Родительское собрание "Здоровье детей в наших руках" 6 класс


Родительское собрание «Здоровье детей в наших руках»
6 класс, классный руководитель Мишутин А.Т.,
высшая квалификационная категория
Цель: пропаганда здорового образа жизни.
Задачи:
актуализировать значение здорового образа жизни для полноценного развития подростка;
формировать позитивное отношение родителей к ведению здорового образа жизни.
форма проведения: традиционное собрание.
Участники: классный руководитель, родители учащихся, психолог.
Подготовительный этап: анкетирование учащихся, анализ результатов.
Тест «В здоровом теле здоровый дух»
На ваш взгляд, верно или неверно каждое их нижеприведенных утверждений?
1. Самый лучший способ быть в хорошей форме - каждый день делать зарядку с большой
нагрузкой.
2. Чем больше разрабатывать мышцы, тем слабее они становятся.
3. Вы не можете переусердствовать в занятиях спортом: чем больше вы занимаетесь, тем
лучше.
4. Эффект от спортивных упражнений наступает тогда, когда вы начинаете задыхаться,
выполняя их.
5. Заниматься упражнениями одинаково хорошо и в тепле, и на холоде.
6. Можно приобрести хорошую форму и поддерживать ее, занимаясь спортом всего лишь
несколько минут в неделю.
7. Ритмическая гимнастика - самое лучшее упражнение для разогрева.
8. Если вы будете интенсивно и постоянно заниматься спортом, то у вас будут сильные
мышцы.
9. Для того, чтобы окрепнуть, необходимо, делая зарядку, постоянно увеличивать нагрузку.
10. Вы не должны отказаться от вашего обычного комплекса упражнений, если не
зажила травма.
11. От зарядки только по выходным больше вреда, чем пользы.
Соотнесите свои ответы с рекомендациями ученых:
1. Неверно. Вашим мышцам необходимо время, чтобы отдохнуть от большой нагрузки. Лучше всего менять
программу: в один день делать легкую зарядку, а в другой - увеличивать нагрузку.
2. Неверно. Что касается мышц, то, если вы постоянно разрабатываете их, это идет им только на пользу. Многое
из того, что мы считаем старением, на самом деле вызвано не перенапряжением мышц, а недостатком
нагрузки на них.
3. Неверно. Если вы слишком переусердствуете в упражнениях, то это может привести к различным травмам.
Занимайтесь спортом не чаще 3-4 раз в неделю.
4. Неверно. Никогда не доводите себя до такого состояния, когда не будет хватать воздуха. Это может повредить
здоровью.
5. Неверно. При жаркой погоде вы быстро теряете силы и ослабеваете: увеличивается нагрузка на сердце.
6. Неверно. Хотя делать зарядку даже несколько минут в неделю лучше, чем не делать вообще. Для того чтобы
быть в хорошей форме, вам необходимо заниматься спортом как минимум по 30 мин 3 раза в неделю.
7. Неверно. В качестве разогрева ритмическая гимнастика - пустая трата времени. Лучше вместо этого
позанимайтесь минут 10 упражнениями на растяжку.
8. Неверно. Только упражнения на поднятие тяжестей (штанга и т. п.) способствуют тому, чтобы вы
превратились в звезду бодибилдинга. Остальные упражнения просто укрепляют мышцы.
9. Верно. Да, это известный метод тренировки. Для того, чтобы вы становились сильнее и выносливее, нужно
увеличивать нагрузки на тело, иначе оно привыкнет к предыдущей программе, которую все легче и легче
станет со временем выполнять.
10. Верно. Прислушивайтесь к своему телу и поддерживайте себя в форме, выполняя упражнения, которые не
повредят травмированным местам.
11.Верно. Когда вы занимаетесь всего раз в неделю, у вас больше шансов навредить себе. Для того чтобы быть
в достаточно хорошей форме и никак не навредить себе, вы должны заниматься 3-5 раз в неделю.
Оформление помещения, оборудование и инвентарь: высказывания на доске:
«Здоровье так же заразительно, как и болезнь» (Р. Ролан, французский писатель);
«Человек, которому некогда позаботиться о своем здоровье, подобен ремесленнику, которому некогда
наточить свои инструменты» (И. Мюллер, немецкий естествоиспытатель, физиолог);
«У кого есть здоровье, есть и надежда, а у кого есть надежда -есть все» (арабская пословица);
«Если ты думаешь на год вперед - посади семя.
Если ты думаешь на десятилетия вперед - посади дерево.
Если ты думаешь на век вперед, воспитай человека» (восточная мудрость).
Ход собрания
I. Вступительное слово классного руководителя
- Здравствуйте!
Поклонившись, мы друг другу сказали,
Хоть были совсем незнакомы.
- Здравствуйте!
Что особого тем мы друг другу сказали?
Просто «здравствуйте», больше ведь мы
Ничего не сказали.
Отчего же на капельку солнца добавилось в мире?
Отчего же на капельку счастья добавилось в мире?
В. Солоухин
Человек - совершенство природы. Но для того, чтобы он мог пользоваться благами жизни, наслаждаться
ее красотой, очень важно иметь здоровье. «Здоровье - не все, но без здоровья - ничто», - говорил мудрый
Сократ. Культуру здоровья следует понимать как нечто целое, состоящее из взаимозависимых частей.
Рассматривают следующие аспекты культуры здоровья: физический, эмоциональный, интеллектуальный,
социальный, личностный, энергетический и духовный.
Под физическим аспектом культуры здоровья понимается то, как функционирует наш организм. Важно
уметь определить, здоровы ли мы или что-то с нами неладно.
Под интеллектуальным аспектом культуры здоровья понимается умение извлекать знания из самых
разнообразных источников и пользоваться на благо своего организма.
Эмоциональный аспект культуры здоровья означает понимание своих чувств и умение выражать их.
Необходимо уверенно владеть целым рядом эмоций и знать, какие из них допустимы, а какие нет.
Социальный аспект культуры здоровья подразумевает осознани