместе, носки врозь, руки по швам.
Здравствуйте, учащиеся 10го класса….
Сегодня на уроке мы….
Дистанция 2 шага
Тянуться вверх
Спина прямая, короче шаг
Из стороны в сторону не раскачиваться
Колени свести вместе
Держать дистанцию
Ноги согнуты стойка ниже, взгляд направлен вверх в
перёд.
Спина прямая.
Спина прямая.
Прыжки выше.
Прогнутся в спине.
Прыжок активней.
Движения активней.
Движения активней.
О
С
Н
О
В
Н
А
Я
20-25
мин
1.Ведение мяча без зрительного контроля
с подбрасыванием мялого мяча
2. Ведение мяча в движении, прыгая на
одной ноге поочередно.
3. Ведение мяча со сбором 5 мячей
разбросанных по площадке.
4. Игра на одно кольцо.
7 мин
7 мин
7 мин
5 мин
Вести мяч одной рукой, и смотреть на учителя,
подбрасывать мяч другой рукой
Смотреть на учителя, по свистку менять руку
Смотреть на площадку, видеть других,чтобы не
сталкиваться.
С соблюдением правил стритбаскета.
Заключительная
3-5 мин
1. Построение
2. Подведение итогов
3. Домашнее задание
4. Организованный выход из зала
30 сек
1 мин
30 сек
30 сек
На первоначальное построение! Становись!
Выполнять упражнения, что делали на уроке дома.
На выход шагом! Марш!