Конспект урока по баскетболу 7 класс


КОНСПЕКТ
урока по баскетболу для учащихся 7 классов
Цель: Обучение навыкам владения элементами техники баскетбола.
Задачи:
1.Обучение технике перемещений, технике сочетания приёмов: ведения, броска, подбора мяча..
2.Развитие координации, быстроты, скоростно-силовых качеств.
3.Воспитание активности, самостоятельности, коллективизма.
Тип занятия: Обучающий.
Метод проведения: фронтальный, групповой, индивидуальный, игровой.
Место проведения: Спортивный зал
Инвентарь: баскетбольные мячи, стойки (10 шт.), гимнастические маты, мультимедийный комплекс.
Время проведения: 40 мин.
Часть
урока
Содержание
Время
Организационно-методические указания
1
2
3
4
I.
Вводная
12-13
мин
1. Построение, сообщение
задач.
1 мин
Обратить внимание на спортивную форму, обувь
занимающихся.
2. Беседа: «История развития
баскетбола»
6
мин
Использовать презентацию к уроку выполненную
в программе «Power Point»;
3. Разновидности бега:
- мяч в руках:
а) лицом вперёд;
б) с захлестыванием голеней;
в) с высоким подниманием
коленей;
- ведение мяча:
а) правой рукой;
б) левой рукой;
в) поочерёдное ведение
1
мин
1
мин
Бег в колонне, дистанция два шага.
У каждого ученика мяч в руках: мяч держать
двумя руками у груди.
Следить за правильной постановкой стоп,
сохранять расстояние между ногами.
Следить за работой кистей рук, отскок мяча до
пояса. Наименьший зрительный контроль за
мячом
4. Общеразвивающие
упражнения с
баскетбольными мячами:
4
мин
Разминка выполняется по музыку: Кар-Мэн –
«Лондон гудбай» (CJ-VitoS remix)
- перебрасывание с руки на
руку (по дуге);
10 раз
- вращение вокруг головы;
- вращение вокруг туловища;
- между ног “восьмёрка”;
10 раз
10 раз
10 раз
- сгибание рук в локтевых
суставах (к груди и обратно);
12 раз
- выпрямление рук вперед и
обратно к груди;
15 раз
- поднять руки вверх, согнуть
локти, опустить, вернуть руки
в исходное положение;
12 раз
- мяч за голову, наклоны
туловища влево и вправо;
5-6 раз в
каждую
сторону
- мяч за голову, наклоны
туловища вперёд;
6-7 раз
- мяч перед грудью,
приседания;
15 раз
- прыжки через мяч.
12 раз
II.
Основная
22
минут
1. Техника перемещений:
а) приставной шаг – рывок;
б) передвижения боком
приставными шагами
«змейкой» спиной вперёд;
в) бег «змейкой» лицом
вперёд
- перемещения приставными
шагами по треугольнику
6 метров:
1) спиной вперед;
2) лицом вперед;
3) правым боком;
4) спиной вперед;
5) лицом вперед;
6) левым боком.
4
мин
5
мин
Порядок выполнения: а) объяснение;
б) показ учениками помощниками. Следить за
правильными перемещениями, работой рук и ног
в защитной стойке.
Следить за правильной постановкой стоп,
сохранять расстояние между ногами.
2. Техника сочетания
приёмов: ведения, броска,
подбора мяча;
- ведение, 2 шага, бросок.
Ведение (обводка
трёхсекундной зоны) правой
рукой, 2 шага, бросок одной
рукой (правой) от плеча;
Подбор мяча, ведение левой
рукой (обводка) 2 шага,
бросок одной рукой (левой)
от плеча.
5
мин
Упражнение выполняют на одной половине
площадки – девочки, на другой – мальчики.
Оценивается правильное ведение, бросок, подбор,
ведение без пробежек, правильный бросок.
5
Игра должна вестись в пределах площадки. Нельзя
2 3 5
1 4
4. Учебная игра в баскетбол.
мин
применять грубые приемы, а также бегать с мячом
в руках (пока играю мальчики, девочки
выполняют упражнения на мышцы брюшного
пресса).
Девочки -3 х 12 раз, мальчики – 3 х 15 раз.
5. Штрафные броски
3 мин
Каждая команда построена в колонну, броски
выполняются по очереди (используются все
баскетбольные щиты в спортивном зале).
При выполнении штрафного броска встать у
линии штрафного броска, сделать 1-2 удара в пол,
глубокий вдох-выдох, и на задержке дыхания
выполнить бросок.
III.
Заключительная
4 мин
1. Вербально-музыкальная
психорегуляция
3 мин
Выполняется под музыку Enya «Fairytale»
2. Подведение итогов.
1 мин
Указать на ошибки. Выделить ребят, которые
хорошо справлялись с заданиями. Похвалить всех
за работу.
3. Организованный уход из
зала.