Классный час "Здоровье в наших руках" 1 класс
Классный час в 1 классе на тему:
«Здоровье в наших руках».
Цели:
Определить, от каких факторов зависит наше здоровье (режим дня, занятия
физкультурой, спортом);
как мы можем его сохранить;
развивать интерес и желание заниматься спортом, бережное отношение к своему
здоровью и к здоровью окружающих.
Оборудование:
Стенгазета о спорте «Румяные щёки»,
изображения волка и зайца к сказке «Заячья дорожка»,
изображения: мартышка, слонёнок, удав, попугай – герои мультфильма «38
попугаев»;
запись «Песенка о зарядке» (муз. Г.Гладкова, слова Г.Остера);
2 мяча для проведения конкурса.
1. Сообщение темы и целей классного часа.
Тема записана на доске.
- Читаем тему нашего классного часа на доске.
- Как вы понимаете это выражение? Что это значит?
(Ответы детей).
Итог по ответам детей:
Т.е., люди сами должны сохранять себе здоровье. Для этого нужно правильно
делать многие вещи, следить за собой.
Прежде всего, все должны выполнять режим дня.
- Что такое режим дня? (Ответы детей).
Все зела мы должны выполнять каждое в своё определённое время.
Вовремя вставать, умываться, делать зарядку, завтракать, собираться и идти в
школу. Почти полдня мы в школе. Затем идём домой. Переодеваемся, кушаем,
отдыхаем, почитаем, вспомним, что писали, о чём читали в школе. Затем снова
отдыхаем, смотрим телевизор, помогаем маме, готовимся ко сну, спим.
Утром просыпаемся ,и снова начинается день по распорядку, очень похожий на
предыдущий. Какие-то дела могут добавиться, какие-то мы, может быть не будем
делать, но в принципе, многие дела и моменты повторяются каждый день.
Значит, все дела, выполняемые в определённое время, называют режимом дня.
Значит, здоровье поможет нам сохранить прежде всего правильный режим дня, а
ещё занятия физкультурой и спортом.
2. Беседа о здоровье, спорте.
Чтобы быть сильным и здоровым, и не бояться простудных заболеваний, нужно
делать утреннюю зарядку и играть в подвижные спортивные игры, купаться и
обтираться холодной водой.
Физкультура, спорт и труд укрепляют здоровье, помогают хорошо учиться.
Зима и мороз не страшны человеку, который привык к спортивным играм, к
лыжным походам, к бегу на коньках. И во все времена года нужно делать зарядку,
заниматься физкультурой в зале и на улице. Не забывайте и о холодной воде –
умывайтесь холодной водой и обтирайтесь полотенцем.
Занимаясь утренней гимнастикой, катаясь на коньках, или лыжах, играя в
волейбол, баскетбол, другие спортивные игры – человек становится сильным и
ловким, а значит здоровым.
Помните: занимаясь спортом, слабый может стать сильным.
3. В нашем классе тоже есть ребята, которые занимаются спортом.
- Поднимите руки те, кто занимается в спортивных секциях, борьбой,
гимнастикой, танцами. Скажите, чем именно вы занимаетесь.
(Дети поднимают руки и говорят, чем занимаются.)
Нужно всем ребятам заниматься в спортивных секциях.
4. А сейчас мы услышим, как наши ребята готовились к школе и занимались
спортом.
Стихотворение «Первое сентября», написала Софья Прокофьева.
1. Чёлки, банты и букеты,
Белые воротнички,
В форму новую одеты
Входят в школу новички.
2. Мы зимой катались с горки
Летом плавали в реке,
Чтоб потом у нас пятёрки
Зазвенели в дневнике.
3. Мы зарядку делали,
Прыгали и бегали.
Стали загорелыми,
Сильными и смелыми.
5. Песенка о зарядке.
И действительно, зарядка всем помогает стать сильными и здоровыми.
Сегодня к нам пришли знакомые из мультфильма. Кто это?
(мартышка, слонёнок, удав, попугай).
Они споют нам песенку о зарядке. (Включается запись «Песенка о зарядке»)
6. Физминутка.
Все делают зарядку, даже звери. Давайте и мы сделаем зарядку.
Каждый раз по утрам Приседать и вставать (3 раза)
Делаем зарядку (ходьба на месте) Руки вытянуть пошире,
Очень нравится нам Раз, два, три, четыре, пять.
Делать по порядку: Наклониться – три, четыре.
Весело шагать (ходьба), На носок, потом на пятку.
Руки поднимать (руки вверх) Все мы делаем зарядку.
7. Сказка о пользе зарядки и занятия спортом.
А сейчас я расскажу вам сказку о том, что бывает, когда занимаются, или не
занимаются спортом, кто выиграет, или проиграет соревнования. Как спорт
помогает в жизни тем, кто занимается и тренируется.
Сказка «Заячья дорожка» из книги «Румяные щёчки».
(Волк и Заяц поспорили: кто из них быстрее. Заяц делал зарядку, тренировался, а
Волк лежал, отдыхал, ничего не делал, «набирался сил». Соревнования выиграл
Заяц.)
Вывод по сказке.
- Так что же произошло с Волком и с Зайцем?
Маленький Заяц победил большого Волка, потому что делал зарядку,
тренировался, занимался спортом. Молодец!
8. Стихи о спорте.
Наши ребята тоже тренируются, занимаются спортом и достигли спортивных
результатов. Сейчас мы услышим об этом.
1. Мы бежим быстрее ветра.
Кто ответит, почему?
Коля прыгнул на два метра.
Кто ответит, почему?
2. Маша плавает, как рыбка.
Кто ответит, почему?
На губах у нас улыбка.
Кто ответит, почему?
3. Может мостик сделать Шура,
По канату лезу я,
Потому что с физкультурой
Мы – давнишние друзья.
9. Конкурсы.
Все спортсмены должны быть быстрыми, ловкими, иметь большое терпение. Без
этого в спорте не достигнуть больших результатов.
Сейчас проведём конкурсы, в которых вы проявите и быстроту, и ловкость, и
терпение.
Первый конкурс «Донеси листик».
2 команды. Условия конкурса. Необходимо донести лист бумаги от доски до стены
через весь класс на одной ладони, не помогая другой рукой. У стены ждёт другой
участник, берёт лист, несёт его так же на ладони, но уже возвращаясь к доске. И так
сменяют друг друга. Лист не должен упасть. Если листик упал, участника сменяет
другой игрок.
Второй конкурс «Не урони мяч».
2 участника, стоя лицом друг к другу, удерживают большой мяч одной рукой и
бегут к стене, где передают мяч другим участникам. Важно пронести и не уронить
мяч.
10. Рефлексия.
- Что нового вы узнали для себя?
- Какие выводы сделали?
11. Подведение итогов классного часа.
- Что именно нам нужно делать, чтобы сохранить здоровье?
(Выполнять режим дня, делать зарядку, заниматься спортом.)
